艾灸雖好，可是方法不對就會事倍功半，怎么艾灸才是正確的呢？一般來說，正確的艾灸方法有三種：1、回懸：將點燃的艾條的一端對準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，直至皮膚有紅暈為止。2、懸定：又叫溫和灸，將點燃的艾條對準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3-5厘米的地方進(jìn)行熏灸，注意位置固定不要移動，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止。3、雀啄：將點燃的艾條一端對準(zhǔn)需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，頭與皮膚的距離保持在2-3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。艾灸時需準(zhǔn)確的掌握其位置和穴位，這樣才能夠達(dá)到一定的養(yǎng)生效果。靜安區(qū)灸療價錢

施灸時選取艾炷，一般是壯年男子、新病體實者宜用大炷；婦女、小兒、老年人及久病體弱者宜選小炷。從患病施灸部位上分，頭面、胸背、四肢皮薄肌少之處，宜用小炷；腰腹部皮肉厚實之處，可酌情用大炷。直接著膚灸，一般以麥粒大的小艾炷為宜。凡肌肉菲薄之處、骨骼之上、大血管與活動關(guān)節(jié)、皮膚皺紋等部位，均應(yīng)慎用直接灸法，而肌肉豐滿之處，可使用任何灸法。臨床上如醫(yī)療風(fēng)寒濕痹、上盛下虛之候，選用小炷，即可達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散外邪，或引導(dǎo)氣血下行的目的；而對沉寒痼冷、元氣將脫等證，則亟宜大炷多灸，以振奮元陽，溫散寒凝。松江區(qū)穴位艾灸哪家靠譜灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補(bǔ)充、共同發(fā)揮的整體醫(yī)療效果。

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅持。在施灸的時候要集中注意力，以免艾條移動，不在準(zhǔn)確的穴位上，從而導(dǎo)致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長期堅持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準(zhǔn)穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾灸時需知的注意事項先陽后陰，先上后下?！薄饵S帝明堂灸經(jīng)》也指出：“先灸上，后灸下；先灸少，后灸多?！边@就說明艾灸的一般順序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部，再灸下部；先灸頭部，再灸四肢。

艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位，點燃施灸。不等艾火燒到皮膚，當(dāng)患者感到微有灼痛時，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸。連續(xù)灸3~7壯，一般以灸至局部皮膚輕度紅暈而不起泡為度。2.隔鹽灸：又叫神闕灸。用純凈的食鹽填敷于臍部，至臍部填平，上置艾炷點燃施灸，至受灸者感覺灼痛，即可更換艾炷。也可在食鹽上放置薄姜片，上置艾炷施灸。艾灸的時間要采取循序漸進(jìn)的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。

艾灸時要注意哪些事項：1.要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。2.要注意位置、穴位的準(zhǔn)確性。位置一方面要適合艾灸的需要，同時要注意位置舒適、自然，要找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。3.要防止傳染。化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰傳染，要及時使用藥。在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇。普陀區(qū)足底灸療服務(wù)價格

一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。靜安區(qū)灸療價錢

艾灸前需注意的事項：在艾灸前把房間門窗關(guān)好，不能通風(fēng)也不能開空調(diào)或者風(fēng)扇。吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。另外身體發(fā)炎的部位以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。要選擇正確的艾灸量，對于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應(yīng)該選擇小艾住、艾條比較細(xì)。對于肥胖的人群、身體強(qiáng)壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現(xiàn)了頭暈惡心、臉色發(fā)白，不停的冒汗，心慌心悸應(yīng)該立馬停止艾灸并且平躺在床上，多喝水。靜安區(qū)灸療價錢

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