【重要項目失敗職場】精英老李：我負(fù)責(zé)的一個重要項目失敗了，這對我的職業(yè)發(fā)展影響很大，領(lǐng)導(dǎo)對我也有了看法。我覺得自己很失敗，對工作失去了熱情，甚至開始懷疑自己的能力，我該如何調(diào)整？心理醫(yī)生：項目失敗帶來的職業(yè)挫折容易讓人產(chǎn)生自我懷疑和消極情緒。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對職業(yè)的看法、自我價值判斷、對工作的熱情變化等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因項目失敗產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退、對未來職業(yè)的悲觀態(tài)度等判斷抑郁程度。老李：在澤沃心理平臺測試結(jié)果是中度抑郁，我很擔(dān)心自己的職業(yè)生涯，也不知道怎么重新開始。心理醫(yī)生：中度抑郁需要積極應(yīng)對。你可以在澤沃心理平臺查看職場挫折應(yīng)對的案例和方法，分析項目失敗的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。平臺的心理咨詢師能幫你重建自信，制定新的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，助你走出困境。遭遇意外事故，身體和心理雙重打擊？澤沃抑郁心理測評量表為你助力。怎樣的抑郁測評

【遭受冷暴li】職場人小孫：我在公司被同事冷暴li，他們總是孤立我，不跟我交流。我每天上班都很煎熬，回到家也心情低落。近期我發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)特別嚴(yán)重，晚上也睡不好，對上班充滿了恐懼，我該怎么擺脫這種困境呢？心理醫(yī)生：職場冷暴li會給人帶來心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對職場人際關(guān)系的看法、自我職場價值判斷、因身體不適和冷暴li產(chǎn)生的情緒變化等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因職場冷暴li和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退、對工作的抵觸等判斷抑郁程度。小孫：在澤沃心理平臺測試結(jié)果是輕度抑郁，我不想辭職，可又不知道怎么改善和同事的關(guān)系。心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你可以主動和同事溝通，了解他們的想法，嘗試融入團(tuán)隊。如果溝通無效，可以向領(lǐng)導(dǎo)反映情況。澤沃心理平臺有應(yīng)對職場冷暴li的方法和人際關(guān)系處理技巧，心理咨詢師能幫你疏導(dǎo)情緒，增強心理承受能力。怎樣的抑郁測評長期處于高壓工作環(huán)境，情緒低落？澤沃抑郁心理測評量表為你疏導(dǎo)情緒。

【長期久坐辦公】辦公室職員小張：我每天在辦公室一坐就是八小時以上，很少運動。近期我老是脖子疼、腰疼，眼睛也近視加深了。工作效率變低，心情也變得很差，對工作產(chǎn)生了厭煩情緒，我該怎么改善這種情況呢？心理醫(yī)生：長期久坐辦公對身體危害大，容易引發(fā)負(fù)面情緒。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對工作方式的看法、自我工作效率評估、因身體不適和久坐產(chǎn)生的情緒變化等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因久坐和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退、對工作的抵觸等判斷抑郁程度。小張：在澤沃心理平臺測試完是輕度抑郁，我想改變現(xiàn)狀，可又不知道從哪開始。心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你要定時起身活動，進(jìn)行簡單的伸展運動。合理安排工作時間，注意用眼衛(wèi)生。澤沃心理平臺有辦公室健康指南和情緒調(diào)節(jié)方法，心理咨詢師能幫你緩解厭煩情緒，提高工作積極性。

【不良飲食習(xí)慣】年輕人小孫：我平時特別愛吃外賣，還喜歡喝碳酸飲料，很少吃蔬菜水果。近期老是便mi，臉上長滿痘痘，腸胃也經(jīng)常不舒服。心情變得很糟糕，對自己的外貌也很自卑，我該怎么改善？心理醫(yī)生：不良飲食習(xí)慣會帶來身體和心理問題。澤沃心理平臺的貝克抑郁測試量表，會從你對自身健康的關(guān)注、自我形象認(rèn)知、身體不適引發(fā)的情緒波動等方面評估；SDS抑郁測試量表依據(jù)你因飲食問題和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退等判斷抑郁程度。小孫：在澤沃心理平臺測試顯示輕度抑郁，我想改變現(xiàn)狀，可不知道從哪開始。心理醫(yī)生：對于輕度抑郁，你先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少外賣和碳酸飲料攝入。澤沃心理平臺有健康飲食和情緒調(diào)節(jié)內(nèi)容，心理咨詢師能幫你樹立信心，改善身心狀態(tài)。長期沉迷游戲，現(xiàn)實生活一團(tuán)糟？澤沃抑郁心理測評量表為你敲響警鐘。

澤沃心理平臺溫馨提示：創(chuàng)業(yè)會帶來哪些心理抑郁因素呢?創(chuàng)業(yè)是一場充滿挑戰(zhàn)的冒險，成功的人寥寥無幾，很多創(chuàng)業(yè)者在經(jīng)歷失敗后，陷入了深深的迷茫和抑郁之中。趙先生曾經(jīng)滿懷激情地投入創(chuàng)業(yè)，可由于市場變化和經(jīng)驗不足，他的公司好終倒閉了。不僅多年的積蓄付諸東流，還背負(fù)了沉重的債務(wù)。他覺得自己很失敗，對未來失去了信心，每天都沉浸在痛苦和自責(zé)中。澤沃SDS抑郁心理測試量表可以幫助趙先生認(rèn)識到自己的心理問題。量表會從他的情緒、行為、認(rèn)知等方面進(jìn)行評估，準(zhǔn)確判斷他的抑郁程度。根據(jù)測評結(jié)果，量表測評會給出一些建議，比如鼓勵他重新審視自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷、制定合理的債務(wù)償還計劃、尋求家人和朋友的支持等，讓他重新振作起來，勇敢地面對未來。創(chuàng)業(yè)失敗，夢想破滅？澤沃抑郁心理測評量表助你東山再起。怎樣的抑郁測評

參加重要面試失敗，信心受挫？澤沃抑郁心理測評量表幫你重振旗鼓。怎樣的抑郁測評

澤沃心理溫馨小提示：退休老人也需要心理測評，忙碌了大半輩子，終于迎來了退休生活，本應(yīng)是享受悠閑時光的時候，可很多老人卻陷入了抑郁的困境。王大爺退休后，一下子從忙碌的工作狀態(tài)變成了無所事事，每天除了看電視就是散步，生活變得十分枯燥乏味。他覺得自己失去了價值，與社會脫節(jié)了，漸漸地，他變得沉默寡言，對什么都提不起興趣。澤沃抑郁心理測試量表可以幫助王大爺認(rèn)識到自己的心理問題。量表中的問題會引導(dǎo)他回憶自己近期的情緒變化、生活習(xí)慣、社交活動等方面的情況，從而準(zhǔn)確評估他的抑郁程度。根據(jù)測評結(jié)果，量表會給出一些建議，比如鼓勵他參加老年大學(xué)、加入社區(qū)活動團(tuán)體、培養(yǎng)新的興趣愛好等，讓他重新融入社會，找到生活的意義，擺脫抑郁的困擾。怎樣的抑郁測評