推拿減脂的效果是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒有運(yùn)動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，反復(fù)做“按摩來促動(dòng)”就會(huì)有效果。推拿的種類很多，而且根據(jù)不同部位的肥胖問題，需要采用不同的推拿方式。減脂推拿能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。所以推拿減脂術(shù)既能達(dá)到減脂目的，又能增強(qiáng)體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。推拿減脂期間配合飲用為不少美容院采用，可以幫助顧客達(dá)到加快減脂速度，調(diào)理身體的目的。按摩按壓著力部位要緊貼體表不可移動(dòng)，操作時(shí)用力方向要與體表垂直。護(hù)理按摩手法教程

西方醫(yī)學(xué)將用雙手對(duì)患者脊柱椎骨進(jìn)行推拿，按摩和調(diào)整，目的是減輕椎骨對(duì)神經(jīng)的壓迫的施術(shù)者叫脊柱矯形師。博士點(diǎn)評(píng)脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是：中醫(yī)按摩是建立在經(jīng)絡(luò)學(xué)說的基礎(chǔ)上，點(diǎn)穴和8大按摩手法為主，整體和局部相結(jié)合；西方脊柱矯形是建立在人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上，注重準(zhǔn)確的脊柱的椎骨之間的大小關(guān)節(jié)和人體3個(gè)生理彎曲的精細(xì)調(diào)整。脊柱矯形師對(duì)椎骨半脫位的患者利用物理學(xué)的杠桿力學(xué)原理進(jìn)行關(guān)節(jié)的調(diào)整，通常較有效。手法按摩推拿是頸椎病較為有效的醫(yī)療措施之一。它的醫(yī)療作用能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連，加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，緩解對(duì)神經(jīng)血管的刺激與壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而收到舒筋活絡(luò)、解痙止痛、緩解癥狀的效果，同時(shí)，對(duì)癱瘓肢體進(jìn)行按摩，還可以減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)畸形。山東花樣式按摩多少錢一次按摩師的手應(yīng)該保持干凈和溫暖，他的指甲應(yīng)該修剪，手指上不應(yīng)該佩戴任何裝飾品。

按摩是古老，也是簡單的醫(yī)療保健形式之一，它可以用來促進(jìn)整體健康，緩解疼痛和焦慮。皮膚是人體內(nèi)大的感覺皮膚的第二層，也就是真皮層中包含專門的受體，可通過神經(jīng)系統(tǒng)向大腦發(fā)送信息，刺激內(nèi)啡肽的釋放，從而對(duì)炎熱、寒冷和壓力等外部刺激做出反應(yīng)。內(nèi)啡肽可以促進(jìn)放松，給人以幸福感，同時(shí)還可以緩解疼痛，降低應(yīng)激化學(xué)物質(zhì)的水平，如皮質(zhì)醇和去甲腎上腺素，從而延緩你的心率、呼吸和代謝，同時(shí)降低你的血壓。更深層、更有力的按摩可刺激血液循環(huán)，改善身體組織的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，并幫助你排出淋巴系統(tǒng)中的廢物。它可以緩解緊張和打結(jié)的肌肉及僵硬的關(guān)節(jié)，從而改善身體的活動(dòng)性和柔韌性。

用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。輕推法具有止痛，緩和不適感等作用，用于按摩的開始和結(jié)束時(shí)，以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò)，理筋整復(fù)，血散瘀，緩解痙攣，加速靜脈血和回流等作用，可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據(jù)推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。一般推3～5次。輕推法時(shí)用的壓力較輕；重推法時(shí)用的壓力較重。作全掌重推法時(shí)，四指并攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時(shí)可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時(shí)向下加壓，沿著淋巴流動(dòng)的方向向前推動(dòng)。按摩有分肢體抖動(dòng)法和肌肉抖動(dòng)法兩種。

在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。手指是否可用推摩呢？可以的。不過手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中得手的一種手法了。用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)為推法。山東頭部按摩培訓(xùn)

用手背近小指側(cè)部分或小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上。護(hù)理按摩手法教程

雙手拇指按住太陽穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴。一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽穴的按摩。按住兩邊耳朵的耳輪，按照耳輪的形狀來進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進(jìn)行按摩，然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。用拇指按住太陽穴，四指并排地按住額部，從下往上地從眉毛上端開始推向額部。按摩的力度從輕到中等，按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。護(hù)理按摩手法教程

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