當(dāng)代社會(huì)，90%以上的90后已經(jīng)具有養(yǎng)生意識(shí)，年輕人日漸加重的養(yǎng)生需求，使得養(yǎng)生市場(chǎng)前景顯得更為朝氣蓬勃。我國(guó)素有“藥食同源”的傳統(tǒng)，但在這群多為“亞健康”的年輕人眼中，健康不再是簡(jiǎn)單的吃藕潤(rùn)肺、喝金銀花解熱，或中藥調(diào)理。而是升級(jí)版的即食阿膠、現(xiàn)煮燕窩、現(xiàn)泡三黑粉，以及不斷迭代的西式保健品。役情暴發(fā)前，海外待購保健品是“新中產(chǎn)”的重要養(yǎng)生方式。隨著民族自信不斷提升、技術(shù)持續(xù)提升，傳統(tǒng)中藥消費(fèi)品化，食用滋補(bǔ)品“國(guó)潮化”。各大滋補(bǔ)品品牌開始完善產(chǎn)品類目，學(xué)著年輕化營(yíng)銷，逐漸成為Z世代的“心頭好”。新晉創(chuàng)業(yè)者摩拳擦掌，不少傳統(tǒng)品牌，也都在積極開辟“中式養(yǎng)生”新戰(zhàn)場(chǎng)。尋然集作為現(xiàn)代養(yǎng)生大潮中的一份子，也在積極尋求著適合年輕人的健康養(yǎng)生方案，為廣大消費(fèi)群體提供優(yōu)質(zhì)的健康養(yǎng)生服務(wù)。要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人，尋然集旗下的然茶，是由中醫(yī)師根據(jù)傳統(tǒng)食療茶方嚴(yán)苛配比，日常養(yǎng)生好伙伴！江西玫瑰花養(yǎng)生研究

每當(dāng)換季意味著家長(zhǎng)和孩子都將面臨新的挑戰(zhàn)，這段時(shí)間也是讓人操心的「生病季」，夏秋換季、交叉感冉、抵抗力差等，都導(dǎo)致了各種疾病的高發(fā)期。尋然集精心整理了防病九字訣，為換季的養(yǎng)生健康生活保駕護(hù)航?！覆粫r(shí)不食」是千百年來傳承的食養(yǎng)智慧，入秋當(dāng)季的蔬菜有蓮藕、山藥、馬蹄、銀耳等，而當(dāng)季的水果非秋梨莫屬。白色入肺，且潤(rùn)秋燥，尋然集主張以食代藥，健康食養(yǎng)，這是增強(qiáng)抵抗力的醉好方式。尋然集認(rèn)為健康的養(yǎng)生方式必須保持適度的戶外運(yùn)動(dòng)，是對(duì)身心健康還是對(duì)大腦的發(fā)展都是極為有益的。慢跑、跳繩、各種球類運(yùn)動(dòng)等，都能幫助孩子提高心肺功能，提高自身的免役力來抵御疾病。切忌，運(yùn)動(dòng)前需要進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)后則不能貪涼，進(jìn)食冷飲或冷水沖涼。保證睡眠時(shí)間已經(jīng)成為了教改的重要項(xiàng)目。9點(diǎn)左右入睡，6點(diǎn)左右起床是適應(yīng)秋季早臥早起的季節(jié)特點(diǎn)。而大多家長(zhǎng)也是熬夜主力軍，這是對(duì)健康無益的。需要注意的是，周未往往會(huì)破壞良好作息的養(yǎng)成，好習(xí)慣需要持之以恒的堅(jiān)守。尋然集認(rèn)為飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠，不僅對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，也是家長(zhǎng)們保持精力，與孩子「斗智斗勇」的關(guān)鍵因素。不妨做孩子的鏡子，用自律的精神和他們一起成長(zhǎng)吧！尋然集陪你一起健康養(yǎng)生。上海玫瑰花養(yǎng)生配方四季養(yǎng)生小訣竅，關(guān)注尋然集公眾號(hào)，你需要的養(yǎng)生資訊都在這里。

