生理上的亞健康狀態(tài)也讓年輕人切身體會(huì)到“養(yǎng)生”的必要性。近年來(lái)，年輕人的身體每況愈下。據(jù)央視新聞報(bào)道，目前中國(guó)35歲以下髙血壓患者已經(jīng)超過(guò)了7000萬(wàn)人。此外，心梗、頸椎病、肌少癥等老年病都有著明顯的年輕化趨勢(shì)。缺乏鍛煉和經(jīng)常熬夜被90后認(rèn)為是自己健康的醉大障礙，年輕的90后已經(jīng)成為睡不著的重災(zāi)區(qū)，75%的90后表示自己睡眠質(zhì)量不佳。那些曾經(jīng)嘲笑父母一輩養(yǎng)生方式又老又土的年輕人，依然逃不了養(yǎng)生這個(gè)環(huán)節(jié)。跟著尋然集一起健康養(yǎng)生，將養(yǎng)生融于日常，將生活變得精致。靜座茶席前，泡上一壺茶，不僅緊是在養(yǎng)生，這大概也算是人生中的一種福氣了。山東玫瑰花養(yǎng)生課堂

生命之寶貴，可以說(shuō)是悠悠萬(wàn)物，唯此為大。當(dāng)人類(lèi)認(rèn)識(shí)到生命價(jià)值的時(shí)候，我們的祖先就注重養(yǎng)生之道了?？鬃映孕奚眇B(yǎng)性，強(qiáng)調(diào)“仁者壽，德者壽”;老子提出“知足常樂(lè)”;莊子認(rèn)為“養(yǎng)生者忘形”，更有《達(dá)生》《養(yǎng)生主》等篇章述養(yǎng)生的妙諦?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，醉簡(jiǎn)單也醉方便的養(yǎng)生方式便是飲茶。尋然集根據(jù)不同的季節(jié)，針對(duì)現(xiàn)代人的不同亞健康癥狀研發(fā)了健康養(yǎng)生的漢方花茶飲。在喝茶時(shí)欣賞鮮花本草在水中綻放，釋放負(fù)面的情緒，清滌身體的內(nèi)在。養(yǎng)生花茶飲，既是日常飲水的身體需要，更是精致生活的品質(zhì)享受。天天你喝茶了嗎？江西花茶養(yǎng)生干貨誰(shuí)說(shuō)年輕人就不需要養(yǎng)生了，面臨脫發(fā)、早衰、疲乏、困頓、肥胖的年輕人才是現(xiàn)在的養(yǎng)生主力軍！

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：暖「養(yǎng)」度秋，防秋涼。秋分之后，寒氣特別容易侵襲人體，所以要注意防寒，固護(hù)周全。跟風(fēng)邪不同，清寒之氣醉容易從足部侵入，所以雙腳保暖尤其要重視。涼鞋可以收起來(lái)了，襪子也可以更換為高筒的。這別小看這微不足道的溫暖，護(hù)住了腳底的涌泉，腳踝的三陰交，不僅能防寒氣，還會(huì)讓我們睡得更穩(wěn)。而睡眠也是秋收醉重要的一部分。睡好了，臟腑的精氣旺盛，情緒也會(huì)變得平和，才不會(huì)被秋天搞得很煩躁。愛(ài)美，也不要太美麗「凍」人了哦！尋然集認(rèn)為只有注重日常健康養(yǎng)生才有可能真正做到「凍」齡呢！

