擊劍入門簡單、易學(xué)，對各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。此外，還可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì)、塑造形體，通過激烈的對抗靠自己的能力去戰(zhàn)勝對手、戰(zhàn)勝自己，獲得滿足感和美的享受，在勞累的一日獲得釋放、放松心情、娛樂身心。以擊中對手身體部位為目標(biāo),按規(guī)則進(jìn)行攻防格斗，具有反應(yīng)快速、敏捷的思維、文雅的舉止、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)錯綜復(fù)雜、激烈的對抗、精確的動作和隨機(jī)應(yīng)變等特點(diǎn)。擊劍運(yùn)動可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、靈敏、機(jī)智、沉著等良好品質(zhì)，是增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、促進(jìn)思維能力的良好的體育項(xiàng)目之一。擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對手進(jìn)行擊劍禮儀。擊劍分類的區(qū)別：擊劍比賽有花劍、重劍和佩劍三種劍種。蘇州少兒擊劍怎么訓(xùn)練

擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動，只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué)。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠，大小肌肉群運(yùn)動技能發(fā)展較弱，手臂對劍的控制不夠。以感性為主，無意識管控情緒，不能領(lǐng)會何為規(guī)則，還可能會提高受傷幾率。4-5歲的孩子，正處在大、小肌肉群運(yùn)動技能快速發(fā)展階段，他們非常好動，精力充沛。有一定的動手及學(xué)習(xí)能力，但還不能把游戲和學(xué)習(xí)分開，常會把勞動和學(xué)習(xí)當(dāng)作游戲來完成。6-7歲的孩子仍然好動，但手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，喜歡運(yùn)動，尤其對競賽類游戲感興趣，由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，這時孩子反應(yīng)能力十分敏捷。孩子有時能有意識的控制自己的情感，自主意識增強(qiáng)，能明確的發(fā)表自己意見。對時間、空間的概念增強(qiáng)，形成邏輯思維。此時，孩子學(xué)習(xí)擊劍，恰好利用自身反應(yīng)敏捷的條件。在外界的引導(dǎo)下，能夠做到情緒穩(wěn)定。在攻與防守之間，孩子能相對準(zhǔn)確的在時間及空間距離上做出判斷。易于投入學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟策略和技巧。因此，7歲左右是孩子學(xué)習(xí)擊劍的黃金年齡。父母想讓孩子學(xué)得更專業(yè)，此年齡段就不容錯過。北京幼兒擊劍分為哪幾種重劍比賽時運(yùn)動員全身都是有效部位，只準(zhǔn)刺，不準(zhǔn)劈打。

擊劍有一些很好的養(yǎng)生作用：（1）擊劍運(yùn)動能夠提高身體素質(zhì)，對參與者的身、心都大有好處。（2）擊劍運(yùn)動能提高人的爆發(fā)力、敏捷性和耐力，使參與者的身體更敏捷、靈活、強(qiáng)健，尤其是能增強(qiáng)參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。（3）擊劍同時可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、自信的心理品質(zhì)。擊劍不只是力量與意志的對抗，也是智慧的較量，對智力開發(fā)大有好處。（4）擊劍還可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性，讓你獲得一步一步擊敗對手的成就感。在一劍刺中對手的剎那間，你會感到平時積聚的壓力都被釋放出來了。因此，擊劍還是減壓的良方。

擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美：由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍同時可以起到防身的作用：長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠(yuǎn)無法接近你的身體，從而抓住時機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會在危難時期讓你在較短時間，作出較正確的判斷和應(yīng)對。擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺。

小孩擊劍的注意事項(xiàng)：1、遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利學(xué)習(xí)擊劍較重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。2、要具備自我保護(hù)能力。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔，比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。3、練習(xí)前準(zhǔn)備活動要充分。練習(xí)擊劍前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的時間在20～30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟的生理惰性，使肌體各位置處于興奮及運(yùn)動狀態(tài)。擊劍是一項(xiàng)新興的時尚運(yùn)動，與射擊、游泳、馬術(shù)和越野，一同被列為現(xiàn)代五項(xiàng)。北京休閑體育項(xiàng)目

擊劍可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì)、塑造形體。蘇州少兒擊劍怎么訓(xùn)練

佩劍易犯的錯誤 ：實(shí)戰(zhàn)姿勢不正確；前后移動重心上下起伏；步幅過大；身體前傾后倒；劈出時手臂伸展不充分；肩關(guān)節(jié)緊張；抬臂過大；劈的準(zhǔn)確性差；劈時未先出手；不同距離運(yùn)用的步法不合理；動作緊張；不協(xié)調(diào)；手腳配合銜接出現(xiàn)錯誤；對信號反應(yīng)不及時；觀察錯誤；擺脫不及時；轉(zhuǎn)移動作過大；擊打動作過大；擊打強(qiáng)部；擊打后動作停頓，抬臂；防守動作幅度過大；擺脫路線不積極向前；防守姿勢不正確；控制劍能力差；以打劍做防守；防3時前臂外偏；防4時肘關(guān)節(jié)外展；防5時肘關(guān)節(jié)過分外展；先防后退；手腳配合錯誤；擊劍線時，劍，臂，肩三點(diǎn)不成一條線；擺脫幅度太大，偏離有效部位；擺脫時肘關(guān)節(jié)明顯彎曲；擺脫不及時不準(zhǔn)確，被對手劍接觸。 蘇州少兒擊劍怎么訓(xùn)練

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