冬季踢足球小貼士：①一定要人熱身。比起炎熱的夏天，冬天氣候寒冷，使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以，冬天蹋足球時一定要做好充分的準(zhǔn)備活動。冬天的熱身時間或者要相應(yīng)的延長一些，15-30分鐘為宜，身體發(fā)熱、微汗較好?；蛘咴谑覂?nèi)先進(jìn)行簡單的熱身，以減少戶外熱身的時間。②.保護(hù)裝備。冬天時，人體骨質(zhì)變得相對脆弱，踢球劇烈跑動時身體接觸碰撞在所難免，帶上護(hù)具能夠有效緩解沖擊就算碰撞后也不會太嚴(yán)重。足球培訓(xùn)可以讓孩子們在比賽中學(xué)會享受運(yùn)動和生活。萬科新城兒童足球暑假班

2022卡塔爾世界杯小組賽如火如荼，國際足聯(lián)方面宣布將借助這一賽事平臺與三大機(jī)構(gòu)合作，通過開展一系列活動的形式，從多渠道向全球數(shù)十億觀眾傳遞促進(jìn)健康、團(tuán)結(jié)、非歧視等信息。這些活動綜合考慮了來自各會員協(xié)會的意見反饋，各方致力于利用足球的力量在世界各地產(chǎn)生積極的影響。國際足聯(lián)日前表示，舉辦世界杯并不是他們重要的項(xiàng)目。國際足聯(lián)宣稱，他們將一項(xiàng)稱之為“校園足球計劃”（Football for Schools）的項(xiàng)目作為國際足聯(lián)目前及今后的首要項(xiàng)目。萬科新城兒童足球暑假班足球培訓(xùn)可以讓孩子們在比賽中學(xué)會自我約束和自我管理。

容易緊張的孩子，可以參加足球這類競技性的運(yùn)動，鍛煉沉著冷靜能力；沖動急躁的孩子，可以選擇下象棋、打太極等靜態(tài)、單獨(dú)的運(yùn)動，有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)……踢球的過程中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己，就是是否完成自己設(shè)定的目標(biāo)。持之以恒地專注于訓(xùn)練，專心于自己的目標(biāo)，不被外在打擾。教育家張伯岑說過：“作為一個教育者，我們不僅要教會學(xué)生知識，教會學(xué)生鍛煉身體，更重要的是要教會學(xué)生如何做人?！蓖ㄟ^足球，我們成為了：具有積極人生觀的人；具有健康狀態(tài)面貌的人；會學(xué)習(xí)、有智慧的人；會合作、待人以寬的人。踢球使人快樂，豐富人生，塑造人格。足球是一種基礎(chǔ)的、美好的教育！

冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會覺得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動一下比較好。我們實(shí)際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運(yùn)動喝運(yùn)動飲料是不錯的選擇。運(yùn)動飲料是補(bǔ)充液鹽的好方式，它們會補(bǔ)充一定量的無機(jī)鹽，可以防止抽筋。足球培訓(xùn)需要加強(qiáng)比賽后的總結(jié)和反思，如分析比賽表現(xiàn)和制定改進(jìn)計劃等。

相信大家都思考過一個問題，為什么我們的孩子在小年齡段，例如U7、U8這些孩子，基本功好的，往往能給隊(duì)伍的比賽帶來很大的優(yōu)勢，這時候我們的孩子跟國外的孩子其實(shí)沒什么差距，但是一到U14、U15這個年齡段，在國際賽事上就很難出成績，到了后面的U18、U19，我們球員各方面的差距就越發(fā)凸顯。曾經(jīng)的國青外教貢法龍辭職后說：“這支球隊(duì)如果不從基本功開始練，根本無法達(dá)到要求?！睘槭裁次覀兊那騿T從7、8歲基本功與國外的孩子差不多，到19歲基本功要從頭開始練了呢？通過視頻分析和反饋，幫助球員改善技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)。哪里有足球寒假班

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首先放心的一點(diǎn)是極少有像梅西那種天賦異稟的孩子出現(xiàn)在足球培訓(xùn)班，所以想看到一個人過全場的場景也是難度極大。那每一位小球員都必須要跟自己的隊(duì)友進(jìn)行配合。哪怕是豬隊(duì)友，都要選擇把球傳給他，想要不丟球，只有這一個的選擇，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動本身就決定了這種合作的模式。于是孩子在這種團(tuán)隊(duì)合作中慢慢有了同理心。同理心是非常重要的感受，因?yàn)楫?dāng)輸球時大家心情都不好，或許也會互相埋怨，但好的教練會在這個時間制止這種行為?？纱蠖鄶?shù)孩子會彼此互相鼓勵，“我們下一場再加油”“我們下一場一定能贏”等等正能量的臺詞。萬科新城兒童足球暑假班

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