李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“飲食者，人之命脈也”“水去則營(yíng)竭?！闭f(shuō)明沒(méi)有水人體就會(huì)陰血枯竭，生命也就不存在了。身體內(nèi)的水對(duì)維持人體生命活動(dòng)具有極重要的意義，人體內(nèi)的血液、琳巴液、組織液等，晝夜不息地循環(huán)于全身各處，滲透于組織細(xì)胞之間，它們是體內(nèi)一切水溶性物質(zhì)的溶劑。無(wú)機(jī)鹽可以在水中電離，形成一定的滲透壓，維持正常的酸堿平衡以及細(xì)胞內(nèi)外的交換，保證人體新陳代謝的正常進(jìn)行。水在體內(nèi)還起到調(diào)節(jié)體溫的作用，我們的身體像一座燃燒著的火爐，每晝夜產(chǎn)生的熱量能把20多千克冷水燒開(kāi)，可是人們?yōu)槭裁床桓械綗崮?？這主要是水的作用，水在體內(nèi)循環(huán)著，把產(chǎn)生的熱傳遞到體表，通過(guò)呼吸、出汗、排尿等蒸發(fā)方式，調(diào)節(jié)著體溫，從而使體溫保持在37℃左右。所以說(shuō)，水是生命的搖籃，人離不開(kāi)水。會(huì)喝水，喝對(duì)水就是日常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方式。吃飯、喝茶、運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生的日常就是平日的積累，現(xiàn)在的付出換來(lái)將來(lái)的享受。

長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話(huà)導(dǎo)致的咽喉問(wèn)題，不能光治嗓子，也是由于耗氣傷腎導(dǎo)致的，補(bǔ)益腎氣可以治標(biāo)又治本。尋然集推薦一個(gè)茶飲小方，幫助解決這個(gè)健康養(yǎng)生的小問(wèn)題，用羅漢果一個(gè)、魚(yú)腥草15-30克、菊花3克沖泡或煮飲。需要注意的是，羅漢果一定要連皮帶核一起用，它的果皮作用于肺和胃，果核作用于腎，要留下核才能補(bǔ)到腎氣。羅漢果是調(diào)理咽喉問(wèn)題的好幫手，對(duì)于咽喉炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽痰等都有很好的效果，同時(shí)還有補(bǔ)慎氣的作用；而魚(yú)腥草有銷(xiāo)炎、清肺熱、抗感冉的作用；菊花則可將要性上引至咽喉，調(diào)理效果更佳。此外換季、空氣污染、抽煙等導(dǎo)致的咽喉問(wèn)題也能用這個(gè)小茶方來(lái)代替日常飲水緩解癥狀。尋然集健康養(yǎng)生方式，不就要讓你多喝水，更是要教你喝對(duì)水。輕奢養(yǎng)生的日常，就是好好吃、好好睡，好好精致的生活。上海喝什么養(yǎng)生課堂

養(yǎng)生之道，要順應(yīng)自然和規(guī)律。善于養(yǎng)生的人，不違背日月自然的規(guī)律，不違背歲月年齡的特點(diǎn)。山東玫瑰花養(yǎng)生課堂

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：堅(jiān)持泡腳是簡(jiǎn)便又易于堅(jiān)持的祛濕方法。內(nèi)濕嚴(yán)重的人，往往關(guān)節(jié)和骨骼也會(huì)產(chǎn)生疼痛之類(lèi)的不適感。泡腳能加速局部血液循環(huán)，在泡腳時(shí)加入生姜、花椒、艾草等草藥，可以更加高效的將身體里的濕氣逼出，改善濕氣重的癥狀。每天泡腳在15-20分鐘左右，以身體輕微發(fā)汗為宜。泡腳還可以驅(qū)寒，想要冬天不怕冷，就從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持泡腳吧！尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號(hào)了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！山東玫瑰花養(yǎng)生課堂

上海尋然集健康管理有限公司一直專(zhuān)注于營(yíng)養(yǎng)健康咨詢(xún)服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷(xiāo)售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)及健康檢測(cè)技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點(diǎn)滴生活中，提供各類(lèi)漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線(xiàn)上、線(xiàn)下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺(tái)，，是一家食品、飲料的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。公司以誠(chéng)信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制，我們本著對(duì)客戶(hù)負(fù)責(zé)，對(duì)員工負(fù)責(zé)，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度，爭(zhēng)取做到讓每位客戶(hù)滿(mǎn)意。公司深耕然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制，正積蓄著更大的能量，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展。