【產后康復師】產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會**位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復、產后的骨骼恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產后生活質量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，全國各個城市產后康復等服務項目屈指可數，專業(yè)產后康復培訓機構更是鳳毛麟角，產后康復理療師服務人員，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。呈貢區(qū)高級產后康復師培訓學校

留意觀察惡露變化

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時間過短或超過3周，表明子宮收縮不良或有收到傳染，應該及時看醫(yī)生。

盡早下床多走動

媽咪會**無裂傷、疲勞已消除、身體沒有其他嚴重疾病，在產后12小時便可坐起進餐、進水，24小時后可站起來為小寶寶換換尿布。起床的第壹天，早晚先在床邊坐上半小時，第二天起在房間里慢慢地走走，每天2-3次，每次30分鐘。

第壹次下床走動時要有人陪伴，以防眩暈而摔倒，且勿站立太久。以后，逐漸增加活動次數和時間，半個月后開始做些輕微的家務。 盤龍區(qū)專業(yè)產后康復師培訓實操授課產后形象恢復：產后塑身，產后纖體，局部塑形，全身塑形等;

產后康復師主要做什么工作好隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè)，如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統(tǒng)相結合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現。正在興起的產后康復、產后護理行業(yè)就又一次說明了這個道理。我國產后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產后生活質量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，全國各個城市產后康復等服務項目屈指可數，專業(yè)產后康復培訓機構更是鳳毛麟角，產后康復理療師服務人員，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。

1、產后體貌恢復：妊娠紋修復，產后安提，頸部護理，魔塑消脂等;

2、產后形象恢復：產后塑身，產后纖體，局部塑形，全身塑形等;

3、產后胸部護理：開始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等;

4、產后胸部護理：清宮排腎保養(yǎng)，產后體虛，產后痛經，滿月汗蒸等。

產褥期避免長時間臥位

順產的媽媽生完寶寶后的6~8小時，不妨可以直起身子，盡早下床走動，這樣有利于生理功能和體力的恢復，能夠有效幫助惡露排出，促進子宮恢復。

在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，預防子宮后傾。如果子宮已經出現后傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可以增強寶寶的身體抵抗力，促進寶寶的健康發(fā)育。而且寶寶吸吮**會反射性地引起子宮收縮，進而促進子宮的恢復。

注意**衛(wèi)生

生產過后，產婦就要特別注意私密處的衛(wèi)生，要定期清洗，預防生殖道炎癥的發(fā)生，從而不利于子宮的復原。 西山區(qū)產后康復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。

產后恢復師主要做什么？剛生產后的女性，身體各都受到不同程度的損傷，產后恢復師能夠根據產婦的身體狀況進行指導和建議。一般產后恢復師主要職責有：1.幫產婦疏通乳腺，分泌乳汁；2.幫助產婦恢復體形；3.幫產婦做心理疏導，穩(wěn)定情緒。產后恢復師是幫助產婦產后休復的一類人群。主要是指導產婦正確哺乳方式、護理乳房、恢復體形、診療產后排氣不良和乳汁淤積等情況；當產婦出現心理上的問題，產后恢復師也會提供相應的診療方案。。西山區(qū)產后恢復師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。昆明專業(yè)產后康復師培訓收費

產婦胸腹部恢復：產婦胸部推拿操作和產婦腹部推拿操作等等;呈貢區(qū)高級產后康復師培訓學校

產后康復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的康復和保養(yǎng)，而這種康復和保養(yǎng)被稱之為產后康復。產后康復包含的主要方面有產后會**位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形康復、產后的子宮康復和產后的心理康復，女性在康復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。產后康復師能提供如下服務：滿月發(fā)汗排毒、多方面調理產后亞健康狀態(tài)；妊娠紋修復，還原肌膚；無痛剖宮產疤痕修復；產后量身塑身S塑形，腰腹收緊；產后經絡調理，緩解肩頸腰腿酸痛；產后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部堅挺提升。呈貢區(qū)高級產后康復師培訓學校

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