運動后的全身按摩：通常是一周一次的進(jìn)行。在訓(xùn)練后休息1～2小時或更長的時間后進(jìn)行。盡量是在溫水浴后，在溫暖、清靜的室內(nèi)進(jìn)行。運動員舒適地躺在床上，裸露被按摩的部位，依照胸、腹、上肢、下肢的次序。順血液和淋巴回流的方向進(jìn)行按摩。使用揉捏、推壓、搖晃、抖動等手法，用力是由重到輕。同時根據(jù)各個部位的疲勞情況，循經(jīng)取穴。施行揉、捻、推、掐等手法，以調(diào)和氣血，更快地消除疲勞。如按摩進(jìn)行到運動員快要入睡，應(yīng)停止按摩，給被按摩者輕輕蓋上被子，防止感冒。若局部皮膚破損、出血等，禁止在傷處作推拿保健。濟(jì)南濕蒸保健服務(wù)價格

保健按摩師培訓(xùn)內(nèi)容：足壓顫法。[動作要領(lǐng)]足壓法在操作時，術(shù)者要手挾持踩杠，以適當(dāng)調(diào)節(jié)體重，然后根據(jù)需要進(jìn)行定點或交替走動踩壓，動作要柔和均勻，用力要由輕到重，重到以被術(shù)者能耐受為度，切忌用力過猛、過急，以免造成肌肉或骨骼損傷。對于壓顫或彈壓，動作要協(xié)調(diào)，頻率要適宜，有節(jié)律。[作用機制]壓顫法具有舒經(jīng)活絡(luò)、解痙鎮(zhèn)痛、矯正畸形、滑利關(guān)節(jié)等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，壓顫法能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液的分泌，榮潤濡養(yǎng)關(guān)節(jié)和周圍組織，能提高痛閾，解除胃腸功能紊亂。濟(jì)南濕蒸保健服務(wù)價格做推拿按摩運拉時動作幅度要在生理活動范圍內(nèi)做到由小到大。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：一、拍法。五指并攏，手掌微微彎曲成杯狀，輕拍皮膚。注意要放輕力度，同時以掌杯而非整個手掌行拍法，發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲。這個手法多用在背部，在咳嗽有痰時使用。節(jié)奏：較快（40～60次/分鐘）。二、拿法。捏而提起為之拿，是用拇指和其余四指捏住并同時提揉特定部位。動作要緩和，有連貫性。拿法刺激較強，多用于身體肌肉較豐厚的組織，如肩部、大腿或上臂，如拿肩井、拿風(fēng)池、拿承山，是有效的放松手法。節(jié)奏：緩慢。推拿揉法操作時不要在體表移動，要帶動深層皮膚組織回旋運動。

按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法，主要用于頭面及胸腹部。上肢放松，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)懸屈。手指自然伸直，拇指在后，以橈側(cè)偏峰附著于所推經(jīng)穴的起點，余四指在前，指尖吸定所推經(jīng)穴的終點，然后手部的虎口快速一合一張。指作單方向輕快的直線推動。頻率每分鐘大概范圍是二百到二百四十次。動作需要輕柔緩和，而且所用的力要均勻，以施治部位皮膚不變形、不發(fā)紅力度，切忌重硬粗暴。常需蘸姜汁、清水、松節(jié)油等介質(zhì)。在實際按摩的過程中，按摩手法方面是否專業(yè)則是很重要的，這和具體按摩的結(jié)果有著直接的關(guān)系。

推拿按摩中的滾法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位，常用于醫(yī)療運動損傷及消除肌肉疲勞。用手指背側(cè)小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上。通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運動，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。肩臂和手腕要放松，肘關(guān)節(jié)微屈約120°，即腕關(guān)節(jié)屈曲、前臂旋后時向外滾動約80°，腕關(guān)節(jié)伸展，前臂旋前時向內(nèi)滾動約40°。著力要均勻，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律，一般滾動的頻率每分鐘約140次。拇指屈曲，用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動的手法為刮法。松解粘連，消散瘀結(jié)，改善病變部位的營養(yǎng)代謝和促進(jìn)受傷組織的修復(fù)。推拿按摩可以提高肌肉工作能力等作用。河南推拿按摩

適量的進(jìn)行足部按摩的話，可以幫助機體神經(jīng)系統(tǒng)的運行，幫助機體正常的反射。濟(jì)南濕蒸保健服務(wù)價格

推拿加盟前注意事項：商圈保障問題。通常加盟總部為確保加盟店的營運利益，都會設(shè)有商圈保障，也就是在某個商圈之內(nèi)不再開設(shè)第二家分店。因此，加盟者對保障商圈的范圍有多大，必須十分清楚。不過常見的情形，是總部在保障商圈以外不遠(yuǎn)處的距離，再開設(shè)第二家店時，影響到原有加盟店的生意而引發(fā)矛盾。其實，總部若是開在保障商圈以外的地方，加盟店并沒有矛盾的權(quán)利。但值得一提的是，某些連鎖體系因為加盟店增多或已達(dá)飽和狀態(tài)時，在商圈的保障下，已很難再開新的加盟店，于是便取巧發(fā)展第二品牌。意即使用另一個新的品牌名稱，而營業(yè)內(nèi)容與原來的品牌完全相同，這樣就可以不用受限于原有品牌的商圈保障限制了。濟(jì)南濕蒸保健服務(wù)價格

廣州康寧健康科技有限公司是一家 技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣;新材料技術(shù)推廣服務(wù);軟件銷售;電子產(chǎn)品銷售;品牌管理;企業(yè)管理;大數(shù)據(jù)服務(wù);以自有資金從事投資活動;體育健康服務(wù);健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)）;的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實、誠實可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來，投身于品牌加盟，按摩，推拿，是運動、休閑的主力軍?？祵幗】悼萍贾铝τ诎鸭夹g(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對用戶產(chǎn)品上的貼心，為用戶帶來良好體驗?？祵幗】悼萍际冀K關(guān)注運動、休閑市場，以敏銳的市場洞察力，實現(xiàn)與客戶的成長共贏。