睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置時(shí)非常重要的，一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線，正常的睡姿是仰臥頭部在枕頭中間，脖子放在枕頭邊緣，枕頭會(huì)對(duì)脖子起一個(gè)支撐作用，不會(huì)造成頸椎的壓力。如果采用的是沒(méi)有彈性的枕芯材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來(lái)才不會(huì)頸椎酸痛。 判斷是否該換枕頭的簡(jiǎn)便自查標(biāo)準(zhǔn)： 1、在沒(méi)有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺(jué)得頸部麻木酸漲。 2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。 3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。 4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。 枕頭使用多長(zhǎng)時(shí)間更換合適：　有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1～3年就更換一次。選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。杭州辦公午睡枕頭哪家好

枕頭下面有“三不放”，是什么？小刀等利器：把刀放在枕頭底下，在你沒(méi)有防備的時(shí)候，邪靈會(huì)偷偷跑到你的身體里?？刂颇阕瞿阕约翰幌矚g做的事情，的結(jié)果不用說(shuō)霉運(yùn)纏身，甚至可能因此丟掉性命。而且風(fēng)水上的運(yùn)勢(shì)也是不好的，因此要避免放此物。衛(wèi)生用品：衛(wèi)生用品是在某種意義上說(shuō)是帶有晦氣的，且枕頭是一種睡眠工具，要是在枕頭下面放置衛(wèi)生巾，或者紙巾等，會(huì)給自己帶來(lái)霉運(yùn)。這些東西放在枕頭下容易繁殖細(xì)菌病毒，不利于健康，容易使身體患上炎癥，醫(yī)療麻煩。書籍：家里有小孩子的話，會(huì)買一些故事書或漫畫，包括大人經(jīng)常工作中需要翻閱一些書籍，經(jīng)常為了方便，看完塞到枕頭下，這樣就會(huì)方便很多。而漫畫書在以前也叫做小人書，如果將這些書籍放在床下的話，非常容易招惹到小人，給自己的事業(yè)和生活上帶來(lái)絆腳石，嚴(yán)重影響到家人的生活發(fā)展，影響家里的財(cái)運(yùn)，所以家里如果有這樣情況的趕緊拿走，保持床下整潔干凈，這樣才不至于給家人帶來(lái)霉運(yùn)。南通多功能異形枕頭怎么樣記憶枕經(jīng)常使用的枕頭會(huì)形成人頭頸部固有的形狀。

枕頭不是用來(lái)枕頭的，而是用來(lái)枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處，不能墊到膀子，更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜，太高容易難眠，太低容易使得大腦供血不足，頸椎壓抑。對(duì)于枕頭的高低的話，通常枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。根據(jù)每個(gè)人的體格，選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的話，容易導(dǎo)致難眠做夢(mèng)，睡不踏實(shí)。太矮的話，也會(huì)使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。大家可自我測(cè)試，當(dāng)躺下時(shí)，下巴低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

羽絲絨枕內(nèi)充超柔羽絲棉，天然柔和，無(wú)刺激，舒適，手感柔軟。慢回彈枕內(nèi)部填充太空記憶棉，記憶棉具有（1）吸收沖擊力，枕在上面時(shí)皮膚感覺(jué)沒(méi)有壓迫，又稱零壓力，不會(huì)有壓迫耳廓的現(xiàn)象。（2）按照人體工學(xué)設(shè)計(jì)，記憶變形，自動(dòng)塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能，可以有效地預(yù)防頸椎問(wèn)題。（3）抗螨，慢回彈海綿抑制霉菌生長(zhǎng)。（4）吸濕性能好。乳膠枕是由橡膠樹(shù)汁液做的，100%天然的乳膠枕，是汁液經(jīng)過(guò)全物理過(guò)程加工而成。在國(guó)際上有“枕中王”的美譽(yù)。優(yōu)點(diǎn)：1、環(huán)保，無(wú)污染無(wú)毒，防螨殺菌，抗過(guò)敏。2、有效的提高睡眠質(zhì)量和效果。3、有很好的吸濕性和透氣性。記憶枕可以消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。

頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”：坐姿不正確、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺(jué)姿勢(shì)不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實(shí)際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說(shuō)低頭超過(guò)1小時(shí)，頸椎就很容易受累。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò)。人睡著時(shí)，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損，久而久之就發(fā)展成頸椎病。 枕頭太高，等于整晚低頭 選擇枕頭，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。人體脊椎排列從側(cè)面看是彎曲的，呈S型，在頸脖的位置就是一個(gè)“C”，如果沒(méi)有適合的支撐，長(zhǎng)時(shí)間讓頸部懸空或側(cè)彎、或類似低頭狀，那么就容易造成椎間盤膨出。記憶枕頭材質(zhì)很軟，睡上去感覺(jué)不到任何壓力。上海護(hù)頸面包枕頭批發(fā)

記憶枕頭是為了保護(hù)宇航員的安全，發(fā)明了這種材料。杭州辦公午睡枕頭哪家好

如何選擇合適自已的枕頭高度？抬頭躺下去的時(shí)候，頭部不呈現(xiàn)仰頭或垂頭的姿態(tài)，頭部與身體呈水平狀況；側(cè)躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一條直線?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌“無(wú)憂無(wú)慮”。通常講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。簡(jiǎn)單地說(shuō)即是枕頭枕在脖子下面時(shí)，如果能有一個(gè)豎起的拳頭高，能夠讓脖子保持天然彎曲，肌肉韌帶放松，就能睡得比較舒服了。咱們常用的枕芯填充物有以下幾種：負(fù)離子枕：填充物為負(fù)離子型盧卡纖維，該纖維具有負(fù)離子釋放功能，凈化空氣、清新、健康，能起到提高睡眠的輔助作用。決明子枕：枕芯內(nèi)部填充聚酯纖維、決明子。決明子具有散風(fēng)清熱、清肝明目、健腦定神的功能，提高睡眠。杭州辦公午睡枕頭哪家好