產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會**位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)等。

產(chǎn)后恢復(fù)師，這一理念源于西方，是幫助產(chǎn)后母親健康、安全、快速調(diào)理產(chǎn)后體質(zhì)，恢復(fù)產(chǎn)后體形的健康修復(fù)專業(yè)人員。昆明產(chǎn)后恢復(fù)培訓可以在體重管理、健康體檢、體形管理、體質(zhì)管理、皮膚修復(fù)、膚質(zhì)改善、胸部護理、亞健康管理、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后心理疏導等各方面多方位地為產(chǎn)后媽媽進行產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)理。 產(chǎn)后心理：產(chǎn)后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法;云南昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓收費

經(jīng)過漫長的十個月懷孕，子宮變?yōu)樵瓉淼臄?shù)十倍大。如果產(chǎn)后子宮恢復(fù)得不好，那么很可能引起大出血。想要子宮恢復(fù)得又快又好，準媽媽需要懂得些技巧。

子宮想恢復(fù)到產(chǎn)前的大小，那么就需要更加有力的收縮。所以在產(chǎn)后的一個星期內(nèi)，產(chǎn)婦會感受到宮縮帶來的疼痛感，這種宮縮在哺乳時會更加明顯，不過也不至于疼痛難忍。醫(yī)生建議，產(chǎn)后女性要多和寶寶進行肌膚接觸，堅持母乳喂養(yǎng)，這是促進子宮恢復(fù)的有利刺激。

產(chǎn)后及時排尿

生完寶寶后，產(chǎn)婦要補充大量的水分并及時排尿，這樣可以避免膀胱過度膨脹或者經(jīng)常有膨脹的感覺。

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背景介紹

產(chǎn)后康復(fù)是針對新媽產(chǎn)后生殖、各個臟器、精氣血都能盡快康復(fù)的**新興行業(yè)，前幾年出現(xiàn)在月子中心和美容院，幾乎不低于萬元的程療式收費，使人望而卻步。逸家欣隆重推出行業(yè)的另一特色服務(wù)項目——產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)、產(chǎn)后康復(fù)師培訓！產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)，費用只是月子中心的十分之一，充分體現(xiàn)出普通人的消費，貴族式的享受。產(chǎn)后康復(fù)理療上門式服務(wù)一經(jīng)推廣將會風靡南粵大地，因此，產(chǎn)后康復(fù)師將以它門檻低、不用熬夜，輕松自由獲得高薪，就業(yè)前景廣闊的優(yōu)勢成為母嬰護理服務(wù)產(chǎn)業(yè)中受追捧的職業(yè)。

持續(xù)的胃或子宮疼痛

如果產(chǎn)后，新媽媽一直感覺胃痛或是子宮疼痛，很有可能是出現(xiàn)了體內(nèi)出血，有受到傳染或其他嚴重的問題，應(yīng)及時就診。

傷口發(fā)炎

如果新媽媽在分娩過程中實行了會陰側(cè)切術(shù)，幾天后，如若發(fā)現(xiàn)會陰的縫針出變得異常紅，開始腫脹，感覺很軟，或味道難聞，且傷口有分泌物，則可能是受到傳染了。

如果新媽媽采取的是剖宮產(chǎn)，幾天后，發(fā)現(xiàn)手術(shù)切口張開，味道難聞，呈紅色或有分泌物，也是受到傳染的癥狀。這兩種情況都需要立即就診。

氣喘

分娩后，如果新媽媽突然出現(xiàn)氣喘癥狀，并不是因運動過量而氣喘，那意味著肺部或心臟有問題。

還有一種原因是新媽媽情緒低落，心情抑郁引發(fā)的。這兩種情況都需要到醫(yī)院進行檢查。 昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓班。

產(chǎn)褥期避免長時間臥位

順產(chǎn)的媽媽生完寶寶后的6~8小時，不妨可以直起身子，盡早下床走動，這樣有利于生理功能和體力的恢復(fù)，能夠有效幫助惡露排出，促進子宮恢復(fù)。

在臥床休息時，要采取左臥姿勢或者右臥姿勢，盡量避免仰臥，預(yù)防子宮后傾。如果子宮已經(jīng)出現(xiàn)后傾的情況，可以做膝胸臥位來矯正。

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可以增強寶寶的身體抵抗力，促進寶寶的健康發(fā)育。而且寶寶吸吮**會反射性地引起子宮收縮，進而促進子宮的恢復(fù)。

注意**衛(wèi)生

生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦就要特別注意私密處的衛(wèi)生，要定期清洗，預(yù)防生殖道炎癥的發(fā)生，從而不利于子宮的復(fù)原。 安寧市產(chǎn)后康復(fù)師培訓，昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。產(chǎn)后康復(fù)師培訓班價格

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產(chǎn)后恢復(fù)是媽媽們僅次于哺乳的大事，因為恢復(fù)不好，媽媽甚至會落下許多隱性疾病，為此，我們的產(chǎn)后康復(fù)師告訴媽媽一些恢復(fù)方法也是必要的。

房間要舒爽怡人

房間里的陽光要充足，任何人都不可在這里吸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時比較好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。

室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過于炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調(diào)來降室溫。

注意及時排尿

媽咪應(yīng)該在產(chǎn)后6-8小時及時排尿，這是產(chǎn)后恢復(fù)期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會影響子宮收縮，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。如果不習慣臥床排尿，可坐起來或由丈夫扶到衛(wèi)生間排尿。

排不出尿時打開沖水器，以流水聲刺激膀胱排尿。若是這樣還不行，及早告之醫(yī)生導尿。 云南昆明產(chǎn)后康復(fù)師培訓收費

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