針對(duì)男士朋友
可以先讓他們代餐，逐漸喜歡上媽媽粥之后，只要每天保持2-3包，晚飯前吃一包或媽媽粥當(dāng)夜宵吃，就會(huì)瘦下來(lái)！讓他自己明白換食的重要意義之后，再讓其換食！男士們應(yīng)酬多，復(fù)食工作如果沒(méi)有做好，容易傷腸胃功能和肝臟！所以要循序漸進(jìn)，讓自己和家人順其自然地適應(yīng)媽媽粥食療是非常重要的。媽媽粥是我們生活中**均衡營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)粥，沒(méi)有人會(huì)拒絕她！
食用媽媽粥，更多的是要調(diào)整我們自身的飲食習(xí)慣，讓我們吃少吃對(duì)吃全，吃的健康！調(diào)整就是***，平衡就是健康！
小孩可以吃怡然素心媽媽粥嗎？揚(yáng)州營(yíng)養(yǎng)媽媽粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

針對(duì)慢性病患者，比如糖尿病，三高人群
首先用媽媽粥早晚代餐半個(gè)月或者一個(gè)月(根據(jù)不同體質(zhì)和得病時(shí)間，年齡)然后進(jìn)行7天的換食（代餐及換食期間不要停藥），每天都要檢測(cè)血糖或者血壓，做好記錄，如果想把血糖和血壓降到一個(gè)理想的數(shù)值，那就需要反復(fù)的辟谷換食，比較好每個(gè)月都要進(jìn)去7天的換食，只有這樣才能使身體的血管功能及胰腺功能得到充分的時(shí)間來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)修復(fù)。
針對(duì)平時(shí)比較注重保養(yǎng)的朋友
建議想保持身體原有體型，又有美容養(yǎng)顏的需求的朋友，可以選擇在早晚餐時(shí)使用媽媽粥代餐，這樣有助于調(diào)節(jié)你的新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，消除煩躁不安的心情，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)你的睡眠質(zhì)量。
聊城天然媽媽粥能放多久禾谷類媽媽粥選怡然素心。

素食主義者吃可以補(bǔ)充鈣，鐵，鋅，里面的堅(jiān)果，谷豆，籽種，花果，葡萄等富含細(xì)胞所需所有的均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；上班族經(jīng)常出差的人，因工作上無(wú)暇顧及自身飲食，能量餐不但方便簡(jiǎn)單還提升，增強(qiáng)體質(zhì)，是缺一不可的寶貝；亞健康低下人群富含的營(yíng)養(yǎng)素，可以迅速提升機(jī)體；寶媽媽與孕婦，孕婦和哺乳期的母親必需營(yíng)養(yǎng)的均衡與否，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，因而補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分必要的，食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麥米，海帶等保證了豐富的葉酸與鋅，又保證了膳食纖維的含量，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和孕婦的產(chǎn)后恢復(fù)是大有脾益的；

7天換食為什么會(huì)提升人的能量?答：媽媽粥七天換食是身心靈和生命的修行：1、七是一個(gè)循環(huán)周期，上帝造人：七天，佛家打禪：七天，絕非偶然。2、換食是跟自己的身體對(duì)話。3、換食是跟自己的心靈對(duì)話，吃和不吃是一個(gè)意志力和誘惑的選擇。4、所有能堅(jiān)持七天換食下來(lái)體驗(yàn)者都是有能量的，有影響力的。5、媽媽粥是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行和經(jīng)絡(luò)的原理原發(fā)的產(chǎn)品。6、媽媽粥:是在傳播一種生活方式，讓人們關(guān)注健康，調(diào)理作息時(shí)間。7、媽媽粥是在傳遞愛(ài)，送父母，給愛(ài)人，給孩子，給親人，給朋友。那是媽媽粥神奇嗎，媽媽粥不神奇，媽媽粥只是一個(gè)對(duì)的食品。媽媽粥只做了一件事提供細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，就是做到了食材的多樣性，完整性，吸收性，均衡性，安全性，給到我們身體所需要的，恢復(fù)了我們身體內(nèi)的自愈力！不是媽媽粥神奇，是你的自愈力神奇！水果中缺乏人體所需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，水果替代主食嚴(yán)重影響身體健康。

南宋詩(shī)人陸游曾作《粥食》詩(shī)一首：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”粥既適合北方天氣干燥的秋冬，也適合南方汗流浹背的夏秋。粥的含水量通常高達(dá)90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉結(jié)合，通過(guò)消化道的速度較慢，在人體留存的時(shí)間較長(zhǎng)，比單獨(dú)喝水讓人感到更加滋潤(rùn)。粥體積大而能量密度低，“干貨”比較少。100克大米飯所含能量超過(guò)100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的體積大，就會(huì)讓人更容易飽，利于預(yù)防能量過(guò)剩。怡然素心媽媽粥用了108種的原材料嗎？菏澤換食媽媽粥聯(lián)系方式

這樣的米煮出的粥熟的快，節(jié)省時(shí)間，攪動(dòng)粥時(shí)順著一個(gè)方向攪動(dòng)，熬出的粥口感更好！揚(yáng)州營(yíng)養(yǎng)媽媽粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

針對(duì)平時(shí)比較注重保養(yǎng)的朋友建議想保持身體原有體型，又有美容養(yǎng)顏的需求的朋友，可以選擇在早晚餐時(shí)使用媽媽粥代餐，這樣有助于調(diào)節(jié)你的新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，消除煩躁不安的心情，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)你的睡眠質(zhì)量。針對(duì)平時(shí)工作比較忙的上班族建議可以選擇早晚代餐吃，而中午正常吃飯，盡量少吃白米精面，如有應(yīng)酬晚上可先吃一包媽媽粥再進(jìn)食，這樣做是因?yàn)檫@些朋友平時(shí)在工作及生活中的飲食營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏，特別是對(duì)于一些吃的比較節(jié)制、控制總熱量的上班族女性們。而媽媽粥可以保證身體基本的熱量需求，得到充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充又能維持體力，這樣才能每天元?dú)鉂M滿，工作加倍。揚(yáng)州營(yíng)養(yǎng)媽媽粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值