營(yíng)養(yǎng)不良可以引起脫發(fā)。頭發(fā)生長(zhǎng)主要由毛發(fā)囊、毛發(fā)囊內(nèi)表皮底層的細(xì)胞合成角蛋白而形成。毛發(fā)囊內(nèi)表皮底層的細(xì)胞的功能受很多因素影響，包括遺傳、內(nèi)分泌、神經(jīng)精神因素等，其中營(yíng)養(yǎng)因素也很重要。因?yàn)轭^發(fā)本身就是蛋白質(zhì)合成，如果好的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等缺乏，頭發(fā)生成就受到明顯影響，就會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)停滯甚至引起脫發(fā)。首先需要充足、優(yōu)良的蛋白質(zhì)，特別胱氨酸含量較多的蛋白質(zhì)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)必不可少，平時(shí)要多注意蛋白質(zhì)攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等要多吃，否則就可能出現(xiàn)脫發(fā)，有人節(jié)食減重后脫發(fā)就是這個(gè)原因。維生素、微量元素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也很重要，所以要適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、鋅等，頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的維生素、微量元素都要適當(dāng)補(bǔ)充，做到飲食多樣化，特別是蔬菜、水果要多吃，才有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。休止期脫發(fā)與多種內(nèi)源性和外源性因素相關(guān)，包括大手術(shù)、重大疾病、分娩、蛋白或熱量營(yíng)養(yǎng)不良、藥物等。35歲脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常的生理性脫發(fā)是指處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多：1、免疫功能障礙：紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)2、遺傳：脫發(fā)患者有家族史者占20%，其中男性呈顯性遺傳。3、精神、神經(jīng)失調(diào)：由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。4、分娩、化療、手術(shù)。5、飲食不均衡，減重過速。6、生活不規(guī)律，熬夜等。7、不恰當(dāng)?shù)念^發(fā)護(hù)理：頻繁染燙等。北京男士頭發(fā)油脫發(fā)掉了的頭發(fā)，還能不能長(zhǎng)出來？

一般來說，可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整作息時(shí)間、服用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等方法來讓頭發(fā)長(zhǎng)得多，具體情況如下：1.調(diào)整飲食：頭發(fā)的生長(zhǎng)一般是需要營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，因此，想要讓頭發(fā)長(zhǎng)得多，一定要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般可以多吃白菜、胡蘿卜、花椰菜、菠菜、番茄、蘋果、香蕉、葡萄、雞肉、牛肉、魚肉等食物，少吃辛辣、刺激、油膩的食物。2.調(diào)整作息時(shí)間：正常情況下，作息不規(guī)律可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此，想要讓頭發(fā)長(zhǎng)得多，可以調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證睡眠時(shí)間充足。3.服用膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：含有生物可利用角蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如利萬(wàn)生強(qiáng)化毛發(fā)囊營(yíng)養(yǎng)。

后腦勺脫發(fā)較常見的原因就是斑禿，斑禿又稱鬼剃頭，其病因不清，主要跟自身免疫有關(guān)系。斑禿的發(fā)主要是在發(fā)病前有誘發(fā)因素，比如：過度的精神緊張、創(chuàng)傷、大手術(shù)應(yīng)激等因素，還有自身免疫性的疾病。如果后腦勺出現(xiàn)了脫發(fā)，表現(xiàn)是光滑的脫發(fā)斑，沒有任何的炎癥，是突然出現(xiàn)的脫發(fā)多是斑禿。如果是輕的、小的脫發(fā)斑，去除誘因的情況下往往3-6個(gè)月可以防治。如果面積大的斑禿、脫發(fā)斑，需要咨詢專業(yè)的臨床機(jī)構(gòu)和醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的診斷和防治。此外，注意頭發(fā)的護(hù)理，少染燙頭發(fā)。同時(shí)，多樣化的均衡飲食也很重要，可以補(bǔ)充強(qiáng)化毛發(fā)囊營(yíng)養(yǎng)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如比利時(shí)黑科技產(chǎn)品利萬(wàn)生。平時(shí)頭發(fā)掉得不多，近來瘋狂掉頭發(fā)，這種情況屬于暫時(shí)性脫發(fā)。

雄性物質(zhì)脫發(fā)又稱為脂溢性的脫發(fā)、男性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)，患者可以表現(xiàn)頭皮脂肪過量的溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯，多發(fā)生在皮脂腺分泌旺盛的青壯年，患者一般頭發(fā)細(xì)軟，而且伴有頭皮脂溢性皮炎的癥狀。開始往往從頭頂部逐漸蔓延至額部，進(jìn)而整個(gè)頭頂都受到影響。雄性物質(zhì)脫發(fā)是一種長(zhǎng)久性的脫發(fā)，要注意合理的飲食，遠(yuǎn)離煙酒；放松心態(tài)，心里平和；而且避免暴曬，適度的洗發(fā)，盡量減少染發(fā)和燙發(fā)，還要注意不要長(zhǎng)久戴帽子；公共游泳的時(shí)候也要注，意適度，因?yàn)楣灿斡境貢?huì)使用大量的漂白粉用于殺菌、消毒，而漂白粉對(duì)頭皮有嚴(yán)重的傷害作用，同時(shí)游泳的時(shí)候往往戴著硅膠的游泳帽，也容易損傷發(fā)質(zhì)。如果我們經(jīng)常熬夜，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)可以說是導(dǎo)致脫發(fā)主要的原因之一。青海頭兩側(cè)脫發(fā)嚴(yán)重

如果局限性的脫發(fā)表面有明顯的炎癥，考慮有可能是細(xì)菌被染，或其他炎癥性皮膚病之后形成的脫發(fā)。35歲脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因

毛發(fā)囊壞死的原因可能是脂溢性皮炎所造成，但也不排除是精神因素，或外傷所導(dǎo)致。1、脂溢性皮炎：體內(nèi)雄物質(zhì)分泌比較旺盛的患者，可能會(huì)造成脂溢性皮炎，該病和遺傳因素也有一定關(guān)系?；颊呖沙霈F(xiàn)出油量較多的情況，也可由于炎癥刺激導(dǎo)致毛發(fā)囊萎縮，以及毛發(fā)囊壞死，還會(huì)伴有脫發(fā)和掉發(fā)的問題；2、精神因素：患者長(zhǎng)期處于精神壓力比較大和長(zhǎng)時(shí)間熬夜等情況下，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和物質(zhì)水平紊亂，也可能會(huì)引起毛發(fā)囊萎縮，以及毛發(fā)囊壞死的情況，還會(huì)形成斑禿，主要是在頭上會(huì)有一塊圓形的脫發(fā)癥狀；3、外傷：局部受到外力損傷后，如割傷或者撞傷，有可能會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)囊組織受到損傷，也可能會(huì)引起毛發(fā)囊壞死，此時(shí)毛發(fā)也很難再次生長(zhǎng)出來。如果是頭上的毛發(fā)囊壞死，患者可以通過毛發(fā)種植技術(shù)的方法進(jìn)行防治。將后枕部位健康的毛發(fā)囊組織提取出來后，種植在脫發(fā)的部位，此時(shí)會(huì)有新的毛發(fā)生長(zhǎng)出來。35歲脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因

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