泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式，以活動關節(jié)為主。簡便易學，難易適中，實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。泰式按摩的手法主要是點（壓）法、揉（拿）法、推法、劈叩法、踩（跪）法、運動關節(jié)法。按-按壓，將你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一個點上，輕輕地逐步加大壓力。保持這個力度幾秒鐘。推拿按摩是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法。四川濕蒸保健

進行推拿按摩時，要認真細致的操作，主動觀察和詢問病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反應于不顧。要盡量避免發(fā)生意外。一旦手法使用不當，操作時間過長或病人精神緊張等原因，導致異常情況發(fā)生，（如暈厥、破皮、骨折、出血等），須及時處理。推拿時發(fā)生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經過休息后，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合其他方法。天津刮痧服務費用推拿按摩要循序漸進，推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

足部分布在比較多的經絡，所以神經組織也是相對比較多的，適量的進行足部按摩的話，可以幫助機體神經系統(tǒng)的運行，幫助機體正常的反射，使得機體能夠更加好的適應外界的環(huán)境的變化，幫助我們的機體更加的強壯。因為足部分布著較多的神經組織和穴位，所以對于按摩的手法和力度都是有較大的要求的，建議還是在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。足部按摩對于室內的溫度還有按摩的時間上也是有較大的要求的，建議在進行推拿按摩的時候，能夠注意室內溫度和按摩時長的控制。

推拿按摩匯中的捏脊是用兩手拇指置于脊柱兩側，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復5～9遍。之后一遍操作時，每三次捏拿上提一次。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應，無需擔心，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進行操作，動作要流暢。按摩穴位的時候，手法如果正確，那么可以減輕人們長時間工作的疲憊感。

做推拿按摩運拉時動作要緩和，用力要穩(wěn)；動作幅度要在生理活動范圍內做到由小到大。作環(huán)轉運動時，可沿著順時針或逆時針方向進行。拿法，用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面著力，作相對用力，在一定的穴位或部位上進行有節(jié)律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經絡，解表發(fā)汗，減緩一些疼痛，開竅提神，緩解痙攣等作用。主要用于頸項、肩背及四肢部。臨床上常拿風池等穴位及頸項兩側部位，醫(yī)療外感輕微疼痛；也用于運動過程中振奮精神，是穴位按摩的常用手法。推拿按摩時按摩者的動作應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松。沐足服務商

推拿按摩用力要恰當，因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。四川濕蒸保健

用指、掌、肘或肢體其他部分著力于皮膚上。由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松。按法中以指按法和掌按法兩種較為常用。拇指或示、中、環(huán)指面著力，按壓體表某一部位或穴位，稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位，稱掌按法。按壓著力部位要緊貼體表不可移動，操作時用力方向要與體表垂直，由輕逐重，穩(wěn)而持續(xù)，使力達組織深部。拇指按穴位要準確，用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。四川濕蒸保健

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