三胎政策開放后，很多寶媽們對產(chǎn)后康復(fù)的意識(shí)逐漸提高，產(chǎn)后修復(fù)慢慢成了新時(shí)代女性的追求，特別是產(chǎn)后的身材恢復(fù)和生活質(zhì)量，寶媽們對產(chǎn)后的健康和美麗充滿著期待！

產(chǎn)后康復(fù)，值不值得去專業(yè)機(jī)構(gòu)？

在業(yè)內(nèi)人士看來，產(chǎn)后康復(fù)近幾年的認(rèn)可度逐漸上升，專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)治療師的需求度也不低于月嫂，甚至超過月嫂。一項(xiàng)目調(diào)查顯示，在產(chǎn)后康復(fù)費(fèi)用方面，83%的人愿意花5-10萬做產(chǎn)后康復(fù)，在大城市接受調(diào)查的女性中，有22%能夠接受10萬以上的康復(fù)費(fèi)用?？磥懋a(chǎn)后康復(fù)越來越受到寶媽們的青睞。

產(chǎn)后的修復(fù)并不是一次就能完成的，往往需要一個(gè)療程或幾個(gè)療程。比如產(chǎn)后骨盆松弛、盆底肌修復(fù)、腹直肌分離、上/下肢疼痛、體態(tài)調(diào)整、刀口瘢痕松解等。選擇去醫(yī)院，可能需要等待很長的時(shí)間，價(jià)格不便宜且相對死板，基本是沒有優(yōu)惠的，較多就是組合套餐，但也都不靈活，都是固定的幾個(gè)項(xiàng)目。

專業(yè)的機(jī)構(gòu)，總體是很均衡的，專業(yè)與服務(wù)是不錯(cuò)的，價(jià)格套餐比較靈活，還能爭取到優(yōu)惠。

筱寶之家母嬰體質(zhì)調(diào)理連鎖門店針對不同的產(chǎn)后恢復(fù)，有專業(yè)且個(gè)性化的方案，讓您在閑暇的時(shí)光，經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)，在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)身材。 腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會(huì)逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分開，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)。廣州舒服產(chǎn)后康復(fù)招商加盟

盆底肌受傷的原因

懷孕期間，在松弛素的作用下，韌帶變得松弛。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，會(huì)壓迫媽媽盆底肌，造成一定程度的損傷。分娩時(shí)，胎兒通過產(chǎn)道，盆底肌肉和神經(jīng)被極度牽拉，也會(huì)讓盆底肌變得松弛無力，是造成女性盆底及受傷的主要原因。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)盆底肌都會(huì)有不同程度的受損，對女性日常生活和工作帶來極大不便和精神負(fù)擔(dān)。很多女性因?yàn)楹ε略诖笮虼驀娞鐣r(shí)不能及時(shí)找到廁所而拒絕參加各種社交活動(dòng)，更不愿外出旅游，久而久之可能會(huì)產(chǎn)生羞愧、自責(zé)、自卑、孤僻，甚至抑郁等消極情緒。 深圳產(chǎn)后康復(fù)店加盟產(chǎn)后腹直肌修復(fù)一般指腹直肌分離恢復(fù)，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離。

什么是產(chǎn)后康復(fù)？

產(chǎn)后康復(fù)是指女性在分娩后，需要通過子宮復(fù)舊、開奶、乳腺疏通、骨盆修復(fù)、盆底康復(fù)等，幫助產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后的整體康復(fù)，使寶媽在身體和心理上達(dá)到一個(gè)康復(fù)狀態(tài)。

什么時(shí)間做產(chǎn)后康復(fù)較好？

產(chǎn)后康復(fù)的黃金期是產(chǎn)后42天~產(chǎn)后6個(gè)月，這段時(shí)間進(jìn)行康復(fù)效果較好。過了黃金期身體適應(yīng)了受損的狀態(tài)，再想改變就需要多付出些時(shí)間和精力。

