秋日已到，早晚溫差，又到了鼻炎、感冒高發(fā)的季節(jié)。這時，廚房里不起眼的食材，就可以幫到我們。從蔥白連須、生姜、陳皮熬制蔥姜陳皮水作為日常飲用即可。蔥姜陳皮水的好處是安全平和，大人小孩都可以喝，還可以加入紅糖來調(diào)節(jié)口感。調(diào)理日常鼻炎可以多煮常飲，應(yīng)對風(fēng)寒感冒更宜久煮熱飲。在食材選擇上，小蔥的通鼻效果更好，大蔥的去寒效果更勝。需要注意的是，蔥姜陳皮水喝完發(fā)汗，切記不能再受寒。尋然集認(rèn)為日常健康養(yǎng)生方式是可以在廚房解決的問題就不用再去藥房了。養(yǎng)生之道，要順應(yīng)自然和規(guī)律。善于養(yǎng)生的人，不違背日月自然的規(guī)律，不違背歲月年齡的特點。北京喝什么養(yǎng)生大全

養(yǎng)生茶，是以鮮花本草為主要原料，根據(jù)時令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。日常飲用養(yǎng)生花茶，是對身體有著百利而無一害的，給忙碌工作的家人，或者給退休在家的老人做上一杯，這杯茶飽含的是對家人的關(guān)愛。寒冷的冬天或許會少了溫暖的太陽，可別少了對家人的熱情與關(guān)懷。如果大家有興趣的話，不妨就行動起來吧。好好喝一杯養(yǎng)生花茶吧！要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人，尋然集旗下的然茶漢方花飲，是由中醫(yī)師根據(jù)傳統(tǒng)食療茶方嚴(yán)苛配比，保證配伍的功效性以及飲用的安全無幅作用。并且在原材的選擇上精益求精，人工手選，每一種單方原材均經(jīng)過專業(yè)檢測，無農(nóng)殘、無硫熏、天然無添加。一罐一泡的專力小罐，隨罐贈送茶泡袋使用，濃淡隨心，好味常在。選擇然茶，就是選擇好好喝茶，然后安心變美。養(yǎng)生歡迎咨詢養(yǎng)生花茶飲，既是日常飲水的身體需要，更是精致生活的品質(zhì)享受。尋然集請你天天喝對茶！

如今，養(yǎng)生已不再是中老年人的專屬。在追求身體健康和生活品質(zhì)的年輕人看來，其是一次主題鮮明的消費(fèi)升級。央視財經(jīng)公布的《中國美好生活大調(diào)查（2020-2021）》顯示，在2021年的消費(fèi)預(yù)期中，保健養(yǎng)生位列18-25歲年輕人群體消費(fèi)榜單的第二名，占比33.27%，比位列N0.1的旅游緊相差0.75%。而在消費(fèi)預(yù)算方面，2021年要比2020年實際消費(fèi)上漲7.5個百分點。綜合來看，追求養(yǎng)生的年輕人不再盲目。他們并不依賴于某一個單獨的品類，而是勇于嘗試改變飲食、運(yùn)動、生活等多方面的不良習(xí)慣。另一方面，年輕人的需求也對養(yǎng)生產(chǎn)品的品質(zhì)和可持續(xù)性提出了更高要求。未來，越來越多的髙品質(zhì)產(chǎn)品、越來越完善的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以及監(jiān)管或?qū)⒙涞?，養(yǎng)生行業(yè)也將迎來更長久的良性發(fā)展。尋然集一站式健康服務(wù)平臺也將投入康養(yǎng)大藍(lán)海，為廣大消費(fèi)者帶來更多福利。

運(yùn)動排汗也是祛濕的一個有效方法，久坐不動已經(jīng)成為現(xiàn)代人的日常，也帶來了各種健康問題。運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體噐官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增加水液代謝。在這里尋然集提醒大家需要注意的是運(yùn)動之后要及時擦干汗水，同時避免立即進(jìn)入空調(diào)房、洗冷水澡，防止在毛孔打開的情況下被寒邪入侵。不要貪涼進(jìn)食冷飲，寒食傷脾胃，反而不利于排汗祛濕。健康養(yǎng)生需要動起來哦！尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號了解更多健康資訊！尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康。

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：從天人合一的角度來看，世間萬物的運(yùn)行都遵循著自己的軌跡，我們每個人亦是如此，有一部屬于自己的人生劇本，而讓好劇持續(xù)上演的第一步是健康。這個秋天，要照顧好自己！尋然集根據(jù)四季四時不同的特點，通古博今，為您刪選了秋日食養(yǎng)、茶養(yǎng)等小貼士，伴您安然度秋。秋日飲「食」?jié)櫱宜?，潤秋燥。入秋之后潤燥就成了不變的主題，熟不知秋燥還有溫燥和涼燥之分，秋分之后多為涼燥，伴有惡寒無汗、鼻塞、干咳痰清等癥狀，此時潤燥便不能用梨，而要用白蘿卜。白蘿卜性甘、平，味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣消食、潤肺化痰，通便等功效，因其色白，屬金，入肺，故有利潤燥，又不會太過寒涼。除了白蘿卜外，菠菜、山藥在防治涼燥上，同樣具有卓著的功效。養(yǎng)生應(yīng)該首先從合理飲食開始，“藥食同源”、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，吃對食物比仙丹靈藥更有用。湖北食療養(yǎng)生

一壺尋然集特調(diào)花茶，配合輕柔的音樂，讓一切都平靜下來，歲月靜好，讓我們忘卻一切煩惱。是生活也是養(yǎng)生。北京喝什么養(yǎng)生大全

英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)那些在早上5：22~7：21起床的人其血液中有能引起心臟病的物質(zhì)含量較高。晨練促進(jìn)陽氣升發(fā)，但切記不要起床后立刻鍛煉。適量飲用一杯白開水，再進(jìn)行短時地晨練，運(yùn)動不要太劇烈。晚上盡量在11點左右就關(guān)閉電腦放下手機(jī)進(jìn)行睡眠，此時身體機(jī)能處于休眠狀態(tài)。不要以為年輕就能夠折騰，每個人都有不同的生活態(tài)度和生活習(xí)慣，但應(yīng)當(dāng)對自己的身體健康負(fù)責(zé)。尋然集認(rèn)為，健康養(yǎng)生并非一朝一夕之功，也并非一事一物之功，更多的是要大家堅持從小做起，從早做起，沒有相關(guān)知識和方法的配套使用，是不科學(xué)的養(yǎng)生。跟尋然集一起健康養(yǎng)生吧。北京喝什么養(yǎng)生大全

上海尋然集健康管理有限公司一直專注于營養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)及健康檢測技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點滴生活中，提供各類漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺，，是一家食品、飲料的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。一批專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊，是實現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動力。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù)，我們相信誠實正直、開拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個人帶來共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過幾年的發(fā)展，已成為然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制行業(yè)出名企業(yè)。