循天時之變，一年四季，自然規(guī)律表現為春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，春生、夏長、秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。從中醫(yī)學傳統的理論來看，季節(jié)不同，對人體各方面的影響也明顯不同。四季養(yǎng)生強調人必須遵循天時變化，調養(yǎng)精神、飲食與起居，來適應四時的變化，達到保養(yǎng)精神和元氣、避免病邪侵害、健康長壽的目的。人體必須順應自然四季變化的規(guī)律，保持機體與自然的平衡，才能有利于身體的各種生理需要，進而減少疾病的發(fā)生，順利安康地度過一年四季。尋然集根據四時不同，五行所指，研發(fā)了然茶漢方花茶花飲，順應天時來喝應季花茶，藥食同源原材，更安心，更健康。尋然集養(yǎng)生漢方花飲，不止是味覺的體驗，更是各種感官的多重享受。江西花茶養(yǎng)生課堂

尋然集提出健康養(yǎng)生要從日常生活入手，其實養(yǎng)生本就是生活中的點滴日常。首先是按時作息，可以下載一個睡眠監(jiān)控app，它不僅可以提醒你按時睡覺/起床，還可以監(jiān)控記錄睡眠質量，讓你清晰直觀滴了解到自己睡眠質量的變化狀況。其次就是運動，即使宅在家也可以入手瑜伽墊，沒事兒就在家自己做做瑜伽以及舒緩一些的有氧運動，不僅能鍛煉輕體消脂，還可以幫助調整儀態(tài)，讓自己的體態(tài)更好看一些。醉厚，當然也離不開飲食，白天用尋然集專業(yè)調配的各式漢方花茶來代替日常飲水，可以在補水的同時起到改善亞健康的各類小癥狀的作用。并且注意日常飲食規(guī)律，搭配合理。精致生活的同時，就是在健康養(yǎng)生呢。福建喝什么養(yǎng)生歡迎咨詢尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康。

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：適合秋天的養(yǎng)生方法，可以選擇，登高「觀」景，疏秋郁。秋日登高就是很好的養(yǎng)生?！干綖殛枬蔀殛?，高為陽低為陰」，高山上是極陽重合的地方，秋天登高可以補到聚斂陽氣，振奮精神。同時，高山之上，那種秋天的清新之氣，可以把心肝的虛火降下去，特別是容易上火的人，會體會到那種清潤之感，特別舒服。在高山上，也是我們和大自然交換能量的時候，深深深呼吸，有助于肺的清肅——排出你生活中的所有濁氣，獲得一些干凈透亮的能量。

論護膚中醉難的一步是什么，肯定很多人提及「抗老」。一方面，隨著時間的流逝，我們每時每刻都在衰老；另一方面，每天面對著紫外線，也會加快老化的步伐；更不要說各種不健康的生活習慣，比如熬夜、強烈的情緒波動、錯誤的護膚行為等等，都會讓粗糙暗沉、松弛下垂、各種紋路這些皮膚衰老問題找上門來。想要抗老一定要做的是防曬，除此之外，日常飲水也是幫助肌膚補水的重要方式。各種護膚品是外在補水，而飲水才是真正幫助身體內在補充水分。尋然集旗下然茶漢方花茶飲中有一款迷迭亮艷，就是針對女性皮膚問題研發(fā)的。是喝茶也是養(yǎng)生，利用鮮花、本草的力量，在飲水的同時提亮膚色，為肌膚抗老?？烊と患炫灥昕纯疵缘疗G的肌膚換新之力吧。生活規(guī)律也是養(yǎng)生，你知道什么時間該做什么事嗎？

飲花茶輕體消脂，想必是OL醉便捷的日常輕體減脂大琺了。令天決明子、明天荷葉茶，或是干脆將決明子、荷葉等一起沖泡，以為將減脂悍將組合在一起就事半功倍，殊不知這可能是麻煩的開始……畏寒、手腳冰涼；經期紊亂，大姨媽綜合征；銷化不良，腸胃不適；易腹瀉，大便溏粘……這一系列癥狀可能都是喝錯茶所致。要知道減脂花茶絕不能簡單追求“強強聯手”，很多有減脂功效的草本都為寒性，并有“瀉”的功效，搭配在一起藥力太強，極可能導致寒涼傷身。很多姑娘還有一個思想上的誤區(qū)，認為腹瀉可以幫助輕體減脂，其實掉秤的大多只是體內的水分，而缺水還可能導致體內的電解質紊亂。尋然集是專業(yè)漢方養(yǎng)生花茶的引瓴者，通過鮮花本草的自然之力調養(yǎng)身心，是尋然集花茶養(yǎng)生的本質。自己調配輕體減脂花茶把身體越喝越差，不如選擇省心、安心的尋然集健康養(yǎng)生花茶，呵護您的健康。你的身體還好嗎？養(yǎng)生早已經不是老年人的日常，而成為了年輕人的潮流，令天你養(yǎng)生了嗎？浙江茉莉花養(yǎng)生課堂

輕奢養(yǎng)生的日常，就是好好吃、好好睡，好好精致的生活。江西花茶養(yǎng)生課堂

有人說：男人品茶，女人飲花；也有人說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但又比較干燥，花茶有調節(jié)血氣和陽氣，疏肝解郁的作用，又能潤燥消渴，適量飲用確實能起到養(yǎng)生保健的功效。然而，花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也需因人而異，對癥選擇。例如，肝氣郁結者適合飲用疏肝解郁的玫瑰或月季；春天一吹風就容易頭痛的則可以喝些菊花茶；而那些因粉塵大時不時嗓子疼，愛咳嗽的人則可以試試用玉蝴蝶泡茶；但脾胃虛寒或是陰虛火旺者則缺少和花茶的“緣分”，不宜飲用……江西花茶養(yǎng)生課堂

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