護(hù)發(fā)技巧：一、拒絕熬夜：我們都知道熬夜對(duì)我們的身體影響的危害是非常大的，熬夜而且還會(huì)導(dǎo)致禿頭。熬夜是導(dǎo)致脫發(fā)的元兇，因?yàn)槟阍诎疽沟倪^(guò)程當(dāng)中，頭發(fā)會(huì)分泌很多的油脂。那么。你的頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)流失，同時(shí)還會(huì)增加心臟的負(fù)荷造成貧血?？傊?，熬夜百害無(wú)一利。小可愛(ài)們要作息規(guī)律，好好的睡一個(gè)美容覺(jué)，比用很多護(hù)膚品和護(hù)發(fā)精油都有效。二、不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)：平時(shí)我們有一個(gè)不太好的習(xí)慣，就是洗過(guò)頭之后，頭發(fā)還沒(méi)有干，就上床睡覺(jué)了。這樣的話，頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片還沒(méi)有閉合。如果你睡在枕頭上，摩擦到毛鱗片，頭發(fā)就會(huì)嚴(yán)重的脫落。選用超細(xì)纖維的毛巾擦拭自己的頭發(fā)，這樣可以剛好地吸收水分，讓自己的頭發(fā)變得容易干。四川國(guó)貨護(hù)發(fā)化妝品

在日常生活中應(yīng)如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)呢？1、經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩：經(jīng)常對(duì)自己的頭部進(jìn)行按摩，可以起到預(yù)防或減輕老年性脫發(fā)的作用。其方法是：可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡覺(jué)前，用十指的指尖和指腹自額上發(fā)際開(kāi)始，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮，每次按摩10-15分鐘，然后再將兩手向兩邊分開(kāi)，按摩兩鬢的皮膚，每次按摩5-10分鐘。2、科學(xué)洗發(fā)：人的頭發(fā)每天都會(huì)沾上許多灰塵和細(xì)菌，再加上頭發(fā)皮脂腺分泌物的不斷積累，很容易影響頭發(fā)的健康，所以應(yīng)經(jīng)常清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)的清潔。3、適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)素能使頭發(fā)變得柔軟、順滑、有光澤、易梳理，并有防止靜電的作用，其使用頻率可與洗發(fā)水相同。4、盡量少染發(fā)、燙發(fā)：染發(fā)劑多是有毒的化學(xué)品，頻繁的染發(fā)會(huì)使發(fā)質(zhì)受損，使頭發(fā)易斷裂。經(jīng)常燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得粗糙、易分叉。國(guó)貨護(hù)發(fā)產(chǎn)品選擇保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多，可以用護(hù)發(fā)素，也可以使用護(hù)發(fā)精油，但不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī)科學(xué)的產(chǎn)品。

頭發(fā)的日常護(hù)理：1、梳頭的力道：睡了一覺(jué)醒來(lái)之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺(jué)很難理順。有一些性子比較急的就會(huì)很用力很粗魯?shù)叵胍獜纳系较乱淮涡园杨^發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮，正確的做法應(yīng)該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開(kāi)，然后再?gòu)念^皮往下梳。2、洗頭的水溫：有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時(shí)候直接在水龍頭下沖個(gè)頭，感覺(jué)很爽。女性朋友有時(shí)也會(huì)貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會(huì)對(duì)頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。

護(hù)發(fā)的方法：1、一定要結(jié)合自己的發(fā)質(zhì)情況，假如你的發(fā)量較多且發(fā)質(zhì)干燥、分岔，需用護(hù)發(fā)劑來(lái)保養(yǎng)頭發(fā)，可以依照產(chǎn)品指示來(lái)使用，別忘了！保養(yǎng)后也同樣要沖洗干凈。2、視需要使用適量的潤(rùn)絲精揉搓頭皮與頭發(fā)，之后也必須沖洗干凈，假如發(fā)質(zhì)為油性或發(fā)量較少，則可不必使用。3、可以用干毛巾把水分吸干，這樣可以更好的保護(hù)好自己的秀發(fā)。注意不可用毛巾去扭轉(zhuǎn)或摩搓頭發(fā)，否則頭發(fā)非常輕易斷裂，較正確的做法將頭發(fā)包在毛巾內(nèi)用手掌拍打。然后持大板梳慢慢由下往上梳通頭發(fā)，再擦上幾滴護(hù)發(fā)油；接著找一個(gè)空曠的地方，用手不斷揮動(dòng)，把潮濕的頭發(fā)弄約五分干的時(shí)候，再用手掌往返揉搓、按摩頭皮，使之生熱而蒸發(fā)水份；待頭發(fā)已經(jīng)七、八干時(shí)，使之自然風(fēng)干。如果你的頭發(fā)本身就屬于那種軟細(xì)的類型，建議使用溫水進(jìn)行洗頭發(fā)，這樣才不會(huì)傷害到我們的頭皮。

頭發(fā)的保養(yǎng)與護(hù)理：一、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、水果、魚(yú)、雞、豬肉等。1、頭發(fā)枯黃或過(guò)早變白，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發(fā)脫落過(guò)多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過(guò)多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚(yú)等。二、科學(xué)洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來(lái)確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護(hù)發(fā)用品。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強(qiáng)的洗發(fā)劑。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)型洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)，水溫以40攝氏度感覺(jué)舒適為宜。頭發(fā)用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發(fā)劑，從發(fā)根至發(fā)梢反復(fù)洗滌，梳理，持續(xù)5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護(hù)發(fā)素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發(fā)拍干，使發(fā)絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結(jié)，較好用吹風(fēng)機(jī)吹干。在去游泳池或者海灘之前，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)防曬霜或者含有防曬成分的護(hù)發(fā)素。三分鐘護(hù)發(fā)

頭皮屑過(guò)多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚(yú)等。四川國(guó)貨護(hù)發(fā)化妝品

頭發(fā)護(hù)理的重點(diǎn)：STEP1：用毛巾將頭發(fā)擦干用毛巾將頭發(fā)包裹住，然后輕拍按壓，將頭發(fā)內(nèi)多余的水分盡量吸干。STEP2：將頭發(fā)梳順用寬齒梳一樣從發(fā)尾開(kāi)始，輕柔的將頭發(fā)梳順梳開(kāi)。STEP3：涼風(fēng)吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方，以溫和的涼風(fēng)吹向頭皮發(fā)根處，可以用手指稍微翻動(dòng)發(fā)根處的頭發(fā)。特別提醒，頭發(fā)和皮膚一樣，日曬都是他們的天敵，因?yàn)樽贤饩€會(huì)減少頭發(fā)表面的水分，失去光澤和彈性。**建議，在你外出旅游時(shí)，隨身攜帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素，方便隨時(shí)隨地使用。因?yàn)槊庀醋o(hù)發(fā)素在發(fā)稍上抹上少許，即可在頭發(fā)表面形成一層輕盈透氣的保護(hù)膜，有效幫助鎖住頭發(fā)內(nèi)部的天然水分，保持了發(fā)絲的光澤與彈性。四川國(guó)貨護(hù)發(fā)化妝品