搶截時突然倒地滑行，用腳或腿把對方控制、傳出或即將接到的球破壞或截獲。有正面鏟球和側(cè)后鏟球之分。隨著足球技術的進步，已由以往單純用于防守發(fā)展為目前用于進攻中的鏟控、鏟傳、鏟射等攻守兼用的技術。這是一次粗魯?shù)膼阂夥敢?guī)，不是對著球而是對著人去的一次鏟球，而這樣的鏟球是不規(guī)范不合理的。下面讓我們來看看，正確規(guī)范又不傷害對方球員的鏟球吧。正確的鏟球，身體下半身應完全貼住地面，然后用更靠近地面的那只腳去阻止皮球原本的路線。當防守人追至距運球人右后方1米左右時，可用右腳掌或左腳尖（腳背）進行鏟球。在運球人的左側(cè)時，則用左腳掌或是右腳尖 （腳背）進行鏟球。這樣一般可以將皮球攔住，而原本帶球的球員見勢會選擇挑起，躲開鏟球，注意鏟球時的另外一只腳不能往上抬。觸球時腳尖應該往內(nèi)收，既可以截住皮球，又不會帶球隊員造成傷害。如果伸直可能會讓皮球漏過。如果是從側(cè)面斷球的鏟球，則盡量瞄準和預判皮球走向再下鏟，將球鏟往外側(cè)。下鏟務必謹慎，否則容易吃對方球員的假動作而撲空。一個人的時候，同樣可以進行鏟球訓練。鏟球十分危險，特別是飛鏟，所以在鏟球時一定要注意安全。反復訓練法，是各類球感訓練中普遍的一種。深圳專業(yè)的足球培訓班機構品牌

這些動作不需要你腳法多么精湛，一些身法、節(jié)奏的變化就能讓你在實戰(zhàn)中占據(jù)主動！1.原地虛晃擺脫以右腳球員為例，先用左腳啟動，注意踩點位置，轉(zhuǎn)動腳踝，讓腳尖靠近外腳背的區(qū)域正對足球身體略微前傾，重心落在右腳上面。3.拉提琴接后腳變向擺脫進攻隊員帶球向前方跑動，防守隊員上前逼搶，在距離放手隊員約一大步的時候，左腳向前跨出一步落在球的左前側(cè)支撐身體，右腳以腳背正面先向左前方做提拉然后用腳掌向右后方拖拉球，接著再用右腳腳背外側(cè)向右外側(cè)前方推撥足球從而越過防守隊員的防守。4.橫撥腳背穿襠；5.挑球式人球分過；這些過人動作只是在常規(guī)的過人動作中添加了一個變化，如果想要更新進階自己的過人動作，可以挑一兩招先練起來！南山蛇體足球培訓機構足球訓練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力。

腳外側(cè)帶球轉(zhuǎn)身：用左腳腳尖將球向自己身體這側(cè)拉回來,然后用右腳腳背外側(cè)將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復進行上述練習。走或慢跑中做腳背外側(cè)直線運球,一步一觸球。單腳撥球練習。用單腳腳背外側(cè)連續(xù)向外側(cè)轉(zhuǎn)圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進行。用右腳腳背外側(cè)將球推出,然后用右腳外側(cè)置于滾動的球前面,前球停住(此時,支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉(zhuǎn)身先用一只腳內(nèi)側(cè)將球推向墻面，待球反彈會之后用自己的腳外側(cè)去接球，并使用腳外側(cè)連續(xù)觸球圍繞其中一個標志碟從外向內(nèi)轉(zhuǎn)一圈。

在女足發(fā)展方面，教育部計劃在北上廣深等城市布局10所高校，招收組建女子足球高水平運動隊，給予一定招生名額，完善小學、初中、高中、大學“一條龍”女足后備人才培養(yǎng)機制。在球員“留洋”方面，教育部正在研制青少年校園足球精英人才出國留學培養(yǎng)計劃，每年從校園足球聯(lián)賽和夏令營中選拔男子、女子足球運動員各100名，到歐洲職業(yè)足球俱樂部青訓梯隊接受高水平專業(yè)化訓練。到2025年，校園足球特色學校要達到5萬所；校園足球教師、教練員數(shù)量翻番；遴選600名校園足球運動員（男女同比例）赴國外留學和訓練；選派500名校園足球教練員赴國外研修；新建校園足球場地2萬片……中國足球競技水平的提高不會一蹴而就，需要久久為功的持續(xù)努力?！笆棺闱虺蔀?*普遍參與的體育運動，形成健康的足球文化，為中國足球源源不斷地提供后備競技人才?！倍嗳ハ胂髱騽幼鳎毩曇恍┗ㄊ絼幼?，對提高球感很有幫助，也能提高你的自信，敢去做動作。

榮譽無關輸贏，每個踢足球孩子心中都有自己的那份榮譽感。一個肯定的眼神，一句鼓勵的話語，對孩子來說就是很好的支持。所以給孩子適當?shù)谋頁P和鼓勵，不僅是對孩子的一種肯定，還能給孩子帶來自信。要學會尊重孩子，這很關鍵。當孩子在足球訓練或比賽中有嚴重失誤的時候，我們可以適當?shù)倪M行批評，但是很重要的還是讓他們知道失誤在哪里，以及如何進行改正，而不是一味的否定孩子的所有。只有理解榮譽的孩子，才能夠更好的踢足球。在激烈運動的情況下，加強腳力練習方法很多，可以對著墻壁對射，練習射門，也可以練習各種傳球動作。沙井海岸城附近哪里有足球培訓班價格

防守球員沒有快速占據(jù)防守的有利位置，直接撲向進攻球員，輕易被突破。深圳專業(yè)的足球培訓班機構品牌

隨著這一批孩子的脫穎而出，他們又不得不面對訓練的枯燥期，這也是青訓中較為困難的發(fā)展階段，這時候教練員需要注意的重點是，在孩子由易到難訓練的這段時間里，是不是能讓這個孩子能堅持下去，如果度過這段枯燥期那就到了興趣期，誒，他喜歡上了，他就能主動的克服困難了。但是現(xiàn)在校園足球還真是缺這種教練員，校本課程都很好帶，有些動作雖然帶起來一樣但是不同專業(yè)的人來教還是有本質(zhì)區(qū)別的，歸根結(jié)底還是隔著行呢，如何讓孩子度過枯燥期，這是很困難的事情。深圳專業(yè)的足球培訓班機構品牌

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