研究表明，短短五分鐘的戶外拓展可以提高自尊心（BartonandPretty，2010）。任何戶外場所都可以，但是靠近綠色植物或水可以增強這種效果。有趣的是，低強度到中等強度的體育鍛煉比度的戶外拓展在自尊方面有更大的改善?？梢蕴岣咦宰鹦牡幕顒影ㄉ⒉?，騎自行車，騎馬，釣魚和園藝。定期進行戶外拓展可以幫助增強本已很有效的增強自尊的運動效果。人們經(jīng)常將費用作為禁止定期運動的比較大因素之一。戶外環(huán)境為拓展運動愛好者和教練提供了低成本的解決方案。高昂的健身房或工作室價格可能成為鍛煉的障礙，而室外場所（如交通不便的鄰里街道和當(dāng)?shù)毓珗@）則為運動提供了自由空間。培訓(xùn)師也可以從這些空間中受益。在公共場所進行培訓(xùn)課程通常只需要當(dāng)?shù)卦S可證和少量費用，從而減少了管理費用并增加了收入。 公司團建的根本目的是為了促進融合、拉近距離、消除陌生感，提高凝聚力。鎮(zhèn)江員工團建活動

    采購合適的場地并考慮確定了感興趣的活動類型后，下一步就是找到合適的場地并開始整理后勤工作。有很多要考慮的因素，但不必太過壓力。在開始協(xié)調(diào)活動時，您將需要關(guān)注一些關(guān)鍵事項。1.尋找好場地–您的場地是您活動不可或缺的組成部分，因此，明智地選擇非常重要。當(dāng)需要選擇一個地方來主持團隊建設(shè)活動時，需要牢記一些關(guān)鍵的注意事項：場地類型和規(guī)模–當(dāng)然，您選擇的團隊建設(shè)活動的類型將決定您需要的場地類型。如果您要進行野餐聚會游戲之類的戶外活動，則需要找到相當(dāng)大的戶外空間。這可能是公園，酒店庭院，甚至是出發(fā)前往城市的起點。有關(guān)您計劃戶外活動所需的所有詳細信息，請查看我們的綜合清單：戶外團隊建設(shè)活動的25個主要注意事項。和如果您想為一個大型團體進行室內(nèi)團隊建設(shè)活動，那么您將需要檢查具有宴會空間的酒店，會議中心，或者如果您有足夠的空間，甚至是辦公室。 南通戶外團建公司團建活動開場很贊，到結(jié)束卻沒能達成期待的效果，那是因為少了一個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，就是總結(jié)和展望。

    所謂的團建活動，也就是團隊建設(shè)活動的簡稱，它也會被人們簡稱為“TB”。團建活動是一個組織或者團地日常的生活中必不可少的一部分，它主要包括的內(nèi)容是團隊成員一起通過外出游玩，外出學(xué)習(xí)的方式，增強彼此之間的凝聚力。在團建活動中，參加的成員們沒有了平時上下級的關(guān)系存在，在這個時候，大家都只是彼此的朋友，因此能夠?qū)⑵綍r很多的隔閡或者是矛盾給消除。而對于沒有矛盾的，也會通過這樣的活動，讓他們之間的友誼更加的深厚，從而在日常的工作之中彼此都能夠更加的支持對方，讓對方產(chǎn)生更高的工作效率。常見的團建活動包括聚餐、K歌、旅游、比賽……而近期新興起的體驗式團建正在企業(yè)中流行開來。其中體育運動團建的方式越來越受到企業(yè)組織的歡迎，更注重團隊成員的參與性和親歷性，能加強企業(yè)員工之間精神內(nèi)涵與文化內(nèi)涵的交流。

    公司團建的意義就在于，在一個合適的地點通過適當(dāng)?shù)姆绞?，讓員工得心情得以放輕松，并且可以促進團隊成員之間的感情，使得以后得工作更加順利。團隊建設(shè)可以明確團隊的目標(biāo)，提升員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。戶外拓展訓(xùn)練可以提升團隊的凝聚力?？梢栽鲞M員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個人組成一個更加緊密的整體。迅速讓一個團隊變成一個人。能激勵團隊。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓隊員去相互學(xué)習(xí)對方身上的優(yōu)點，努力的向更好的方向進步。當(dāng)團隊完成某項個人無法完成的任務(wù)時，又會反過來激勵團隊，增強團隊凝聚力。還能協(xié)調(diào)團隊中個人的關(guān)系，增進隊員間的感情。當(dāng)有矛盾出現(xiàn)時，其他隊員和團隊中領(lǐng)導(dǎo)會想法協(xié)調(diào)。隊員有時候也會因為團隊的利益而放棄或者暫時放緩個人的矛盾，以大局為重。多次共同面對一些難題后，隊員之間會更加默契，同甘共苦還能讓隊員之間相互關(guān)心和體諒，增進隊員之間的感情。 團建顧名思義就是團隊建設(shè)，可以包含團隊的文化建設(shè)、團隊精神建設(shè)或團隊福利建設(shè)等等。

