“百米定向”從嚴(yán)格意義是說(shuō)就是“微型定向”，是一種運(yùn)用定向理念開展的定向競(jìng)賽游戲，尤其孩子在奔跑過(guò)程中快速讀圖、作出正確判斷是個(gè)挑戰(zhàn)，是對(duì)智力、體力、心理素質(zhì)的綜合考察和鍛煉。百米定向可以在游戲時(shí)配以音樂(lè)，激發(fā)孩子的熱情；又能讓旁邊觀看的同學(xué)看到玩的全過(guò)程，會(huì)激發(fā)更多的小學(xué)生躍躍欲試。積分定向是老師校園定向圖上預(yù)先設(shè)置好若干個(gè)檢查點(diǎn)，并在圖上注明。各檢查點(diǎn)根據(jù)難易程度、距離遠(yuǎn)近以及位置賦予不同的分值。孩子們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)，選擇較合適的運(yùn)動(dòng)路線尋找若干或全部檢查點(diǎn)，以積分高者為優(yōu)勝。5日定向這是瑞典獨(dú)有的一項(xiàng)特別吸引人的比賽項(xiàng)目。上海大學(xué)生定向

定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精細(xì)精確的地圖和一個(gè)指北針，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以較短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在郊外和城市公園里進(jìn)行，也可以在校園、社區(qū)里進(jìn)行。定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典。較初只是一項(xiàng)軍shi體育活動(dòng)?！岸ㄏ颉边@二字在1886年初次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，穿越不被人所知的地帶。真正的定向比賽于1895年舉行，距今已有百年歷史。1983年定向運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，并很快在我國(guó)得到迅猛發(fā)展。到目前它擁有自己的錦標(biāo)賽、大學(xué)生賽、城市定向賽等。徒步登高定向計(jì)劃定向運(yùn)動(dòng)的一種。參賽者需徒步完成。

夜間定向，與記分定向、專線定向、五日定向等多種形式的比賽一起被列入國(guó)際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目。這種比賽，相比日間定向而言，在夜間進(jìn)行，增加了比賽的難度，也增加了吸引力和刺激性，因此近年來(lái)大受歡迎。比賽時(shí)，參賽者在黑暗中使用頭燈和夜光指北針進(jìn)行導(dǎo)航。點(diǎn)標(biāo)旗上通常會(huì)裝設(shè)反光記號(hào)，讓競(jìng)賽策略由精確的導(dǎo)航轉(zhuǎn)為搜索。參賽者必須快速抵達(dá)控制點(diǎn)附近的區(qū)域，然后使用頭燈搜索這個(gè)區(qū)域，找尋這些反光記號(hào)。定向，是一種在自然環(huán)境下利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡（記錄卡）打上印記的活動(dòng)。

徒步定向（俗稱定向越野）這是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便，開展較為普遍的一種。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識(shí)圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國(guó)外有關(guān)資料記載，運(yùn)動(dòng)員較小的只有八歲，而年紀(jì)長(zhǎng)者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂(lè)趣，也可以在判定比賽成績(jī)的方法上有所區(qū)別，如：可以個(gè)人跑計(jì)個(gè)人成績(jī)；個(gè)人跑計(jì)團(tuán)體成績(jī)或個(gè)人跑計(jì)個(gè)人與團(tuán)體成績(jī)等。定向越野比賽是國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)（IOF），以下簡(jiǎn)稱國(guó)際定聯(lián)，正式承認(rèn)的比賽項(xiàng)目之一。夜間定向是一種更高難度的定向，運(yùn)動(dòng)員憑借頭燈的光亮，穿梭在黑夜之中，尋找一個(gè)個(gè)隱藏的任務(wù)點(diǎn)。

定向越野是一個(gè)計(jì)時(shí)的項(xiàng)目。如果你是一名跑者，與時(shí)間賽跑對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)熟悉的經(jīng)歷，但定向越野會(huì)給你提供額外的挑戰(zhàn)；通常情況下，定向越野是間隔出發(fā)的，你需要根據(jù)地圖規(guī)劃并選擇你自己要行進(jìn)的路線。如果你還不是一名跑者，檢查點(diǎn)之間的計(jì)時(shí)同樣為你提供一種用來(lái)衡量你在不同路線上的行進(jìn)效率，并在結(jié)束后和做出其他不同選擇的同伴進(jìn)行比較。優(yōu)良的路線選擇往往比單純的速度更加高效。定向越野地圖指的是按照一定的規(guī)范繪制的大比例尺（相對(duì)于其他用途的地圖）地圖。。定向徒步能夠鍛煉參與者的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合能力，提升參與者面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的信心。上海大學(xué)生定向

定向運(yùn)動(dòng)距今已有百年歷史。上海大學(xué)生定向

定向運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡國(guó)外，它包含的主要項(xiàng)目有哪些？滑雪定向、徒步定向和接力定向。其實(shí)有很多定向運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有特別高的專業(yè)度，經(jīng)常會(huì)有各個(gè)年齡段的人來(lái)參加，上到80歲的老人，下到8歲的小孩，都可以是定向運(yùn)動(dòng)的愛好者之一。而且定向運(yùn)動(dòng)實(shí)在是包含很多種項(xiàng)目，其中相當(dāng)有有樸實(shí)性的應(yīng)該就是徒步定向。這個(gè)沒(méi)有特別大的壓力，較重要的追求是開心。在很多像定向運(yùn)動(dòng)之中，滑雪定向算是專業(yè)度比較高的一項(xiàng)了。因?yàn)榕e辦滑雪定向的話需要開辟滑道，而且參賽者們也需要穿上專業(yè)的裝備。這些東西如果讓一個(gè)沒(méi)有滑雪經(jīng)驗(yàn)的人去做的話，那根本就沒(méi)法做到。我以前去滑雪場(chǎng)玩的時(shí)候，穿上那個(gè)鞋子根本動(dòng)都不敢動(dòng)?；┒ㄏ蚓哂蟹浅?qiáng)的觀賞性。上海大學(xué)生定向