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跑步的技巧有哪些？

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廣州正皓2025-04-05

跑前喝咖啡，其實(shí)是很多跑者用來提高路跑表現(xiàn)力的一種做法。而在關(guān)于跑步燃脂方面，這也是一種可以被借鑒的方式。我們廣州市正皓健身器材廠的跑步機(jī)很不錯(cuò)，有興趣的話可以來我們這邊了解一下。

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簡介：專注于助力引體機(jī)、跑步機(jī)、健身房器械，秉持“顧客至上誠信為本”的經(jīng)營理念，歡迎洽談咨詢
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其余 2 條回答

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    廣州正皓 2025-04-06

    在進(jìn)行跑步這樣的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體不僅消耗脂肪來供應(yīng)能量，也會(huì)同時(shí)消耗葡萄糖，以這樣的方式來填充脂肪轉(zhuǎn)化成能量前的空窗期。

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    廣州正皓 2025-04-10

    間歇訓(xùn)練主要以“快慢快慢”和“動(dòng)停動(dòng)?！钡哪Ｊ竭M(jìn)行。運(yùn)動(dòng)時(shí)間短、強(qiáng)度很高，這是間歇沖刺的特點(diǎn)，所以一般的初跑者并不容易承受，不過間歇沖刺的效果可以延續(xù)很長一段時(shí)間，是突破撞墻期的方式。

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