枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有谷物類如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現(xiàn)代技術(shù)加工制作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場上普及率很高的填充材料。中藥材自古以來就被認為是較好的枕芯填充材料，傳統(tǒng)中醫(yī)認為：中藥材作為枕芯填充材料在人們的長時間睡眠中可以緩緩發(fā)揮藥力，發(fā)揮它們分別具有的不同功效，可以起到身體保健甚至醫(yī)療疾病的作用。谷物以及其他植物材料之所以一直被認為是傳統(tǒng)的填充材料，主要是由于它們本身含有相當豐富的氨基酸成分，在人們的睡眠中經(jīng)過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。枕套有三種基本的款式：普通的一片包型，牛津型(裝有平邊)和綴邊型。三種枕套都有一個固定枕頭的內(nèi)封品，這樣便不用在兩側(cè)實行一些加固措施了。棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是舒適的枕套材料是純棉質(zhì)地的布料，透氣性和吸濕性好，并且不刺激皮膚。俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。無錫辦公午睡枕頭好嗎

選護頸枕，先看支撐性太軟太硬都不行：想選對護頸枕，首先要看枕芯的支撐性。枕頭太軟，會使頭部得不到足夠支撐，導致頭頸部疲勞；枕頭太硬，會使頭頸部與枕頭的接觸面變小，增大頭頸部的局部壓力。而枕芯的支撐性，主要和填充物的材質(zhì)有關系。蕎麥枕是爸媽甚至爺爺奶奶那輩的回憶，經(jīng)濟又實惠。蕎麥殼偏硬，可以很好地支撐住頭部，而且透氣性良好，有一定緩解疲勞的效果。但是彈性小，而且翻身時會刷啦啦地響，還很重，搬家的時候真的很想丟掉。記憶棉的軟硬度、支撐性不錯，還有慢回彈的特點，可以根據(jù)頭頸位置的變換自行調(diào)整形狀，貼合度比較好。但是記憶棉對溫度比較敏感，夏天往往會越睡越熱，冬天枕起來可能會覺得有點硬。無錫辦公午睡枕頭好嗎透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢。

羽絨枕好用但不便清洗，好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，但其突出的缺點是不好清洗。決明子枕頭：外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭暈，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 決明子天然理療用途較多，同時普遍應用于降壓、通便等領域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”基本理療理論?；释匀徽碓谑褂脹Q明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更加是一種享受。

兒童尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán)，促進生長發(fā)育。如果選擇不當，不只影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。那么，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有的還會引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長發(fā)育。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶，必要時可以把新生兒上半身適當墊高一點，這是防止吐奶的好辦法。當嬰兒4—5個月時，其頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用毛巾對折或回折，墊于頭下當枕頭給嬰兒睡覺用。長用7—8個月開始學爬、學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩部也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時，可墊上3—4厘米厚的枕頭。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長時間的舒適使用，增加對頸部彎曲的承托力。

枕頭是用來枕頭部還是枕脖子？低枕睡覺也糟糕：當你睡覺的時候，不用枕頭，或者枕頭很低，那也是糟糕的事情。所枕的枕頭較低，會導致身體供血出現(xiàn)不平衡的情況，血液循環(huán)代謝受到紊亂。鼻腔黏膜在充血腫脹的時候，會更加的敏感，對于呼吸都有非常大的影響。特別是當你不枕枕頭睡覺的時候，人們會過度的向后仰，睡覺的時候，不自覺的張口呼吸，容易出現(xiàn)口干、舌燥。用對枕頭才健康：既然枕頭過高對身體有傷害，枕頭過低也會影響健康，那么適合的高度是多少呢?小編覺得，枕頭的高度控制在10cm是的，能夠使得脖頸、頸椎處于合適的狀態(tài)中。同時，關于枕頭的軟硬程度，也需要大家多重視，枕頭如果過硬的話，會導致頭部猶如枕在堅硬的石壁上，下彈的空間都沒有;相反，枕頭如果過軟的話，會導致人們呼吸的時候，陷入枕頭中，造成呼吸不暢。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭。無錫辦公午睡枕頭好嗎

記憶枕頭是由記憶棉制成的，具有溫減壓的特點，也可以稱為一種溫減壓材料。無錫辦公午睡枕頭好嗎

棉花是如蕎麥和天然乳膠一樣的自然填充物，經(jīng)常和羽絨枕拿來一起比較。棉花在任何商店都很容易找到。棉墊天然柔軟，低過敏性和易于維護。然而，隨著時間的推移，當棉花填料開始聚集在一起時，這些類型的枕頭很容易變成塊狀。然而，它不存留任何氣味，不像它的合成材質(zhì)對手（如記憶棉和凝膠等）。任何睡姿都適合。羽毛枕頭已經(jīng)存在很長一段時間了。它以其輕盈和蓬松的觸感而聞名。然而，它們經(jīng)常被拿來和有機羊毛和有機棉枕頭比較，羽絨枕頭的價格更高，蓬松度更好。關于羽毛枕頭的一些主要抱怨是，隨著時間的推移，羽毛墊會變平，這是因為羽毛被伸直了，但一個良好的絨毛通常會使它的形狀維持起初的完好形狀。此外，羽絨甚至可能刺穿枕套和床罩，造成不適。然而，與其他類型相比，這種產(chǎn)品的使用壽命確實比許多其他填充物要長。羽絨制品通常推薦用于仰臥和趴臥（并不適合側(cè)臥），這種材質(zhì)也需要定期清洗。無錫辦公午睡枕頭好嗎