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來源: 發(fā)布時(shí)間:2025-05-08

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戰(zhàn)勝運(yùn)動(dòng)恐懼:澤沃心理平臺(tái)的中學(xué)生心理健康量表,可精細(xì)檢測(cè)中學(xué)生在體育活動(dòng)中面臨的心理困境,比如運(yùn)動(dòng)恐懼。小萱一直害怕上體育課,800米跑步測(cè)試更是讓她膽戰(zhàn)心驚。每次站在跑道上,她就心跳加速,雙腿發(fā)軟,還沒跑就開始擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來。這種恐懼不僅影響了她的體育成績(jī),還讓她對(duì)體育課充滿了逃避心理。在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行量表測(cè)試,焦慮維度得分異常高,顯示出她對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼心理。體育老師了解情況后,為她制定了個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,從短距離慢跑開始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)不斷鼓勵(lì)她。在老師的耐心指導(dǎo)下,小萱逐漸克服了運(yùn)動(dòng)恐懼,800米跑步成績(jī)?cè)絹碓胶?,也愛上了體育課。適合專業(yè)咨詢使用的中學(xué)生心理健康量表有什么優(yōu)勢(shì)中學(xué)生心理健康量表,守護(hù)孩子的精神家園。

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