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專業(yè)級(jí)筋膜槍奇怪用途

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-08-15

萬(wàn)澤達(dá)優(yōu)勢(shì):

1、三方共同受益,各種模式合作。

2、按摩頭使用仿肌膚膠材質(zhì),與皮膚接觸更加舒適,硅膠材料易清潔,提供一次性酒精棉即可消毒使用。

3、能實(shí)現(xiàn)手機(jī)APP、電腦PC端的同步操作,管理運(yùn)營(yíng)變得更便捷、更輕松,隨時(shí)隨地查看收益情況、設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng),及時(shí)通報(bào)故障設(shè)備。

4、除了按摩槍底座有三合一數(shù)據(jù)線,增加一個(gè)附加值,同時(shí)具有Type-C接口和觸點(diǎn)接口雙重充電模式,掃碼支付解鎖即可使用隨時(shí)隨地不受束縛。

5、具有完美的售后服務(wù),客服熱線耐心回答你的問題。 現(xiàn)如今筋膜槍如此火爆,和它放松筋膜的功能離不開。專業(yè)級(jí)筋膜槍奇怪用途

筋膜槍和普通按摩儀有哪些不同:

1、按摩原理不同:筋膜槍是深層筋膜按摩,依靠筋膜槍的高頻震動(dòng),力道較大。普通按摩儀一般用來按摩穴位和肌肉,靠的是力度和手法。

2、按摩效果不同。筋膜槍可以刺激深層肌肉組織,力直接傳遞到深層筋膜,有深度放松的效果;普通按摩儀只能作用淺層肌肉組織,效果一般。

3、安全性性問題。普通按摩儀人畜無害,因?yàn)榱Φ垒^小,成人使用一般不會(huì)造成什么問題。而筋膜槍不是任何部位都可以使用,且特定部位的按摩時(shí)間不能過長(zhǎng),否則可能會(huì)適得其反,加重?fù)p傷。 筋膜槍能否代替泡沫軸筋膜槍偶爾可以用來當(dāng)做按摩器使用。

在劇烈運(yùn)動(dòng)過后使用筋膜槍是有效果的,但需要正確使用。要注意的是,筋膜槍是一個(gè)放松肌肉筋膜、消除疲勞的健身工具,不是美腿或者減脂工具。使用時(shí)候要注意以下幾個(gè)事項(xiàng):

1.運(yùn)動(dòng)造成組織損傷時(shí),禁止使用如發(fā)生拉傷、扭傷、挫傷的時(shí)候,禁止使用,以免發(fā)生進(jìn)一步損傷;

2.不可使用在大血管神經(jīng)上如腋窩、頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈等重要部位上不能使用;

3.骨突、關(guān)節(jié)、頭部也不能使用有人使用在頭部導(dǎo)致耳石脫落而暈倒,也有人半月板損傷使用在膝關(guān)節(jié)上后癥狀加重。

4.長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人不宜使用因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)的人肌肉松弛,需要的不是更放松,而是鍛煉。

對(duì)于喜歡健身的小伙伴來說,很多人在健身以后會(huì)用筋膜槍來恢復(fù)身體,通過這樣的方式按摩肌肉,讓肌肉得到進(jìn)一步的休息和生長(zhǎng)。筋膜槍對(duì)健身確實(shí)有著非常大的幫助,因?yàn)樗粌H可以幫助我們按摩筋膜,同時(shí)也可以提高我們的訓(xùn)練表現(xiàn),讓我們的健身效果大幅度提高,但我們沒有必要在筋膜槍上過度破費(fèi)。很多健身的人會(huì)去找健身教練買筋膜槍,有些健身教練也會(huì)生成自己銷售筋膜槍的特殊渠道。事實(shí)上:普通的筋膜槍和貴的筋膜槍并沒有本質(zhì)區(qū)別,因?yàn)樗鼈兊墓δ芏际菫榱税茨∪?。只要能夠滿足這項(xiàng)基礎(chǔ)功能,筋膜槍的使用效果就已經(jīng)達(dá)到了。迷你筋膜槍的作用與常規(guī)筋膜槍一樣都可以用來放松肌肉。

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸,人大量運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)的PH值就會(huì)降低,進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高,導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少,肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺。我們的筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列,二者不易產(chǎn)生滑動(dòng),可視為整體;淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列,二者容易產(chǎn)生滑動(dòng);深筋膜與肌肉緊密相連,可視為整體。在運(yùn)動(dòng)中,皮膚不會(huì)跟隨肌肉一起運(yùn)動(dòng),如果淺筋膜和深筋膜出現(xiàn)粘連而成為整體,皮膚就會(huì)在運(yùn)動(dòng)中伴隨著肌肉的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng),從而大腦會(huì)接收到紊亂信號(hào),進(jìn)而發(fā)出警告信息使該部位產(chǎn)生不適感,影響該部位的柔韌性,久而久之就會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降,影響其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),增加其運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。筋膜槍不能瘦小腿肌肉。共享筋膜槍的選購(gòu)事項(xiàng)

我們購(gòu)買筋膜槍的時(shí)候一定要選擇無刷電機(jī)。專業(yè)級(jí)筋膜槍奇怪用途

使用筋膜槍有下面好處:

1、改進(jìn)關(guān)節(jié)靈活性,增強(qiáng)肌肉力量。訓(xùn)練前和訓(xùn)練后進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)拉伸和泡沫軸肌筋膜放松法,使得運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),減少了肌肉和肌筋膜的粘滯性,改善肌筋膜之間粘滯性,減少肌筋膜的摩擦力,使得關(guān)節(jié)周圍的肌張力更加均衡,從而改進(jìn)關(guān)節(jié)的靈活性。此外,肌筋膜的松解幫助提升肌筋膜間神經(jīng)的傳導(dǎo)性,使神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)放的更加充分,增強(qiáng)肌肉的收縮力量。

2、緩解肌肉酸疼,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。訓(xùn)練后進(jìn)行的按摩球和肌筋膜槍放松法,使得相關(guān)區(qū)域內(nèi)疲勞的肌肉群的新陳代謝更加通暢和旺盛,血液循環(huán)增加,養(yǎng)分到達(dá)需要修復(fù)的組織處,排除有毒物質(zhì),解決運(yùn)動(dòng)員普遍存在的肌肉酸疼現(xiàn)狀。

3、改善肌群力量平衡,預(yù)防損傷。從肌筋膜理論的角度出發(fā),通過肌筋膜的放松來糾正肌肉的不平衡;從科學(xué)、整體的角度,預(yù)防肌肉僵硬、功能障礙、慢性疼痛等情況的發(fā)生,顯著提高生活質(zhì)量。

4、從具體的體育訓(xùn)練項(xiàng)目來看,根據(jù)研究所得,熱身和整理活動(dòng)中行之有效的放松方案肌筋膜放松,對(duì)業(yè)余游泳運(yùn)動(dòng)員蛙泳成績(jī)的提高和預(yù)防肌肉酸疼的效果均明顯,這為教練員和訓(xùn)練者找到更科學(xué)合理、行之有效的放松方法提供了理論與實(shí)踐依據(jù)。 專業(yè)級(jí)筋膜槍奇怪用途

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標(biāo)簽: 筋膜槍