籃球是一項相對比較激烈的運動，尤其是在打比賽的時候，佩戴眼鏡就成了一件非常危險的事。當小朋友們專注于比賽，不小心碰掉眼鏡或者碰碎眼鏡都是極可能發(fā)生的事。這還不是較危險的，較危險的是被碰碎的眼鏡傷到眼睛……一副眼鏡也許大家不在乎，但是眼睛是我們要保護好的，所有的家長和小朋友們必須重視！籃球培訓俱樂部嚴格規(guī)定不準小朋友打籃球時配戴眼鏡。 一方面脫掉眼鏡打籃球在一定程度上是可以鍛煉小朋友的晶狀體收縮，提高視力，另一方面，我們建議度數較高，離開眼鏡實在看不清的小朋友去配運動型的籃球眼鏡。運動眼鏡是指運動中所佩戴的安全防護眼鏡，它具有安全（PC鏡片--太空片，是一種不碎不裂的鏡片，安全性100%）、保護（TR-90鏡框，柔軟既有彈性）、舒適（防滑的鼻墊及腳套）、美觀（配合運動、休閑服飾搭配）的功效。而傳統的光學眼鏡只能起到對視力的彌補并不能真正保護雙眼，并存在層層隱患：一、易脫落；二、易變形；三、易斷裂（或破裂）。體育鍛煉能夠改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力。浦東體育培訓多少錢

羽毛球運動前如何正確拉伸?羽毛球運動中我們常常需要跨步上網，那么這個拉伸動作可以減少腹股溝肌肉拉傷的風險；股后肌群的拉伸，減少大腿后側痙攣的危險；股直肌的拉伸，預防膝關節(jié)周圍疼痛、髕骨軟化癥的危險。此動作長期拉伸也可醫(yī)治因肌肉緊張造成的髕骨軟化癥和膝關節(jié)周圍疼痛。臀大肌的拉伸，可緩解與醫(yī)治背部或腿部后部或外側出現的疼痛。腰方肌的拉伸，可預防或緩解腰背部的疼痛。脛骨前肌拉伸，預防腓骨外側疼痛，踝關節(jié)疼痛。腓腸肌、比目魚肌拉伸，預防跟腱疼痛(可能導致跟腱炎)肌腹痙攣、足弓疼痛。閔行少兒體育培訓有哪些體育訓練也是一個與疲勞做斗爭的過程，是一個與競爭對手進行體力與智力爭斗的過程。

體育鍛煉可以提高大腦的反應能力。大腦是智力發(fā)展的物質基礎，人類一切隨意動作都必須在大腦皮質參與下方能實現。進行體育鍛煉時，各種技術動作和變化莫測的戰(zhàn)術配合產生生物電，通過感受器不斷地對大腦皮層進行復合性的強化刺激，產生刺激效應，使大腦皮層的興奮與抑制更加深刻，更加集中。從而提高大腦皮層細胞的強度、靈活性和分析綜合能力，使整個大腦的功能得以增強。孩子如果能長期堅持運動，這樣的連接就會越緊密，孩子就能更加容易地進行學習，獲得信息。有利于閱讀，有助于思維的靈活， 正規(guī)教育必須是“素質教育”，涉及知識的掌握和運用，而且還包括社交能力、自我管理能力的培養(yǎng)等等…運動能讓孩子學會書本之外的很多重要技能。運動健身不應該停留在意識和觀念層面，而是要有實實在在的行動。

隨著開學季的到來，青少年體育培訓又重新走入大眾的視野中，熱度居高不下。 體育培訓行業(yè)會迎來新的發(fā)展契機?！p減’讓學生的空閑時間增多了，用于體育鍛煉的時間會相應增加，體育培訓的項目有更多的時間發(fā)展。另外，學科類培訓釋放出來的家庭資金也有可能被用到體育項目上。 “雙減”政策出臺后體育培訓行業(yè)會繼續(xù)保持普遍上升的發(fā)展態(tài)勢。她說，現在家庭收入比過去有了較大幅度增長，家長對于體育、藝術的育人作用和孩子德智體美勞多方面發(fā)展的認識更加深入，愿意為孩子的多方面發(fā)展付費。此外，體育在中考中權重的增加和體育進高考的政策預期也會刺激家長更加重視孩子對體育運動的參與。像足球、籃球、游泳、網球、羽毛球、跆拳道等大眾化項目的培訓需求會處于長期旺盛的狀態(tài)。中考等重要考試的加持下的，體育培訓或將從非剛需走向剛需，未來的市場空間勢必也會持續(xù)增加。

體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節(jié)能力。如在長期體育鍛煉的影響下，身體表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續(xù)運動的時間適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有長壽的功效。同時，體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。體育活動的分類呢主要的一個分類是競技體育運動。浦東體育培訓多少錢

體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作。浦東體育培訓多少錢

體育運動過程中遇到的很多挫折，也是十分重要的意志磨練。再努力的練習也會有人比你更好，再努力的比賽也會有輸的時候，只有更努力的學習和練習才能夠提高。這些都讓他們在人生路中更加意志堅定，面對艱險不害怕，面對失敗不挫敗。不管是考試沒有考好，還是工作中的不順意，他們都有更多的意志力來克服和前進。體育運動中的團隊合作，也為他們的未來奠定了基礎。共同鍛煉、共同輸贏、為了一個目標去努力，并且互相鼓勵和支持，這些都讓他們更加積極、愿意信任他人。運動中培養(yǎng)出的直接交流的坦誠，也在越來越多的工作和學習都需要合作完成的當下，為之后的長遠發(fā)展奠定了基礎。浦東體育培訓多少錢

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