月嫂需知——月子期間不該吃的8種食物

1.產(chǎn)后一周內(nèi)禁食大量麻油、酒：因?yàn)榇罅康穆橛团c酒精會(huì)增加惡露量，甚至造成產(chǎn)后大出血。

2.產(chǎn)后禁食人參：產(chǎn)后貿(mào)然服用人參，會(huì)有產(chǎn)后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品，以免造成退乳現(xiàn)象。

4.在坐月子時(shí)期忌吃生冷、寒涼食物。

5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、飲食以清淡為主，少油、少鹽、少糖為宜。

7、惡露未轉(zhuǎn)呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時(shí)，不能吃補(bǔ)藥及以大量酒烹煮食材，以免惡露排不乾凈。

8、預(yù)防產(chǎn)后肥胖，忌吃油膩，要少油少鹽少糖，以清淡為宜。

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【星級(jí)一】1、照料孕產(chǎn)婦：待產(chǎn)（分娩）準(zhǔn)備、陪同住院分娩，制作家庭餐、協(xié)助產(chǎn)婦哺乳，個(gè)人衛(wèi)生、制作孕產(chǎn)婦食物、乳房、會(huì)陰護(hù)理、惡露觀察，產(chǎn)后健康指導(dǎo)、產(chǎn)褥操。2、照料寶寶：清洗（清 毒）奶具（用具）、沖調(diào)配方奶、制作輔食并正確喂食、科學(xué)為新生兒喂水、正確穿脫衣服、嬰兒洗澡、清洗嬰兒衣物、測(cè)量體溫（體重 身高）、配合家長(zhǎng)讓嬰兒接受預(yù)防接種、嬰兒被動(dòng)游泳、撫觸，居室衛(wèi)生、進(jìn)行嬰兒三浴鍛煉、二便處理、培養(yǎng)寶寶睡眠規(guī)律，寶寶黃疸、臍部護(hù)理。

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