頭發(fā)的保養(yǎng)與護理：一、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃。所以美發(fā)應多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。1、頭發(fā)枯黃或過早變白，應多吃動物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發(fā)脫落過多應補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。二、科學洗發(fā)：洗發(fā)應根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護發(fā)用品。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發(fā)劑。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)型洗發(fā)劑。洗發(fā)時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發(fā)用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發(fā)劑，從發(fā)根至發(fā)梢反復洗滌，梳理，持續(xù)5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發(fā)素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發(fā)拍干，使發(fā)絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結(jié)，較好用吹風機吹干。發(fā)乳不只可以使頭發(fā)潤濕和柔軟，而且還有定發(fā)型作用。植物毛躁發(fā)質(zhì)修復膜

頭發(fā)的日常護理：1、梳頭的力道：睡了一覺醒來之后，頭發(fā)總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯?shù)叵胍獜纳系较乱淮涡园杨^發(fā)梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發(fā)，傷到頭皮，正確的做法應該是先抓住頭發(fā)中段，把發(fā)梢先慢慢梳開，然后再從頭皮往下梳。2、洗頭的水溫：有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。韓國貴婦護發(fā)產(chǎn)品專賣店大容量勤梳頭還能在一定程度上去除頭皮臟污，保持頭皮清爽。

護發(fā)素亦稱潤絲，一般與香波成對使用，洗發(fā)后將適量護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上，輕揉一分鐘左右，再用清水漂洗干凈，故也有人稱為漂洗護發(fā)劑，屬于發(fā)用化妝晶。護發(fā)素是配合洗發(fā)水的產(chǎn)品，洗發(fā)的時候洗發(fā)水中的陰離子表面活性劑產(chǎn)生會導致毛鱗片打開，以便把頭發(fā)上的臟東西洗掉，但洗發(fā)后毛鱗片閉合不徹底，尤其是受損的發(fā)質(zhì)，就會產(chǎn)生僵硬粗糙的感覺。護膚素中的陽離子表面活性劑可以中和掉洗發(fā)水殘留的陰離子，幫助毛鱗片更好的閉合，并均勻的在頭發(fā)表面形成一層增加光澤度和順滑度的膜，讓頭發(fā)變得柔軟而有彈性，這就是護發(fā)素的作用。

發(fā)膜具有非常強的滲透力和包裹作用，養(yǎng)分可進入頭發(fā)的皮質(zhì)層，在因受傷形成的空洞處進行填充，把養(yǎng)分鎖在頭發(fā)中，替代天然的養(yǎng)分，來滋養(yǎng)頭發(fā)。同時還會在頭發(fā)的表皮層，把脫落形成的凹凸包裹得嚴嚴實實，增加頭發(fā)的順滑度和光澤度，還能防止養(yǎng)分流失、水分蒸發(fā)。發(fā)膜的分子結(jié)構(gòu)非常細小，具有很強的滲透力，使用時會借助頭發(fā)潮濕狀態(tài)的膨脹力，進入到頭發(fā)皮質(zhì)層的內(nèi)部，并且在因為受損形成的空洞、斷層位置進行填充，目的就是把營養(yǎng)長期鎖定在頭發(fā)中。發(fā)膜中還含有一種大分子的角質(zhì)蛋白物質(zhì)，使用后會在頭發(fā)的表面包裹一層膜，可以讓頭發(fā)更有光澤度和順滑度，還能延長發(fā)膜的作用。發(fā)膜從操作方式上又分為免蒸型和加熱型兩種。

護發(fā)素是洗發(fā)水的伴侶產(chǎn)品，主要成分為陽離子表面活性劑，可以中和洗發(fā)水的殘留物陰離子表面活性劑，同時還可以在頭發(fā)上包裹一層膜，起到增加順滑度的作用。護發(fā)素的分子結(jié)構(gòu)比較大，無法進入到頭發(fā)的內(nèi)部，只能在頭發(fā)的表皮層堆積和包裹，所以護發(fā)素的作用只限于潤滑，而不具備真正意義上的護發(fā)作用。所以大家千萬不要指望護發(fā)素能改善你受損的發(fā)質(zhì)，頭發(fā)受損是不可逆轉(zhuǎn)的，只能借助發(fā)膜中的養(yǎng)分，暫時性的修護發(fā)質(zhì)。護發(fā)素既不能改善發(fā)質(zhì)，又無法修護頭發(fā)，只是在洗發(fā)的時候，防止頭發(fā)打結(jié)纏繞，讓頭發(fā)潤滑一些而已。洗頭發(fā)期間可以選擇水盆清洗，沖洗時如果有條件建議使用噴頭，這樣頭發(fā)的沖洗比較徹底。國際美發(fā)護發(fā)產(chǎn)品專賣店噴霧

睡前涂上免洗的護發(fā)素能夠修護干燥受損的頭發(fā)，每周做兩到三次效果較好。植物毛躁發(fā)質(zhì)修復膜

堅持用護發(fā)素，頭發(fā)會越來越柔順：長頭發(fā)的人，大多都有梳不開頭發(fā)的情況。特別是發(fā)質(zhì)較干和經(jīng)常燙染的小可愛。洗頭后、早上起床后，容易出現(xiàn)頭發(fā)梳不開的情況。頭發(fā)梳不開，很容易引起頭發(fā)斷發(fā)、分叉、脫發(fā)的等情況。護發(fā)素的作用，可以迅速滲透，修復受損毛磷片，撫順毛燥，補水保濕，可以對我們的頭發(fā)起到直接的柔順作用。洗頭后堅持使用護發(fā)素頭發(fā)會越來越柔順。只有保證頭發(fā)不那么容易脫發(fā)、掉發(fā)，發(fā)量才不會越來越少，發(fā)質(zhì)也會逐漸變好。植物毛躁發(fā)質(zhì)修復膜

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