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共享筋膜槍按摩使用哪個頻率

來源: 發(fā)布時間:2022-08-17

針對不同部位,筋膜槍的使用如下:

1、上斜方?。壕o張會使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣,頸椎活動不適多因長時間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分,可以起到相當(dāng)好的解痙作用。

2、背闊肌:腰背疼痛時常影響我們的日常生產(chǎn)活動。背闊肌是平坦的三角形肌肉,位于后肩帶內(nèi),與中軸骨骼一起加入上肢部分,但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分,腰椎的屈伸、側(cè)屈都會不斷牽拉該肌

肉,久而久之也會產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進(jìn)行筋膜槍的處理,可以釋放腰部疼痛,也是一個不錯的選取點(diǎn)位。3、小腿三頭?。菏且粋€肌肉群統(tǒng)稱,指的是小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長行走與跑步的人,小腿三頭肌常常十分緊張,這時候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來回松解,可以達(dá)到非常好的解除肌肉緊張的效果。 選購筋膜槍時一定要選擇無刷電機(jī)。共享筋膜槍按摩使用哪個頻率

筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,是近兩年出現(xiàn)在大眾健身中的放松工具,其基本作用與電動深層肌肉刺激儀(DMS)相似,但具有無線便攜、頻率選擇多樣、可自用等優(yōu)點(diǎn),可通過高頻率振動將力與震動傳送至身體的軟組織及筋膜。筋膜槍在高頻次震蕩沖擊肌肉時會產(chǎn)生一定壓力以增加肌肉張力,從而激化位于肌腱處的張力變化感受器——Golgitendonorgan腱梭,Golgitendonorgan腱梭具有明顯降低肌肉張力的作用,也就是說,筋膜槍沖擊可有效降低肌肉的肌張力,恢復(fù)肌肉功能性長度。筋膜槍沖擊也刺激其本體感覺功能,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán),深度松解筋膜,緩解軟組織粘連及攣縮,有效改善改善疼痛癥狀,促進(jìn)肌肉及及筋膜彈性恢復(fù)。筋膜槍與筋膜筋膜槍不同的按摩頭適用不同的身體部位。

筋膜槍不可以用在肚子部位,也不能夠減少肚子的脂肪。 因?yàn)槎亲悠鋵?shí)是我們內(nèi)臟比較集中的部位,肚子部位沒有骨骼支撐,大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱,直接在肚子部位使用筋膜槍,可能會造成內(nèi)臟受損,所以像胸腔、腹腔這些部位,是嚴(yán)禁使用筋膜槍的。 而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用,并不能減少脂肪,所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來減少肚子上的脂肪。 除了肚子外,身體血管集中的部位、脊柱、骨頭以及關(guān)節(jié)處都是不可使用筋膜槍進(jìn)行擊打的,頭部,肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部,重要和主動脈的部位腰窩、脖頸等,這些位置也不宜使用筋膜槍沖擊。

筋膜槍一般情況下可以每天使用,尤其是對于每天都堅持健身運(yùn)動的人群,而對于偶爾運(yùn)動人群,則并不需要每天使用筋膜槍,主要有以下幾點(diǎn)分析:

1、每天使用:對于經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動的人群,肌肉比較容易出現(xiàn)緊張、痙攣,而產(chǎn)生延遲性的肌肉酸痛。通過每天使用筋膜槍,能夠松解緊張的肌肉、筋膜,改善疼痛等臨床癥狀,有利于加快血液循環(huán),促進(jìn)次日的繼續(xù)健身運(yùn)動;

2、無需每天使用:而對于偶爾運(yùn)動的人群,并不需要每天使用筋膜槍,間斷性的健身運(yùn)動并不會導(dǎo)致肌肉、筋膜嚴(yán)重的勞損,而產(chǎn)生痙攣性硬結(jié)。因此并不需要經(jīng)常使用筋膜槍,否則可能會加重肌肉、筋膜的損傷,造成不良后果。因此從治角度而言,筋膜槍可以天天使用,但是更適合每天堅持健身運(yùn)動的人群,從而有利于臨床癥狀得到快速緩解。正確且合理地使用筋膜槍,對于筋膜內(nèi)的炎癥、痙攣性硬結(jié)的去除,具有好處。 筋膜槍不能瘦小腿肌肉。

筋膜槍,也稱深層肌筋膜沖擊儀,是一種軟組織按摩工具,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織,實(shí)現(xiàn)按摩與放松的效果。筋膜槍由DMS(電動深層肌肉刺激儀)發(fā)展而來,一般由專業(yè)機(jī)構(gòu)使用。DMS的技術(shù)發(fā)展成熟,廣的運(yùn)用在理療放松、運(yùn)動恢復(fù)領(lǐng)域,通過高頻率沖擊放松軟組織達(dá)到效果。筋膜槍可以理解為大眾版的DMS(電動深層肌肉刺激儀),使用時振動頻率會產(chǎn)生變化,原理與作用與DMS差不多。共享筋膜槍與酒店、健身房、民宿等等行業(yè)合作,類似共享充電寶,客戶支付下單使用。筋膜槍在運(yùn)動前后使用以及出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時使用能發(fā)揮比較大作用。筋膜槍前景怎么樣

筋膜槍不具備塑形的效果。共享筋膜槍按摩使用哪個頻率

萬澤達(dá)優(yōu)勢:

1、三方共同受益,各種模式合作。

2、按摩頭使用仿肌膚膠材質(zhì),與皮膚接觸更加舒適,硅膠材料易清潔,提供一次性酒精棉即可消毒使用。

3、能實(shí)現(xiàn)手機(jī)APP、電腦PC端的同步操作,管理運(yùn)營變得更便捷、更輕松,隨時隨地查看收益情況、設(shè)備的使用時長,及時通報故障設(shè)備。

4、除了按摩槍底座有三合一數(shù)據(jù)線,增加一個附加值,同時具有Type-C接口和觸點(diǎn)接口雙重充電模式,掃碼支付解鎖即可使用隨時隨地不受束縛。

5、具有完美的售后服務(wù),客服熱線耐心回答你的問題。 共享筋膜槍按摩使用哪個頻率

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