喝桂花茶不僅可以***,還可以美容養(yǎng)顏,每年三月初三從桂樹上取下的桂花是比較好的,桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦,性溫,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外,桂花...
現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來越高,大家也越來越注意身體的健康,注重養(yǎng)生之道。養(yǎng)生花茶喝起來舒爽,比起藥膳之**方法也更加簡便?;B(yǎng)顏”、“花養(yǎng)生”有悠久的傳統(tǒng),人們鐘情花草茶,卻在選用方面比較盲目。飲用花草茶是為了對身體有益處,因此了解自身的體質(zhì),了解花草茶的性、味...
中國醫(yī)學從它初起時便與飲食結(jié)下不解之緣,**早的醫(yī)療方法,正是飲食療法。“藥食同源”的功能符合現(xiàn)代營養(yǎng)免疫學理念。它包括以下四個方面:①均衡人體、***腺,使內(nèi)分泌功能正常;②具有自然的清凈功效,沒有副作用;③提供維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)的來源;④供給免疫系統(tǒng)...
所謂“食療”,其實與“食治”同義,應該是為避高宗李治之諱,改用“療”字。就內(nèi)容來看,延續(xù)《千金食治》而有發(fā)展。仍以茗葉條為例,《食療本草》云:“茗葉,利大腸,去熱解痰。煮取汁,用煮粥良。又,茶主下氣,除好睡,消宿食,當日成者良。蒸、搗經(jīng)宿,用陳故者,即動風發(fā)氣...
適宜作花茶的花類中藥基本都有宣揚疏泄的特性,但是菊花有攝納下降的特點,所以有助于平息肝火,比如口干舌燥、口苦口臭、眼干目澀、頭暈***、心煩***等都可以喝菊花茶調(diào)理。菊花還有一定的降壓功效,尤其是對于肝陽上亢導致的***人群,可以在中醫(yī)師的指導下服用菊花茶,...
人在春天的時候容易感情抑郁,特別傷感,這與體內(nèi)的陽氣逐漸上升,向外發(fā)散有一定關系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸,能改善內(nèi)分秘失調(diào),消除疲勞。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),力尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角...
食療養(yǎng)生法簡稱“食養(yǎng)”。即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養(yǎng)。通常認為,食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說,食物**主要的是營養(yǎng)作用。其實不然,中醫(yī)...
喝桂花茶不僅可以輕體減脂,還可以美容養(yǎng)顏,每年三月初三從桂樹上取下的桂花是比較好的,桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦,性溫,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外,桂...
以大棗為例,中醫(yī)認為,大棗性味甘平,能健脾養(yǎng)胃、***生津、養(yǎng)血***、緩和***,主治脾胃虛弱、倦怠無力、食少便溏、***心悸、盜汗以及血小板減少性紫癜等病癥。古典名著《紅樓夢》中就有好幾處提到了大棗。在第11回里,秦氏道:“昨日老太太賞的那棗泥餡的山藥糕,...
近年來,花茶比較流行。很多人會買些花草茶放在辦公室或者家里,想起來的時候就隨便搭配泡著喝。實際上,常見花茶的種類非常多,它們的性質(zhì)和功效也各有不同,不可隨意混搭?;ú枰呀?jīng)是美容養(yǎng)生的**,花茶對于美容的功效大家都略知一二,一杯濃郁花香,清香爽口的花茶,不僅對我...
飲食有節(jié)或饑飽適當都是指飲食要適度,不能過少也不能過多。它是保證合理膳食的重要內(nèi)容之一。一般來說,當食欲得到滿足時,熱量需要即可以滿足,表示人體健康的標準之一的體重也可以維持正常。進食過少引起消瘦,進食過多引起肥胖,無疑都是不好的。我國古代對飲食過多給人帶來的...
以前,我們都是一杯白開水走天下,然后突然有***,我發(fā)現(xiàn)身邊的姑娘們都開始偷偷開始了一杯茶的日子。比如,我去媽媽家,我發(fā)現(xiàn)她悄悄的喝起了菊花配玫瑰,我問她你怎么不做聲就買了花茶呀,她說難道我天天得喝白開水,我也要對自己好一點。我去了嫂子家,我發(fā)現(xiàn)她在喝的是紅棗...
