招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：腳底摩擦。很多人總是說自己總是心里煩躁，睡不著，睜著眼睛一整晚。其實(shí)腳底離我們心臟非常遠(yuǎn)，當(dāng)末梢的血液循環(huán)不順暢的時(shí)候，雙腳就會(huì)冰冷，這樣很容易出現(xiàn)睡眠困難的問題。建議大家在睡眠困難的時(shí)候，將雙腳合攏起來相互摩擦，讓腳部的血液循環(huán)順暢，等等腳底感覺到溫暖了，就可以入睡了。具體操作方法是仰臥在床上，將雙腳舉起，然后用勁相互摩擦。如果雙手也同時(shí)進(jìn)行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會(huì)感到溫暖，睡意也就來臨了。推拿摩法以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運(yùn)動(dòng)，力度較輕，不帶動(dòng)深層組織。北京中醫(yī)推拿招聘

推拿招聘需推拿師知道的去眼部皺紋的按摩步驟：1、按壓眼窩，緩和眼皮緊張。兩手拇指按壓眼窩穴位，反復(fù)5次，刺激松弛的眼皮。2、棉簽拉伸眼部。棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無刺激，賦予眼皮彈性。3、拉伸眼皮肌肉，提升彈力。三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。4、棉簽拉伸眼部。棉簽沿著眼窩線條，從眼角朝眼尾方向施力推拉按壓。無刺激，賦予眼皮彈性。5、拉伸眼皮肌肉，提升彈力。三等分眼皮的肌肉，兩手拇指和食指輕輕按壓推拉。反復(fù)5次。緊致眼窩效果明顯。北京中醫(yī)推拿招聘推拿運(yùn)法多用于掌心的內(nèi)八卦。

招聘推拿按摩師需其掌握的腰部推拿按摩手法：1.叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次。2.抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓36次。3.抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次。4.按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。5.點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。

招聘推拿按摩師需知道的按摩調(diào)理腰椎方法：1、腰部活動(dòng)。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，再逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關(guān)穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關(guān)穴36次。意守腰陽關(guān)穴。3、拿委中穴。委中穴在膝關(guān)節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時(shí)拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘?！夺樉拇蟪伞分姓f：“腰背委中求”。推拿拍法是用虛掌或手指有節(jié)律平穩(wěn)地拍打體表的一定部位，稱為拍法。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：一、揉法。用拇指或中指指腹，或者手掌大魚際或掌根，吸定于特定穴位，然后以環(huán)形軌跡運(yùn)動(dòng)。注意操作時(shí)不要在體表移動(dòng)，要帶動(dòng)深層皮膚組織回旋運(yùn)動(dòng)。揉法可使用在穴位上，甚至面部和全身各部位。節(jié)奏：輕快。二、搗法。屈曲食指或中指，以第1指間關(guān)節(jié)的背面敲擊穴位，快起快落，節(jié)奏感強(qiáng)。搗法多用于點(diǎn)狀穴位，如小天心。三、振法。蓄力于掌，令掌、指及前臂產(chǎn)生較快的振動(dòng)波，使受術(shù)部位有震動(dòng)感?？墒娼罨罱j(luò)、鎮(zhèn)痛止癢。用在肚臍或皮膚瘙癢處。節(jié)奏：輕快。推拿按法刺激較強(qiáng)，頻率如同指針。武漢中醫(yī)按摩招聘

推拿招聘條件是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生康復(fù)理療科專業(yè)人員。北京中醫(yī)推拿招聘

推拿按摩招聘培訓(xùn)需要的推拿手法：（一）拿法：用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。要領(lǐng)：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定的部位或穴位上進(jìn)行節(jié)律性的提捏。操作時(shí)要由輕而重，不可突然用力，動(dòng)作要緩和而有連貫性。（二）揉法：施術(shù)者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。要領(lǐng)：手掌大魚際、掌根或手指羅紋面吸定于醫(yī)療部位上，腕部放松，以肘部為支點(diǎn)，前臂作主動(dòng)的擺動(dòng)，帶動(dòng)腕和掌指作輕柔、和緩的擺動(dòng)。本法操作時(shí)壓力要輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律。一般頻率為每分鐘120-160次。北京中醫(yī)推拿招聘

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