待體內各種阻滯終被這種正能量沖開時，疼痛消失，病灶祛除。5、改變腰部承重普通人站立都是頭肩臂下壓上身、上身下壓腰胯、腰胯下壓雙腿，后重量壓至雙腳。這種單向下壓的重力在人成年后很少能直接從頭順壓至腳，大多由于脊椎的幾個生理彎曲而滯留在彎曲處，產生病痛。如主要壓在腰上，造成腰肌勞損、椎間盤突出等。站樁就是通過調整脊柱和雙向用力，使力線從頭直達腳底。所謂雙向用力，是在上身重力壓倒腰椎彎曲部產生阻力而酸疼時（做家務時，經常有此疼痛），雙腳尖下踩，雙胯上提成為支撐體，使全腰能放松擱在雙胯上，消除重力在腰錐彎曲部的滯留，使體重順利傳導至從而酸疼立減，這就是對立統一的雙向用力。這種雙向用力的結構合理地排除了單向重力下壓使脊柱彎曲處的酸疼帶來的疾病。6、脊柱基本正直由于人在直立行走后，地心引力使脊柱產生了幾個生理彎曲（頸椎彎曲、胸椎彎曲、腰椎彎曲和骶椎彎曲等）導致引力不平衡而產生了人體百多種疾病。站樁就要反調這幾個彎曲度，使脊柱基本成為一條直線或微弧線，使練習者健康和強壯起來。脊柱的幾個生理彎曲中腰椎彎曲影響大、為難調也產生了多的疾病。所以，站樁需主要注意拉直腰椎。消除腰椎的內陷。大成拳站樁教學視頻。麗水大成拳站樁抻筋拔骨

    再站了一個多小時，把瘀滯處徹底站沒，就好了。（七）醫(yī)院治不好的老劉是我近年認識的大成拳愛好者。他30多歲時因感冒發(fā)展成，每天必須靠噴藥維持，否則難受得要憋死。他跑遍北京各大醫(yī)院，中西醫(yī)都治不好。40多歲時，老劉始練大成拳，先后師從劉普雷（王薌齋的高足姚宗勛的弟子）和王國強先生。習練多年后，就沒再犯過。老劉現在六十有七，多年來每天去公園練功一兩個小時，不僅身體康健，勾搓試力還頗有心得，剎車勁得心應手，正面發(fā)力，放人丈外。（八）脊椎受傷跟腱勞損以下節(jié)選學生的練功小結：“我站樁一年多，很快身體有了難得的好變化，每天我站10-30分鐘，兩天和節(jié)假日站幾次或每次40分鐘以上。對我來說，站樁大的收獲是治好了兩個十年以上痛苦的老病?！笆紫仁侵魏昧耸甑募棺堤?。2006年我從高空摔落，脊椎受傷，大醫(yī)院的中西醫(yī)**都說只有慢慢養(yǎng)，延緩惡化，治好是不行了。我一旦久坐或開車，脊柱就疼得很。站了一年樁，脊柱卻沒疼，24節(jié)脊柱的每一節(jié)都發(fā)出響聲，氣血通了，脊椎疼居然好了?！罢竞昧?5年的右足跟痛。2001年穿不合腳的皮鞋連續(xù)一周整天走路，造成右跟腱拉傷，此后反復發(fā)作。十幾年來，起床后、開車久坐后都要慢慢活動踝關節(jié)較長時間才行。金華大成拳站樁要領大成拳養(yǎng)生功法是什么樣的？

    視力上了一個新臺階，真讓人心情舒暢，驚喜連連！五、站樁的神奇與震撼站樁的好處說不盡，站樁的神奇與震撼無處不在！我站樁一個月，就取得了非常好的效果，這更激起了我對大成拳站樁功的興趣、熱愛、研學、向往、癡迷、享受！我把站樁視為除了吃飯、睡覺之外重要的事情！同時，我還把自己的一些愛好，如：網上下象棋、閱讀小說、學習外語、觀賞電視劇等統統扔掉，每天沉浸在體悟站樁、研學站樁的專著、論文、網文、視頻資料、整理站樁日記等工作中，樂此不疲！凡事心誠則靈！天道酬勤，一分耕耘，一分收獲！站樁13個月，據不完全統計，站樁功給我了小小25種不同類型的疾病，帶給我許多的神奇與震撼！站樁的神奇一:老花鏡下崗了！我從小就酷愛讀書，小人書、短篇小說、中長篇小說、四大名著等在小學畢業(yè)前，基本都讀過了。上中學和大學以后，我又前后學習了英語、日語、德語、世界語、法語和韓國語（我是秦皇島世界語協會的副會長）。加上大學畢業(yè)后經常趴在圖板上搞設計、繪制圖紙，這些都極大的影響到我的視力。因此，我在46歲時，就戴上了老花鏡。并且，眼干、眼澀、迎風流淚、黑矇、飛蚊癥、重影、兩眼冒金星、眼脹等疾病也前后找上門來。

