枕頭選取：如何選擇有助頸椎健康的枕頭。人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不只能夠保障高質(zhì)量睡眠，而且關(guān)乎人生2/3時間工作、學(xué)習(xí)、生活的質(zhì)量。對于好枕頭的總結(jié)是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現(xiàn)：1 支撐頸部的基本構(gòu)造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。人類在睡眠狀態(tài)時，能夠提供給人體頭， 頸，肩.耳部微觀良好睡眠生態(tài)環(huán)境，并有宜于人體科學(xué)睡眠的枕頭稱為好枕頭，好枕頭必須具備以下基本特征：2.好枕頭不同部位的感知硬度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知硬度相適應(yīng)；3.好枕頭不同部位的感知溫度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知溫度相適應(yīng) ；4好.枕頭的幾何形狀要與人體在正睡和側(cè)睡狀態(tài)下的頭。頸。肩。耳部的生理形狀特征相適應(yīng) ；5.好枕頭的枕套。枕芯和填充物必須是100%天然環(huán)保材料 6好.枕頭散發(fā)的氣味必須是有益與健康和有助于良好睡眠的。枕頭一詞基本釋義：躺著的時候，墊在頭下使頭略高的臥具。無錫柔軟瘦腰枕頭怎么樣
枕頭不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處，不能墊到膀子，更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜，太高容易難眠，太低容易使得大腦供血不足，頸椎壓抑。對于枕頭的高低的話，通常枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2。根據(jù)每個人的體格，選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的話，容易導(dǎo)致難眠做夢，睡不踏實。太矮的話，也會使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。大家可自我測試，當躺下時，下巴低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。南京海綿枕頭哪家好但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢不穩(wěn)定的缺點。
枕頭是用來枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺也糟糕：當你睡覺的時候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會導(dǎo)致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時候，會更加的敏感，對于呼吸都有非常大的影響。特別是當你不枕枕頭睡覺的時候，人們會過度的向后仰，睡覺的時候，不自覺的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對枕頭才健康：既然枕頭過高對身體有傷害，枕頭過低也會影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時，關(guān)于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過硬的話，會導(dǎo)致頭部猶如枕在堅硬的石壁上，下彈的空間都沒有;相反，枕頭如果過軟的話，會導(dǎo)致人們呼吸的時候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。
頸椎枕頭是一種有利于頸椎的枕頭，硬質(zhì)，其與普通枕頭不同的是，使用的時候是枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正的。對頸椎病的原理如下：人的正常頸椎是自然彎曲的，而頸椎病人的頸椎是直的。要醫(yī)療頸椎病，就要對變直的頸椎進行矯正。當患者仰臥在頸椎枕頭上的時候，依靠頭部自身的重力作用，自動就對變直的頸椎進行了矯正。頸椎枕頭在我國已有很長的使用歷史，近代流傳到韓國、日本等地，是一種非常有效的頸椎保健方法。枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。
竹纖維枕頭，作為竹炭家居系列的又一新成員，因其具有特殊的功效而受到廣大消費者的喜愛。它具有防潮、吸濕、除臭抑菌、抗紫外線的功效，是一款名副其實的綠色、環(huán)保、低碳、創(chuàng)意家居產(chǎn)品。竹纖維枕的功效： 1、竹纖維枕的半導(dǎo)體功能不但能產(chǎn)生負離子，而且可促進面部、腦、肩、頸部血液循環(huán)，改善肌膚新陳代謝，幫助睡眠。 2、竹纖維枕具有較強的吸附能力，和消臭能力。有效緩解抽煙、宿醉引起的身體不適。 3、竹炭枕還具有隔離電磁波輻射功能，有舒緩寧神的作用，是壓力大的上班族、學(xué)生族的第1選擇的緩壓、健康用品。 4、竹纖維枕特有的釋放遠紅外線物理性能，對頭部濕瘡有較好的醫(yī)療和防治作用，對頸椎病能起積極的防治作用。 5、消除四周異味、去濕吸汗、保持腰背頸肩舒適，促進血液循環(huán)。 6、炭中產(chǎn)生的負氧離子具有穿透能力，故能釋放天然的香氣，起到安睡、寧神作用?，F(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。江蘇凝膠枕頭定制
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。無錫柔軟瘦腰枕頭怎么樣
孩子什么時候開始用枕頭？對于孩子什么時候開始使用枕頭這個問題，不同的機構(gòu)給的意見也不同，建議是1歲之后，而有的研究機構(gòu)建議至少2歲之后才使用枕頭，甚至還有些醫(yī)生建議3-4歲之后再使用。不過可以肯定的是，1歲之前的寶寶是不用枕頭的。所以，如果下次再有人建議你3-4個月給寶寶開始使用枕頭，可以完全忽視他的話。一般認為當孩子1歲之后，出現(xiàn)一些跡象也能看出，他已經(jīng)準備好使用枕頭了，比如寶寶開始把頭枕在毛絨玩具或者墊子上、主動躺在別人的枕頭上了，或者由于不舒服導(dǎo)致晚上睡眠不好。無錫柔軟瘦腰枕頭怎么樣
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