中鋒顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數(shù)的時間是要待在禁區(qū)里賣勞力、材的，他在攻在守，都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。中鋒的并不是艱苦的工作，不不是應(yīng)該來搶板。中鋒主要職責(zé)是得分，其次是籃板球，防守等。在進(jìn)攻中，中鋒應(yīng)該能夠在籃筐附近進(jìn)行單打。他也要能夠背著籃筐單打。翻身跳投是常見的，而跳鉤和鉤手則更難防守。防守方面，要稱得上是個好中鋒，那除了防守自己的球員外，及時幫助隊友補(bǔ)防是必要的。簡單地說，如果對方球員晃過隊友的防守，進(jìn)入籃下，中鋒必須有足夠的勇氣去防守自己的禁區(qū)。后衛(wèi)要善于發(fā)現(xiàn)投籃的空隙，作為得分后衛(wèi)員基本的工作還是防守，快速退到后場以防對方的反擊，后場防守。長寧寒假籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名

籃球場地的規(guī)格是根據(jù)籃球比賽規(guī)則規(guī)定的。標(biāo)準(zhǔn)籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內(nèi)沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應(yīng)有2米的距離。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點的平行于端線的橫線叫中線，中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長15厘米。以中線的中點為圓心，以1.8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構(gòu)成的區(qū)域叫限制區(qū)(三秒?yún)^(qū))。閔行暑假籃球培訓(xùn)周末班我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊友。

長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后，由長傳球技術(shù)掌握較好的隊員（中鋒或前鋒）直接將球長傳到前場而形成進(jìn)攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長傳準(zhǔn)、隊友快下意識強(qiáng)，但快下隊員必須采用先靠近邊線側(cè)身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發(fā)動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路，進(jìn)行斷球或破壞球。短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，控制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要準(zhǔn)確迅速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機(jī)會，果斷進(jìn)攻（講解三打二的進(jìn)攻）；防守短傳快攻時，重點追擊堵防有球隊員，保護(hù)籃下，不給對手輕松攻籃的機(jī)會。

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籃球作為一項獨特的運動項目,運動中跑、跳、投、戰(zhàn)術(shù)、合作意識等發(fā)展，提高孩子身體素質(zhì)，促進(jìn)孩子生長發(fā)育，其運動價值受到人們認(rèn)可。此外，籃球是一個趣味性很強(qiáng)的體育項目，對轉(zhuǎn)移孩子興趣，防止孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲具有明顯功效。尊敬的家長，在您千方百計發(fā)展孩子智力的時候，請不要忽略了幫助他們從小養(yǎng)成體育鍛煉良好習(xí)慣，給孩子一個強(qiáng)健的體魄?；@球培訓(xùn)可以掌握基本的運球技術(shù)、傳接球動作、投籃動作。增強(qiáng)紀(jì)律意識和吃苦精神。掌握球性、運球能力、投籃能力、傳接球能力、三步上籃能力、進(jìn)攻和防守跑位、兩三人之間的小配合。籃球比賽是許多男生喜愛得一項體育競賽。青少兒籃球培訓(xùn)收費

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籃球三分球投籃有什么技巧:投籃較佳時機(jī)。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現(xiàn)了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被擾亂的，當(dāng)然如能出現(xiàn)了空位的機(jī)會的話，那么是要果斷投三分的。三分是一個利器，當(dāng)你運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。三分球的節(jié)奏。在投三分的時候，我們一定要掌控好投三分的節(jié)奏的，不能猶豫也不能慌張的，倉促的出手很容易導(dǎo)致命中率下降的。當(dāng)自己身體及時的可以穩(wěn)住了之后，然后果斷出手三分球。堅持的練習(xí)。三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦練是一個很好的方法，當(dāng)你看到了nba很多三分高手投中的時候，你應(yīng)該知道他在背后付出了多少。三分球在練習(xí)的時候，一定要多個地點進(jìn)行練習(xí)的，而且三分球在跳起來的時候一定不能踩線哦。長寧寒假籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名

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