枕頭衛(wèi)生很重要，有幾點(diǎn)建議，睡覺(jué)安穩(wěn)不怕螨蟲(chóng)：多晾曬更舒服，枕頭其實(shí)是不太好洗的，手洗很累，因?yàn)檫@個(gè)枕頭吸水之后會(huì)變得很重，當(dāng)然也不建議機(jī)洗，無(wú)論是棉絮的枕頭還是羽毛的枕頭，在機(jī)洗之后都容易打結(jié)，影響蓬松度，所以比較建議大家的方式就是曬。簡(jiǎn)單的晾曬方法就是放在有陽(yáng)光的窗臺(tái)，因?yàn)檫@個(gè)不需要衣架固定，如果窗臺(tái)的位置放不下或者是沒(méi)有陽(yáng)光，也可以用兩個(gè)衣架固定住，然后將枕頭放在中間，也能夠晾曬，再就是準(zhǔn)備一個(gè)夾子，將枕頭夾在衣架上就可以了，但是室外大風(fēng)的天氣盡量不要用這個(gè)方法，枕頭容易刮下來(lái)。枕頭的透氣性和彈性主要對(duì)于軟體枕芯材料的枕頭而言。午睡枕頭多少錢(qián)
護(hù)頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度：很多枕頭會(huì)有固定的形狀，除了常見(jiàn)的長(zhǎng)方形枕頭外，還有 O 型枕，前后高、中間低的 B 型枕、分區(qū)枕等等。其中，B 型枕和分區(qū)枕的貼合度會(huì)好一些。比如，人在仰臥的時(shí)候，后腦勺一般會(huì)比脖子低 2 cm 左右，中間有個(gè)小小的凹陷，會(huì)更契合脖子的弧度。當(dāng)然，人睡著之后會(huì)頻繁翻身、變換睡姿，護(hù)頸枕也要考慮到這一點(diǎn)。有調(diào)查顯示，在正常的 8 小時(shí)睡眠中，普通人會(huì)變換約 20～45 次姿勢(shì)，其中有約 60% 的仰臥睡姿，35% 的側(cè)臥睡姿和 5% 的俯臥睡姿。因此，枕頭的分區(qū)設(shè)計(jì)是個(gè)很大的加分項(xiàng)。分區(qū)設(shè)計(jì)一般會(huì)單獨(dú)規(guī)劃出仰臥區(qū)、側(cè)臥區(qū)，這樣的話，即使你翻身后換了睡姿和位置，頸椎也會(huì)處在一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。一整晚下來(lái)，頭頸部都會(huì)處于放松的狀態(tài)，這樣的睡眠才叫真正的休息。北京多功能異形枕頭哪款好現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。
枕頭知識(shí)：硬度：過(guò)硬的枕頭，與頭部接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不適。軟枕可能睡上感覺(jué)舒服，其實(shí)對(duì)人體的危害比硬枕更大。就像吸毒一樣，當(dāng)時(shí)吸著舒服，過(guò)后卻危害巨大！由于軟枕使人體頭部受力過(guò)于均勻，使頭部均勻受壓，致使頭皮血液難以流通，長(zhǎng)時(shí)間如此可致人脫發(fā)、白發(fā)、記憶力減退及大腦萎縮。另外，由于軟枕支撐力不夠，極易造成頸椎變形，并常常造成落枕。我們這款枕頭經(jīng)過(guò)十萬(wàn)次的人體睡眠實(shí)驗(yàn)，軟硬度較為適中，完全適合于人體對(duì)枕頭硬度的需求。枕芯：枕頭好與壞關(guān)鍵看枕芯的材質(zhì)。深受人們喜愛(ài)的也是近幾年比較流行的記憶枕，可以說(shuō)是壟斷了整個(gè)枕頭的大半個(gè)市場(chǎng)。相對(duì)于人們喜歡的記憶枕，傳統(tǒng)材質(zhì)的蕎麥皮、決明子、菊花枕芯也是一個(gè)不錯(cuò)選擇對(duì)象。好的枕頭要有一個(gè)好的枕芯，除卻上面幾種常見(jiàn)的枕芯，也有人使用彈性管枕芯，此類(lèi)枕芯透氣性好，不悶熱，還有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的親密伴侶。
凹槽設(shè)計(jì)，中間比周?chē)?，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚，可以自動(dòng)的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你理想的睡姿。枕頭5類(lèi)基本造型都包括5個(gè)部位，(前后左右側(cè)位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你理想的姿勢(shì)。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周?chē)?，為了支撐頭部。兩側(cè)相對(duì)較厚，睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動(dòng)適應(yīng)人體側(cè)參考睡高度。個(gè)人認(rèn)為可以從5種基本高度，10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候較為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭， 至少?zèng)]有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭。
據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高，堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外，石膏枕是按人體頸部曲線設(shè)計(jì)而成，它既不抬高頭部，又托起了頸椎，從而確保了頸椎的正常生理曲度，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定，對(duì)頸椎病起到了很好的理療作用。保健型指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類(lèi)型枕頭具有按摩作用，可在休息時(shí)，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，使長(zhǎng)期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，并且應(yīng)具有一定的定神，清火等作用。脖子放在枕頭邊緣，枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用，不會(huì)造成頸椎的壓力。北京多功能異形枕頭哪款好
羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度。午睡枕頭多少錢(qián)
俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，其實(shí)，枕頭的選擇不能過(guò)高也不能過(guò)低。枕頭過(guò)高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過(guò)大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實(shí)際上，枕頭過(guò)低會(huì)造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤(pán)膨出。由此可見(jiàn)，無(wú)論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體的位置，以防引起或加速頸椎的退變。午睡枕頭多少錢(qián)
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