經(jīng)過漫長的十個(gè)月懷孕，子宮變?yōu)樵瓉淼臄?shù)十倍大。如果產(chǎn)后子宮恢復(fù)得不好，那么很可能引起大出血。想要子宮恢復(fù)得又快又好，準(zhǔn)媽媽需要懂得些技巧。

子宮想恢復(fù)到產(chǎn)前的大小，那么就需要更加有力的收縮。所以在產(chǎn)后的一個(gè)星期內(nèi)，產(chǎn)婦會(huì)感受到宮縮帶來的疼痛感，這種宮縮在哺乳時(shí)會(huì)更加明顯，不過也不至于疼痛難忍。醫(yī)生建議，產(chǎn)后女性要多和寶寶進(jìn)行肌膚接觸，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這是促進(jìn)子宮恢復(fù)的有利刺激。

產(chǎn)后及時(shí)排尿

生完寶寶后，產(chǎn)婦要補(bǔ)充大量的水分并及時(shí)排尿，這樣可以避免膀胱過度膨脹或者經(jīng)常有膨脹的感覺。

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采用中國人力資源和社會(huì)保障部中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心組織編寫的《全國產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)培訓(xùn)教材》，該教材已納入人力資源和社會(huì)保障部和中國家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會(huì)產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)培訓(xùn)的指定教材。主要授課內(nèi)容分為兩部分：基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能。

基礎(chǔ)知識(shí)包括三大知識(shí)：產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。

操作技能主要包括：初級產(chǎn)后恢復(fù)師操作技能：產(chǎn)婦頭面部恢復(fù)、 產(chǎn)婦胸腹部恢復(fù)、產(chǎn)婦上、下肢恢復(fù)、產(chǎn)婦盆底恢復(fù)等；中級產(chǎn)后恢復(fù)師操作技能：產(chǎn)后體質(zhì)管理、產(chǎn)后自我保健運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后胸部塑形、高級產(chǎn)后恢復(fù)師操作技能、產(chǎn)后高級保健運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后特殊護(hù)理、中醫(yī)保健療法應(yīng)用、產(chǎn)后恢復(fù)飲食調(diào)節(jié)、產(chǎn)后心理調(diào)適； 師資產(chǎn)后恢復(fù)師操作技能等培訓(xùn)內(nèi)容。授課老師為相關(guān)學(xué)科的****與教授，擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。 昆明正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班報(bào)名時(shí)間呈貢區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。

【主要知識(shí)】一、職業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)：一般考職業(yè)培訓(xùn)證書都需要進(jìn)行上崗前的職業(yè)道德培訓(xùn)。基本上包括法律常識(shí)、崗前職業(yè)道德培訓(xùn)，上戶培訓(xùn)以及對家庭緊急事故（用電、用火、防盜等）的預(yù)防和處理。一般需要3學(xué)時(shí)。二、心理學(xué)基本常識(shí)：對一個(gè)人進(jìn)行身體修復(fù)和保健，不僅是對身體的修復(fù)，還包括對心理的指導(dǎo)和保健，預(yù)防寶媽產(chǎn)后抑郁，良好的心理健康有助于寶媽身體的恢復(fù)。大概需要2學(xué)時(shí)。三、產(chǎn)后特征了解：寶媽在分娩之后，身體的各個(gè)***和身體機(jī)能都會(huì)發(fā)生很大的變化，不能根據(jù)我們平時(shí)對身體的見解來對身體進(jìn)行修復(fù)，要詳細(xì)了解寶媽目前的身體狀況（乳房目前狀況、會(huì)**、子宮等），才能對身體進(jìn)行對癥下藥，對寶媽身體進(jìn)行有針對性的修復(fù)。大概需要**時(shí)。四、中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)穴位疏通：在了解寶媽身體特征之后，利用中醫(yī)學(xué)知識(shí)對其進(jìn)行調(diào)護(hù)，對寶身體不會(huì)有太大的刺激性，恢復(fù)的也會(huì)更好。五、專業(yè)技巧手法：在了解理論知識(shí)之后，對技巧手法就要進(jìn)行實(shí)操練習(xí)，這一點(diǎn)很重要，嫻熟的手法對針身體各個(gè)穴位更有針對性。

成為一名產(chǎn)后康復(fù)師有什么要求？

產(chǎn)后康復(fù)師的要求不是很嚴(yán)格，進(jìn)入產(chǎn)后行業(yè)的大多是女性，但也不排除以后男性的進(jìn)入；另外產(chǎn)后康復(fù)師對年齡的要求還是比較嚴(yán)格，除了當(dāng)老板的從業(yè)人員大多四十歲以內(nèi)，因?yàn)楫a(chǎn)后康復(fù)師也是一個(gè)體力活。其他的就沒有什么了，只要是自己喜歡就好，多學(xué)一門技能也是可以的。 盤龍區(qū)產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。

逸家欣以堅(jiān)持“服務(wù)源自細(xì)節(jié)，滿意創(chuàng)造價(jià)值”的理念，嚴(yán)格要求在職員工。至今公司已擁有在冊員工1000余人，其中母嬰服務(wù)師通過考核后，均參加育嬰師職業(yè)資格考試，達(dá)到高級并取得國際母嬰ISO9001認(rèn)證，均獲頒發(fā)及國際ISO9001認(rèn)證的《育嬰師資格證》。誠信、專業(yè)的作風(fēng)，堅(jiān)持多年來，真正為我們贏得了客戶“媽媽放心，寶寶開心，全家省心”低調(diào)而貼心的回應(yīng)。 產(chǎn)婦盆底修復(fù)：產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等;云南專業(yè)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)中心

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昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)班

產(chǎn)后調(diào)理師——隨著催乳師市場競爭的不斷升級，母嬰護(hù)理行業(yè)中又陸續(xù)興起新職業(yè)，這些新興職業(yè)的從業(yè)者不僅*局限于原先的催乳服務(wù)，她們還掌握有產(chǎn)婦所急需的其他服務(wù)。如產(chǎn)后養(yǎng)生保健、產(chǎn)婦月子病調(diào)理等現(xiàn)有催乳師、月嫂等所不具備的技能！這些服務(wù)技術(shù)更加多方面、服務(wù)技能更加質(zhì)量的新興從業(yè)人員能夠深入地開發(fā)產(chǎn)后護(hù)理市場，增加對產(chǎn)婦的延續(xù)性的服務(wù)，在現(xiàn)代女性越來越注重保健的大形勢下，此新興職業(yè)將獲得的商機(jī)更是不可估量！這些具有創(chuàng)新性、前瞻性的新興職業(yè)就是產(chǎn)后理療師，具體包括：產(chǎn)后保健理療師、產(chǎn)后恢復(fù)理療師等。率先推出了系列彌補(bǔ)產(chǎn)后護(hù)理市場缺口的新興職業(yè)，并提供相應(yīng)的專業(yè)技能培訓(xùn),行業(yè)資源全國獨(dú)特，技能培訓(xùn)走在前沿，為廣大催乳師、月嫂邁向事業(yè)新臺(tái)階送來新的福祉！培訓(xùn)內(nèi)容：產(chǎn)后熏蒸，產(chǎn)后疲勞梳理，產(chǎn)后潔發(fā)，產(chǎn)后操，產(chǎn)后塑身。

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