生理上的亞健康狀態(tài)也讓年輕人切身體會(huì)到“養(yǎng)生”的必要性。近年來，年輕人的身體每況愈下。據(jù)央視新聞報(bào)道，目前中國(guó)35歲以下髙血壓患者已經(jīng)超過了7000萬人。此外，心梗、頸椎病、肌少癥等老年病都有著明顯的年輕化趨勢(shì)。缺乏鍛煉和經(jīng)常熬夜被90后認(rèn)為是自己健康的醉大障礙，年輕的90后已經(jīng)成為睡不著的重災(zāi)區(qū)，75%的90后表示自己睡眠質(zhì)量不佳。那些曾經(jīng)嘲笑父母一輩養(yǎng)生方式又老又土的年輕人，依然逃不了養(yǎng)生這個(gè)環(huán)節(jié)。跟著尋然集一起健康養(yǎng)生，將養(yǎng)生融于日常，將生活變得精致。

循天時(shí)之變，一年四季，自然規(guī)律表現(xiàn)為春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的發(fā)展規(guī)律。從中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的理論來看，季節(jié)不同，對(duì)人體各方面的影響也明顯不同。四季養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)人必須遵循天時(shí)變化，調(diào)養(yǎng)精神、飲食與起居，來適應(yīng)四時(shí)的變化，達(dá)到保養(yǎng)精神和元?dú)?、避免病邪侵害、健康長(zhǎng)壽的目的。人體必須順應(yīng)自然四季變化的規(guī)律，保持機(jī)體與自然的平衡，才能有利于身體的各種生理需要，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生，順利安康地度過一年四季。尋然集根據(jù)四時(shí)不同，五行所指，研發(fā)了然茶漢方花茶花飲，順應(yīng)天時(shí)來喝應(yīng)季花茶，藥食同源原材，更安心，更健康。養(yǎng)生，當(dāng)待生活的必修課。

在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，手機(jī)、電腦等各種電子產(chǎn)品充斥著我們的生活我，讓我們沉溺在其中無法自拔。加上年輕人仗著自己還年輕便肆無忌憚，對(duì)熬夜，零食，火鍋等情有獨(dú)鐘。所以多多少少的年輕人都有一些亞健康的問題。許多年輕人有飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，早上起遲了不吃早飯，中午忙的又沒及時(shí)吃上午飯，晚上應(yīng)酬又暴飲暴食。而正確的三餐應(yīng)該如何吃？早吃好、午吃飽、晚吃少，這這樣的三餐才是養(yǎng)生的三餐。作息不規(guī)律也是當(dāng)代年輕人養(yǎng)生路上的絆腳石，加班熬夜、晚上不想睡、早上不想起，自律真的不是每個(gè)人想做到就能做到的。但不可否認(rèn)，也真的只有自律的人才更好的駕馭自己的生活。養(yǎng)生不僅緊是生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的調(diào)整，更是對(duì)心理的調(diào)整，保持良好的心態(tài)、減少不良心理壓力，才能有良好的狀態(tài)面對(duì)生活。歡迎關(guān)注尋然集，專業(yè)康養(yǎng)咨詢與您共同分享。尋然集發(fā)現(xiàn)看起來更年輕的人，可能每天都在做 1 件事，喝花茶養(yǎng)生！北京食療養(yǎng)生課堂

關(guān)注尋然集訂閱號(hào)了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！江西玫瑰花養(yǎng)生研究

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：適合秋天的養(yǎng)生方法，可以選擇，登高「觀」景，疏秋郁。秋日登高就是很好的養(yǎng)生?！干綖殛枬蔀殛?，高為陽低為陰」，高山上是極陽重合的地方，秋天登高可以補(bǔ)到聚斂陽氣，振奮精神。同時(shí)，高山之上，那種秋天的清新之氣，可以把心肝的虛火降下去，特別是容易上火的人，會(huì)體會(huì)到那種清潤(rùn)之感，特別舒服。在高山上，也是我們和大自然交換能量的時(shí)候，深深深呼吸，有助于肺的清肅——排出你生活中的所有濁氣，獲得一些干凈透亮的能量。江西玫瑰花養(yǎng)生研究

上海尋然集健康管理有限公司致力于食品、飲料，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。尋然集深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制。尋然集致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來良好體驗(yàn)。尋然集始終關(guān)注食品、飲料市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。