    當(dāng)您在戶外時，腳踩到巖石，樹根或其他物體上并不少見。這可能會使您的腳感到痛苦甚至危險，尤其是如果您沒有穿正確的鞋。這是因為您在戶外使用的鞋子需要從前側(cè)和后側(cè)保護雙腳。這樣一來，您的腳趾和腳踝都將變得安全。這就是為什么我們總是建議您遠足時穿封閉的鞋子的原因！在下一段中，我們將討論性，這是在考慮戶外活動安全性時要考慮的另一重要事項。當(dāng)穿過荒野地區(qū)，你的登山鞋可以幫助你掌握這一挑戰(zhàn)沒有危險跌倒或受傷。為此，鞋底的穩(wěn)定性和抓地力必須良好。嘗試找到舒適和穩(wěn)定的遠足鞋。走路時，應(yīng)該感覺到它們可以減輕體重。由于經(jīng)常在遠足時，您會背著沉重的背包，所以比較好在商店的靴子上穿一些背負重量的衣服。在不同的表面上跳躍，移動和行走，以找到適合您的表面。關(guān)于您的戶外鞋，重要的也許是它們需要適合干燥，潮濕，多巖石和泥濘的地形。在遠足期間，您可能需要穿過水坑，小溪，小河或濕地地區(qū)，而對于身體的其余部分，腳來說，保持干燥至關(guān)重要。嘗試找到一雙帶某種防水膜的雙腳，讓您的腳呼吸，同時阻止水進入。由于缺乏透氣性，建議不要在遠足時穿雪靴或橡膠靴。 團建活動是為更好推動團隊發(fā)展而進行的一系列激勵、提升過程，其目的是提升團隊成員的責(zé)任感、信任感。鹽城戶外團建訓(xùn)練

我們可以通過團建拓展來促進團隊成員的溝通交流，增進信任，坦誠相對。鎮(zhèn)江員工團建活動

    團建在現(xiàn)代企業(yè)中發(fā)揮著舉足輕重的作用。每一個高效的團隊，會帶動整個公司的業(yè)績，為公司創(chuàng)造出無限價值。我們可以通過團建來促進團隊成員的溝通交流，增進信任，坦誠相對。同時也可以提升團隊協(xié)作力、凝聚力、執(zhí)行力、競爭力。特別是當(dāng)團隊出現(xiàn)問題的時候，一定要組織團建，一次解決不掉，就再來一次!團建的目的基本可以分為兩大類：第一種，通過團建活動豐富員工們的業(yè)余生活，放松工作壓力，起到勞逸結(jié)合的效果，同時也是作為一種員工福利并增加員工與員工之間的情感以及員工與公司之間的情感。第二種，團建類型則是為了激勵員工有更高的工作效率和拼搏精神實現(xiàn)公司業(yè)績在每個階段的更大化。所以很顯然，前者的團建是以員工的角度出發(fā)，團建的目的就是想讓你玩的嗨、玩的開心快樂。而后者的角度是以企業(yè)公司的角度出發(fā)，團建的目的是激勵員工，為公司做出更大的貢獻。 鎮(zhèn)江員工團建活動

南京合心力企業(yè)管理咨詢有限公司總部位于江北新區(qū)中山科技園科創(chuàng)大道9號D1棟2081室，是一家企業(yè)管理咨詢；企業(yè)形象策劃；會議會展服務(wù)；企業(yè)年會策劃；文化藝術(shù)培訓(xùn)、職業(yè)技能培訓(xùn)（不得從事與學(xué)歷教育相關(guān)的培訓(xùn)服務(wù)）；戶外活動策劃；心理咨詢。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動）的公司。合心力團建作為企業(yè)管理咨詢；企業(yè)形象策劃；會議會展服務(wù)；企業(yè)年會策劃；文化藝術(shù)培訓(xùn)、職業(yè)技能培訓(xùn)（不得從事與學(xué)歷教育相關(guān)的培訓(xùn)服務(wù)）；戶外活動策劃；心理咨詢。（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營活動）的企業(yè)之一，為客戶提供良好的拓展訓(xùn)練，企業(yè)團建黨建，企業(yè)新員工入職培訓(xùn)，企業(yè)趣味運動會。合心力團建致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。合心力團建始終關(guān)注自身，在風(fēng)云變化的時代，對自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使合心力團建在行業(yè)的從容而自信。