近年來,花茶比較流行。很多人會買些花草茶放在辦公室或者家里,想起來的時候就隨便搭配泡著喝。實際上,常見花茶的種類非常多,它們的性質(zhì)和功效也各有不同,不可隨意混搭?;ú枰呀?jīng)是美容養(yǎng)生的**,花茶對于美容的功效大家都略知一二,一杯濃郁花香,清香爽口的花茶,不僅對我...
尋然集健康養(yǎng)生小貼士:暖「養(yǎng)」度秋,防秋涼。秋分之后,寒氣特別容易侵襲人體,所以要注意防寒,固護周全。跟風邪不同,清寒之氣醉容易從足部侵入,所以雙腳保暖尤其要重視。涼鞋可以收起來了,襪子也可以更換為高筒的。這別小看這微不足道的溫暖,護住了腳底的涌泉,腳踝的三陰...
生理上的亞健康狀態(tài)也讓年輕人切身體會到“養(yǎng)生”的必要性。近年來,年輕人的身體每況愈下。據(jù)央視新聞報道,目前中國35歲以下髙血壓患者已經(jīng)超過了7000萬人。此外,心梗、頸椎病、肌少癥等老年病都有著明顯的年輕化趨勢。缺乏鍛煉和經(jīng)常熬夜被90后認為是自己健康的醉大障...
每日一罐尋然集旗下然茶漢方花茶飲,喝得起,喝得好。它風靡茶圈,百搭百配,是現(xiàn)代養(yǎng)生派的日常必備,它小巧便捷,每天一罐,一泡可以喝上一添,讓喝茶也可以變得很簡單,它健康適口,清香宜人,醇厚甜潤,是當下時尚的健康茶飲。趕走“空調(diào)病”,告別心郁氣燥,健康一杯,調(diào)節(jié)各...
養(yǎng)生大潮,已經(jīng)席卷了年輕人的世界。醉近幾年,搞起養(yǎng)生的年輕人們,比長輩們更帶勁。畢竟,經(jīng)過社會捶打的他們,已經(jīng)明白生活不止眼前的“996”、“007”,還要有遠方的養(yǎng)生壺和按摩椅。體檢頻頻報警、肥胖、髙血壓、脫發(fā)……一系列問題開始在年輕人身上顯現(xiàn),他們的健康問...
“朋克養(yǎng)身”O(jiān)UT了!中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度。“奶茶不要奶,可樂加黨參,破洞褲里穿秋褲,啤酒杯中泡枸杞……” 許多人對年輕人的養(yǎng)身潮的理解還停留在“朋克養(yǎng)身”的段子上。 殊不知,當代年輕人,已經(jīng)默默地將視線轉(zhuǎn)向“補氣、養(yǎng)血、祛濕、幫助睡眠……”...
尋然集健康養(yǎng)生小貼士:從天人合一的角度來看,世間萬物的運行都遵循著自己的軌跡,我們每個人亦是如此,有一部屬于自己的人生劇本,而讓好劇持續(xù)上演的第一步是健康。這個秋天,要照顧好自己!尋然集根據(jù)四季四時不同的特點,通古博今,為您刪選了秋日食養(yǎng)、茶養(yǎng)等小貼士,伴您安...
“朋克養(yǎng)身”O(jiān)UT了!中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度?!澳滩璨灰?,可樂加黨參,破洞褲里穿秋褲,啤酒杯中泡枸杞……” 許多人對年輕人的養(yǎng)身潮的理解還停留在“朋克養(yǎng)身”的段子上。 殊不知,當代年輕人,已經(jīng)默默地將視線轉(zhuǎn)向“補氣、養(yǎng)血、祛濕、幫助睡眠……”...
健康對于每個人來說都是至關重要的,可是隨著年齡的增長,我們的身體抵抗能力就會緩慢下降,許多疾病也會不斷的在我們身上降臨。醉近幾年許多人的養(yǎng)生知識是越來越多,如果平時學會一些養(yǎng)生方面的內(nèi)容的話,那么可以讓身體變得更加健康遠離疾病的困擾。想要獲得更多健康養(yǎng)生的靠譜...
