筋膜槍的優(yōu)點(diǎn)：

1、省時(shí)、省力、省錢對(duì)于用過泡沫軸放松肌肉的人群而言，同樣的功效，筋膜槍真是做到了省事、省力，而省錢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)主要是針對(duì)于專業(yè)場(chǎng)所人工按摩而言。想要隨時(shí)隨地享受“**”按摩，選擇筋膜槍就沒錯(cuò)了。2、可按摩的部位更多與泡沫軸相比，筋膜槍可以用來(lái)按摩頸、肩、臂、跟腱、足底等接觸面很小的部位，對(duì)肌肉和筋膜的放松也更深更精細(xì)。與按摩椅相比，筋膜槍可以用來(lái)按摩人體正面和側(cè)面的更加多方面的部位。3、小巧便攜筋膜槍重量多在1公斤左右，易于收納和攜帶，而迷你筋膜槍則更小，重量只有幾百克，大約手機(jī)大小，女性使用更為方便。筋膜槍的缺點(diǎn)1、具有一定危險(xiǎn)性正確使用筋膜槍可以放松肌肉，但也有禁忌，有些部位不能使用，用了不但不會(huì)有效果，還會(huì)對(duì)身體造成傷害2、按摩手法固定按摩手法方面只有頻率的變化，盡管有不同的按摩頭配合，但依然不可能像人工按摩那樣采用捏、揉、擊、拍、擠等豐富的手法。 筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其對(duì)于每天都堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)人群，而對(duì)少動(dòng)人群，則不需要每天使用筋膜槍。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速

購(gòu)買筋膜槍主要考慮以下幾點(diǎn)：

1、電機(jī)：無(wú)刷電機(jī)噪聲小、能耗低、壽命長(zhǎng)、功率大等特點(diǎn)。

2、推力：推力即按停工作時(shí)筋膜槍的力量，一般選擇能夠達(dá)到10kg以上推力的筋膜槍。

3、續(xù)航：電池作為筋膜槍重要的部件之一，續(xù)航的長(zhǎng)短也是至關(guān)重要，選2000mAh以上。

4、重量：筋膜槍過重的話拿著太累，過輕的話，又會(huì)沒有下壓力，所以筋膜槍的重量在1kg以下比較好。

5、振幅：振幅就是按摩頭前后運(yùn)動(dòng)的距離，決定了肌肉振動(dòng)的來(lái)回幅度和深度。振幅10mm左右即可。

6、分貝：一般低于60分貝，不會(huì)影響到別人。 共享筋膜槍按摩使用哪個(gè)頻率不同的筋膜槍會(huì)有不同的體驗(yàn)感。

根據(jù)振幅可以將筋膜槍分為三類：

迷你筋膜槍、專業(yè)筋膜槍、訓(xùn)練筋膜槍。迷你筋膜槍：如果平常運(yùn)動(dòng)量不大，購(gòu)買筋膜槍的需求，大部分情況下筋膜槍更像一個(gè)日常放松的按摩器材，那么選擇迷你筋膜槍就好。

專業(yè)筋膜槍：如果你是愛好運(yùn)動(dòng)健身的人士，有著規(guī)律的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，肌群比較發(fā)達(dá)韌性高，那么就可以選擇參數(shù)好一些的迷你筋膜槍或者專業(yè)級(jí)的筋膜槍，對(duì)于運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的效果會(huì)好很多。訓(xùn)練筋膜槍：如果你是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者身體素質(zhì)接近專業(yè)運(yùn)動(dòng)人員，可以選擇訓(xùn)練筋膜槍。

購(gòu)買筋膜槍主要考慮以下指標(biāo)：

1、振幅：振幅指的是按摩深度，理論上振幅越深，按摩效果越好，但針對(duì)不同適用人群各不相同。

2、頻率：頻率指的是筋膜槍運(yùn)行時(shí)按摩頭震動(dòng)的快慢，理論上震動(dòng)的越快，按摩效果越好，但同樣的實(shí)際情況每個(gè)人各不相同。

3、噪音：噪音指的是筋膜槍運(yùn)行時(shí)發(fā)出的聲音，分貝越小越好。

4、重量：筋膜槍為手持產(chǎn)品，原則上越輕拿著越?jīng)]負(fù)擔(dān)，但絕不是越輕越好。建議大家結(jié)合其他性能指標(biāo)，盡可能選擇重量輕的。

5、續(xù)航：續(xù)航指的是筋膜槍充一次電使用的時(shí)長(zhǎng)，原則上續(xù)航越長(zhǎng)越好，這樣不僅能免去頻繁充電的困擾，也能保護(hù)電池使用壽命。 現(xiàn)在看來(lái)筋膜槍是真的有效果??！

筋膜槍有如下主要功能：

1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。

2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。

3、具有一定的局部區(qū)域減脂功效，所謂具有這個(gè)功能是因?yàn)榻钅屪饔迷诩∪庵疽约吧钊肫は逻\(yùn)動(dòng)，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。

4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對(duì)個(gè)人按摩沒有專業(yè)技術(shù)的要求。

5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈也瞬息暢通。

6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 筋膜槍不可以用來(lái)打富貴包。共享筋膜槍不能打哪里

筋膜槍對(duì)于深層肌肉放松是有效果的，不是智商稅。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速

迷你筋膜槍和常規(guī)筋膜槍的區(qū)別在于體積、按摩強(qiáng)度等。迷你筋膜槍的按摩強(qiáng)度不適合訓(xùn)練量大的人，如果每周訓(xùn)練5次以上，更適合從專業(yè)筋膜槍開始。為了減少體積，大幅度提高便攜性，迷你筋膜槍減少了部分按摩力度，適合女性及久坐不動(dòng)的上班族使用，手掌的大小，攜帶方便，辦公室、戶外運(yùn)動(dòng)、居家按摩都很方便。消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇，如果想要功能齊全、功能強(qiáng)大的筋膜槍就選擇常規(guī)筋膜槍，如果想要方便攜帶，隨手可用的就選迷你的。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速

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