    改正錯誤，以利再戰(zhàn)！由于有站樁日記的幫助，大愛無疆的大成拳站樁功幫助我的25種疾病，有何波折，有何反復，有何反應，何時好轉，何時痊愈，我都有詳細的記載，如數家珍！站樁日記對我站樁的激勵、監(jiān)督、保障、管理、如醉如癡起到了不可估量的作用！站樁和日記就是我祛病強身、延年益壽的軟硬件，它們陪伴我一路前行，風光無限！我設定的目標是：認真寫好11111天（約年）的站樁日記，到那，我一定會集中這幾十本日記，再認真品讀它們，一定感慨萬千，不勝唏噓！我的目標一定要實現，我的目標也一定能夠實現！七、站樁讓我成為幸福的人的肛腸外科**，中日友好醫(yī)院肛腸外科主任王晏美在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》的專題講座中說過，對中老年朋友們來講，如果你吃得香、睡得甜、排得暢，你就是幸福的人！王主任這段話雖短，但非常有哲理。站樁前，我患有嚴重的胃病、、便秘、痔瘡等疾病。我的胃病非常厲害，時常感到胃疼、胃脹、胃酸、燒心、打嗝，冒酸水。特別是胃食管反流時，刺激的食管、喉頭、鼻腔辣的，眼淚都控制不住流了出來！吃嘛嘛不香，甚至還要嘔吐出來。我的已有很多年的歷史了，一般每夜只能睡5—6小時，有時才睡2—3小時。第二天，無論干什么都無精打采，萎靡不振。大成拳宗師王薌齋論站樁的三種境界。

    也真是沒有那么多的空閑時間啊！有沒有更加簡便易學的一妙法門、一步功法?。抗材?，還真有，那就是站樁！有關站樁的文章、講座，上網一搜一大堆，用不著我再重復了。也許正是因為太多了，而且，都說的天花亂墜，究竟聽誰的呢？既然迷糊了，那就讓我告訴大家吧：聽大成拳創(chuàng)始人王薌齋宗師的！薌老說：養(yǎng)生樁是內在鍛煉的一種基本功夫，是一種健身之術，同時因為它的姿勢動作都是和人身的生理組織相配合：一方面得到充分的休息與調整，一方面使機體得到適宜的鍛煉，兼有防病和治病之效(這是經驗已經證實了的)。練養(yǎng)生樁必須心神安詳，摒除雜念，神態(tài)要輕松自如，蓄意要深憨雄渾，力量要穩(wěn)準虛靈。“無動不機，無機不趣，虛靈守默，而應萬物”，雖是平易近人的道理，但初學不易理解，主要是以神意為主，不求枝節(jié)片爪形式問題。意在整體與內部不要使局部破壞整體的統一，不要使外部動作影響內部失調，要渾身輕松自如，身為大成拳傳人，恭恭敬敬、原原本本的把大成拳傳承下去，是我義不容辭的責任。我之所以推出禪拳五步功，只不過是為了實現健康天下人的宏愿，而不得不加開了一道通往養(yǎng)生祛病、以拳入道的上乘法門罷了。都知道大成拳好，可是。大成拳站樁功中“意”的境界。茂名大成拳站樁抑郁癥

站樁后的三大比較高境界。麗水大成拳站樁抻筋拔骨

    每天早上起來都被夜里的盜汗整的大汗淋漓，身上的衣服就像從水里剛撈出來的一樣。這二十多年來，雖然想方設法去，但效果一直不理想，幾乎沒有一夜不盜汗的，身體也越來越虛弱。真沒想到站樁一周就將困擾我二十幾年的盜汗制服住了，太神奇了！太神奇了！我想站樁功以后還會給我更多的驚喜，更多的意想不到，對此我深信不疑！站樁一周，神奇的大成拳站樁功就把幾乎天天跟我相伴在一起長達23年的盜汗祛除掉了，這極大的增加了我站樁的興趣和信心！堅持站樁、天天站樁、每天4次站樁，這已成了我每天的信條。2016年8月15日，我在站樁日記中寫道：到為止，練習站樁已整整一個月了，收到了了很好的效果，甚至令人感到驚喜不已！站樁一周時，令人苦惱的盜汗醫(yī)治好了。站樁兩周時，可以左側位睡覺了。多年來，因類風濕關節(jié)炎引發(fā)的頸椎病讓我無法左側位睡覺，否則會讓我感到頭暈眼花、頸椎疼痛難忍。而今，這些現象不存在了！站樁三周時，令人苦惱的尿頻、尿急、夜尿多的癥狀得到有效的控制。站樁四周時，令人擔憂的心臟病（心臟間歇）已不再發(fā)生！站樁的神奇效果令人贊嘆！我一定終生練習，堅信站樁會帶給我更多的驚喜和快樂！練習站樁以來，吃飯香、睡覺甜、情緒高、眼睛亮。麗水大成拳站樁抻筋拔骨

上海德圓體育文化發(fā)展有限公司是一家體育賽事策劃，從事健身技術領域內的技術開發(fā)、技術轉讓、技術咨詢、技術服務，健康咨詢服務（不含診療服務），文化藝術交流策劃，市場營銷策劃，企業(yè)形象策劃，會議及展覽服務，廣告制作，廣告設計、代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺、電視臺、報刊出版單位）。的公司，是一家集研發(fā)、設計、生產和銷售為一體的專業(yè)化公司。上海德圓體育文化深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向導，為客戶提供***的武術健身，站樁，大成拳站樁，上海站樁。上海德圓體育文化繼續(xù)堅定不移地走高質量發(fā)展道路，既要實現基本面穩(wěn)定增長，又要聚焦關鍵領域，實現轉型再突破。上海德圓體育文化創(chuàng)始人陶德齊，始終關注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。