全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。旨在系統(tǒng)提高國民體質(zhì)和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導人民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，比如堅持關注健身與跑步，并且建議每年進行一次體質(zhì)測定。中國的首部《體育法》于1995年獲得通過，同年國家頒布《人民健身計劃綱要》；此后又有一系列體育法規(guī)和規(guī)章相繼出臺。國家體育總局公布的一項調(diào)查表明，目前中國的體育人口占可統(tǒng)計的7—70歲總?cè)丝诘?，有。旨在系統(tǒng)提高國民體質(zhì)和健康水平的“人民健身計劃”以青少年和兒童為重點，倡導人民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質(zhì)測定。在這項為期15年的計劃中，構建面向大眾的體育健身服務體系是高層的目標。全國現(xiàn)有各類體育場館，絕大多數(shù)公共體育場館已向社會開放；各城市社區(qū)、公園廣場、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍設立了便民的健身場所，并配置形式多樣的體育健身器械和設施。北京市的所有社區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道，都建有符合國家要求的人民健身設施；天津市在原有基礎上大規(guī)模增設戶內(nèi)外健身設施和場館。但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。廈門個人健身客戶至上

    健身運動已被越來越多的人所接受，在美國，每八人中就有一個在健身，也就是說美國共有3000多萬人在健身。據(jù)美國商業(yè)信息統(tǒng)計，美國的健身俱樂部在2001年增加了869家，從2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家，這使美國的健身俱樂部的數(shù)量在美國黃頁中所占比率提升了。據(jù)估計2000年底美國的健身俱樂部將接近2萬家。也就是說，在美國平均1萬多人就擁有一家健身俱樂部。形式分為三種，第一種是在酒店內(nèi)的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。第二種是面向中上層收入人群的會員制健身房，這里有先進的設備，周全的課程設置和強大的教練員班底，人氣一般頗旺。第三種是大眾健身俱樂部，硬件和軟件水平相對較低，但人氣非常足。廈門品牌健身來電咨詢健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。

    健身俱樂部健身教練，分為團體操課教練和私人教練，私人健身教練是指在健身俱樂部中一對一進行指導訓練的專業(yè)健身教練，其作具有互動性、針對性等特點，并且是按課時收費的。團體操教練是一對多，一人帶領多數(shù)會員在有氧操廳進行有氧運動的團體操課程（團體操課程包括：有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽等)健身教練，其較重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。比如，為讓健身運動達到較好效果，教練還應是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導，對部分病后或術后恢復進行一定指導，但不能取代醫(yī)生的治病功能。一個健身教練要善于溝通，甚至會經(jīng)營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學有所得，不僅會接著續(xù)卡。

    以達到震撼人心、吸引顧客的目的。當顧客手持報紙到俱樂部咨詢時，健身顧問再向其講解其它高價格卡種的好處，促使其辦理高價位的卡種。六、不需要錢做廣告。充分利用俱樂部自有資源，用健身卡抵電視、報紙等媒體廣告的費用（全部或一部分），而這些抵廣告費的健身卡95%是不會真正使用的。通常這些卡都是被媒體或廣告公司贈送給了關系戶，而受贈人很少有決定到俱樂部來健身的，所以用卡抵廣告等于在做不需要錢廣告，結(jié)果就是不用花一分錢或花很少的錢就能利用大眾傳媒為我們帶來無盡收益！七、資源共享。用健身卡與商家廠家換實物，比如：空調(diào)、電視、DVD、電話機、飲料、美容化妝品、醫(yī)學體檢卡、旅游卡等等，再反過來用這些實物做健身卡的促銷。八、健身顧問制度。健身顧問實行末位淘汰制、待崗制、競爭上崗制、競爭獎懲制，必須不斷出臺激勵制度，使他們的思想時時保持緊張的狀態(tài)，不要放走每一位到俱樂部咨詢的顧客。如何經(jīng)營健身房/健身俱樂部實戰(zhàn)營銷高招九、跟進銷售。健身顧問通過多次電話聯(lián)系沒有促成辦卡的客戶，繼續(xù)由全職顧問直接上門聯(lián)系，內(nèi)外結(jié)合，使出鍥而不舍與執(zhí)著的精神，直至顧客成為會員為止。十、會員兼職營銷。對于俱樂部的會員來說。同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。

    水中健身是一種新型的有氧健身運動，在，以陸地健身操、芭蕾形體等訓練方式進行練習。它結(jié)合了不同節(jié)奏的身體動作和舞蹈步伐，讓身體更具活力，并塑造曼妙的身姿,并能達到很好的健身效果。在清涼的水中隨著音樂跳動感健美操，不僅清涼舒適，更能減小運動對于關節(jié)的磨損。顯示身材的游泳衣更是讓練習者曲線畢露。在清涼的水中隨著音樂跳動感健美操，不僅清涼舒適，更能減小運動對于關節(jié)的磨損。顯示身材的游泳衣更是讓練習者曲線畢露。具體方法是在，以陸地健身操、芭蕾形體等訓練方式進行練習。水中健身操并不完全在水中進行，部分課程還有專門針對腰腹部減脂的池邊墊上操內(nèi)容，再輔以水中有氧操、水中塑形操或水中伸展操等，對于健身塑形更系統(tǒng)也更有針對性。它會根據(jù)不同人群的需要，水中健身操的內(nèi)容也有所不同，通常都包括有氧、形體、康復等訓練。一般一節(jié)水中健身操課程為45分鐘，主要包括伸展運動、力量操、放松操、靈敏訓練、柔韌訓練等練習。水中運動還能增強生理機能。肌肉的活動、收縮，加上浮力、水壓共同擠壓血管，促使循環(huán)機能增強，代謝調(diào)節(jié)能力增強。長期堅持水中健身操運動，能使肺活量增大，攝氧能力增強，水分流失。美國每年有幾十萬人熱衷于水中健身。美國運動醫(yī)學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動后測試心率。廈門品牌健身來電咨詢

健身愛好者每天沉迷于健身房中。廈門個人健身客戶至上

    現(xiàn)在市場上的健身器材種類種類繁多，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(Classification)。就健身房的健身器材來說，歸納起來，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材，下面健身器材專賣店列舉了健身房常用的15種健身器材。1、跑步機跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的健身器材，而經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要組織，心臟的功能正常對其它內(nèi)臟功能有直接的影響。2、橢圓機橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結(jié)合起來，達到四肢協(xié)調(diào)、健美體線的目的，其腳踏板的運動利于心肺功能訓練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。3、動感單車動感單車是一種通過對不同的速度及阻力練習的健身器材，配上健身房內(nèi)動感十足的音樂節(jié)拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多余脂肪的運動。4、蝴蝶機蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置(position)的變化而變化。由于可采取橋式動作(挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。5、史密斯架史密斯架是杠鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用(use)大重量。廈門個人健身客戶至上

廈門杰特思健身服務有限公司是一家 廈門杰特思健身服務有限公司主要經(jīng)營范圍包括：休閑健身活動場所（不含高危險體育項目活動）；體育組織；體育場館；其他體育（不含需經(jīng)許可審批的項目）；企業(yè)總部管理；我們熱忱歡迎各界朋友來公司體驗健身服務；的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務實、誠實可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來，投身于健身，是商務服務的主力軍。杰特思健身服務始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。杰特思健身服務創(chuàng)始人魏魁，始終關注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。