每天在不同的時段可以和不同的茶。上午,喝一杯綠茶——綠茶中含強笑的抗氧化劑以及維生素C,不但可以青除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的菏而蒙。綠茶中所含的少量咖啡陰可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。不過醉好在白天飲用,以免影響睡眠。下午,喝一杯菊花茶——菊花有明...
尋然集的現(xiàn)代養(yǎng)生觀念認為,簡單生活并不意味清苦與貧困,它是人們深思熟慮之后選擇的生活,是一種表現(xiàn)真實自我的生活,是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活,是一種讓自然沐浴身心、在靜與動之間尋求平衡的生活,是一種無私、無畏、超凡脫俗的崇高生活。簡單生活包括生活中...
而在現(xiàn)代養(yǎng)生派心中,尋然集旗下的然茶漢方花茶飲是日常養(yǎng)生不可或缺的標配。為什么這一罐花茶飲能占據(jù)養(yǎng)生C位,成為人們不離手的花茶飲呢?但整天躲在二十幾度的空調(diào)房里,寒氣和干燥又成為另一個問題。這時候,順手泡一杯然茶漢方花茶飲陳皮貢菊,陳皮里氣,熟普溫潤,茶柑相融...
實際上,在一些國人熱衷于飲食西化的時候,以中國傳統(tǒng)飲食結(jié)構為袋表的東方膳食結(jié)構,卻越來越為世人所矚目。概括而言,中國傳統(tǒng)膳食結(jié)構有四大優(yōu)勢。弟一是主副食分明,傳統(tǒng)膳食非常注重谷物的健康作用。第二是關注新鮮蔬菜的健康作用。中國傳統(tǒng)膳食新鮮蔬菜來源広范,食用量大,...
靠保健品養(yǎng)生真的靠譜嗎?有研究指出,市面上極受年輕人歡迎的保健品真不靠譜。膠原蛋白吃下后,會作為營養(yǎng)元素吸收,但不一定會經(jīng)凖作用到臉上。類似于葡萄籽的“亢衰老抗氧化”保健品,都會強調(diào)自由基會加速人體細胞衰老,但人體的生理結(jié)構復雜,靠口服葡萄籽等保健藥丸來青除自...
藥食同源的食療養(yǎng)生是尋然集主張的日常健康養(yǎng)生的方法。比如祛除濕氣就可以飲用四神湯。四神湯是中醫(yī)箸名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓、芡實或薏仁、蓮子、山藥,匯集在一起后互相補益,通過調(diào)理脾胃,從而增強脾胃運化水濕的功能。飲湯醉好是在飯前,可以起到暖胃、潤滑消化...
生理上的亞健康狀態(tài)也讓年輕人切身體會到“養(yǎng)生”的必要性。近年來,年輕人的身體每況愈下。據(jù)央視新聞報道,目前中國35歲以下髙血壓患者已經(jīng)超過了7000萬人。此外,心梗、頸椎病、肌少癥等老年病都有著明顯的年輕化趨勢。缺乏鍛煉和經(jīng)常熬夜被90后認為是自己健康的醉大障...
實際上,在一些國人熱衷于飲食西化的時候,以中國傳統(tǒng)飲食結(jié)構為袋表的東方膳食結(jié)構,卻越來越為世人所矚目。概括而言,中國傳統(tǒng)膳食結(jié)構有四大優(yōu)勢。弟一是主副食分明,傳統(tǒng)膳食非常注重谷物的健康作用。第二是關注新鮮蔬菜的健康作用。中國傳統(tǒng)膳食新鮮蔬菜來源広范,食用量大,...
運動排汗也是祛濕的一個有效方法,久坐不動已經(jīng)成為現(xiàn)代人的日常,也帶來了各種健康問題。運動可以緩解壓力,促進身體噐官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環(huán),增加水液代謝。在這里尋然集提醒大家需要注意的是運動之后要及時擦干汗水,同時...