產(chǎn)后為什么肚子大、胯寬？

產(chǎn)后肚子瘦不下來，不一定是胖了，可能是子宮復(fù)舊不良和腹直肌分離。同樣的，產(chǎn)后屁股松垮變大，除了脂肪累積以外，恥骨聯(lián)合分離才是實(shí)實(shí)在在的“硬傷”。遇到子宮復(fù)舊不良、腹直肌分離和恥骨聯(lián)合分離的情況，聚焦超聲按摩子宮，電刺激和手法改善腹直肌和恥骨聯(lián)合分離有大用。

每個(gè)寶媽都是偉大的，十月懷胎的等待，一朝分娩的掙扎；殊不知孩子出生后，艱苦的日子才是剛剛開始，更令愛美女性們無法忍受的是生產(chǎn)帶來的種種“后遺癥”，還有難以恢復(fù)的身材。女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體質(zhì)體型，那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段，經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。這個(gè)時(shí)期，女人的身體就好像一個(gè)打開的大門，可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水排出體外，然后通過正確的調(diào)養(yǎng)使你的身體更健康。這段時(shí)間，也被喻為女人的第二次生命!

懷孕后很多寶媽產(chǎn)后身材會(huì)走樣，屁股也會(huì)變大變難看。如果寶媽盆骨未恢復(fù)，想要恢復(fù)到孕前的身材，是一件很有難度的事情。就連曾經(jīng)漂亮的女明星也難逃身材走樣的命運(yùn)。而且，產(chǎn)后恢復(fù)沒有做好，不止是身材受到影響，更重要的是對以后的健康生活造成影響。

你可能會(huì)遇到以下問題：

1、身材變形，小肚子突出，顏值下降

2、盆底肌松弛帶來的漏尿

3、腰酸、腿疼、脊柱側(cè)彎各種疼

4、體質(zhì)變差，容易受涼，引起各種婦科炎癥

5、夫妻之間的生活受影響

寶媽們要想恢復(fù)好身材，千萬要記得抓住黃金時(shí)期哦。 產(chǎn)后康復(fù)的盆底肌康復(fù)調(diào)理是一種針對盆底肌肉的康復(fù)調(diào)理。

產(chǎn)后恢復(fù)主要包括的內(nèi)容：

01基礎(chǔ)調(diào)理

從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運(yùn)行能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障，使體質(zhì)達(dá)到平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)，心肺調(diào)理，卵巢保養(yǎng)等。

02清淤排毒

清理產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如清宮排淤、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。

03體型恢復(fù)

恢復(fù)機(jī)體損傷，恢復(fù)全身體型。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除懷孕紋等。 產(chǎn)后三年，盆底康復(fù)還有用嗎？陽江有效產(chǎn)后康復(fù)客服電話

產(chǎn)后康復(fù)不只是大家所認(rèn)為的產(chǎn)后身材的恢復(fù)，其實(shí)，產(chǎn)后康復(fù)指的是生理功能恢復(fù)到孕前的較佳狀態(tài)。廣州舒服產(chǎn)后康復(fù)招商加盟

產(chǎn)后科普：常見的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目有哪些？

懷孕期間身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，隨著腹中胎兒的生長發(fā)育，使子宮受到累及，身體其他部位也會(huì)受到不同程度的損傷。

產(chǎn)婦可在產(chǎn)后42天前往醫(yī)院復(fù)查，確認(rèn)身體恢復(fù)是否正常，若存在產(chǎn)后相關(guān)疾病及問題，需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理與康復(fù)。

康復(fù)項(xiàng)目常見的有盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)，骨盆矯正修復(fù)等。

1、 盆底肌修復(fù)：

盆底修復(fù)主要用于產(chǎn)后盆底肌肉松弛的女性。

2、 腹直肌修復(fù)：

一般指腹直肌分離恢復(fù)，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離。

3、 骨盆矯正修復(fù)：

骨盆修復(fù)調(diào)理也叫疼痛調(diào)理，主要是由于骨盆發(fā)生傾斜扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致兩側(cè)肌肉力量失衡所產(chǎn)生的疼痛問題，多見于產(chǎn)婦，如產(chǎn)后恥骨分離，腰背疼，尾骨疼等。

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